rekord

[...] codzienności :D Podciągam się w kilku seriach nachwytem od 10 do 20 razy, czasem dzielę to na podciąganie od kąta prostego w górę i od dołu do kąta prostego. Generalnie mój rekord na dziś to 25 razy. Wszystko nachwytem bo tak wygodniej na nadgarstki (które mam słabe). Proszę o komentarze co robię źle i jak zmienić taką formę treningu na coś [...]

[...] się czuje / 2 podejście 217,5kg atak na Rekord Świata weteranów , i tak jak pisałem brak dynamiki i sztanga stanęła w połowie 3 podejście 217,5kg i kolejna próba bicia rekordu.....zdecydowanie lepsze wyjście z dołu i tym razem brakło dosłownie 5cm @@-) czyli dupa. Zawody zakończyłem : 1 miejsce weteran 50-59 kat.125kg - 210kg 1 miejsce OPEN [...]

[...] weteran 50-54 kat.110kg - 215kg Rekord Świata 15-21 październik Mistrzostwa Świata WUAP - SŁOWACJA 1 Miejsce weteran 50-54 kat.110kg - 210kg - atak na poprawienie własnego rekordu Świata tym razem nie udany , kolejny cel wyznaczony ;-D 9 grudnia IBPL Liga Wyciskania Leżąc - ŁÓDŹ Ten start odpuściłem z wielu przyczyn.... Ogólnie sezon przyzwoity [...]

Ponieważ mam mało czasu do kolejnego startu , tym razem na Mistrzostwach Europy WPA w Pabianicach....to treningi rozpocząłem już dzisiaj , po dwu dniowej przerwie od startu :-)) Główny cel to wygrać swoją kategorię a jeśli się uda to spróbować pobić Rekord Świata kat.125kg Masters 50-54 lata .... Aktualnie jest 215kg , mam nadzieję że zwiększenie [...]

Jest moc :-) Krzychu teraz zaczynam ten etap treningów , w którym wchodzę na coraz większe ciężary.....nie ukrywam że to etap najbardziej przeze mnie ulubiony 8-)8-)8-) We wtorek mam w planie pierwszy trening w MONSTER EXTREME 2 , czyli w sprzęcie w jakim będę startować na zawodach....ostatnio miałem go założonego rok temu na zawodach :-( Myślę [...]

https://youtu.be/0bDzkUN7jkQ Ja w takim ćwiczeniu mam 70 kg rekord

Dzisiaj pogrzebałem po tabelach Rekordów federacji WPA . I zobaczyłem że aktualny Rekord Europy weteranów 55-59 lat kat.125kg to.... /SFD/2021/2/1/ba7d5ddbf2cd43bcadb4e6bf2c5fe924.jpg Czyli mam już cel na najbliższe Mistrzostwa Świata, które odbędą się w Pabianicach w kwietniu :-)) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-02-01 23:27:19

4 dni baaaaaaaaaardzo mocnego ładowania węgli i nie tylko...|-)|-)|-) Waga dzisiaj na koniec dnia osiągnęła REKORD ŻYCIOWY .....121,4kg ;-D Jutro rano jadę do Siemianowic Śląskich na rezonans biodra i kręgosłupa , a po południu trening.....ciekaw jestem ile z tej wagi przełoży się na siłę :-?

zawsze to będzie rekord ;)

Ładnie,Lewandowski będzie nie pocieszony jak w 110-tce rekordy Świata pójdą wyżej |-) Nie tylko Lewandowski , bo jest jeszcze silny Czech Novaczek ... Czuję jednak że Novacek spróbuje teraz w ten weekend na Mistrzostwach Czech GPC, zaatakować Rekord Świata jaki zrobiłem w Zalesiu . Widziałem na jego profilu na FB , że bardzo ładnie wyciska teraz [...]

I po zawodach.... Mój cel osiągnięty , aczkolwiek mam spory niedosyt ... myślę że jednak tak wyszło , na własne życzenie. Nie potrzebnie zdecydowałem się na skorzystanie z pomocy podającego , ponieważ totalnie się ,,pogubiłem ,, . Chociaż ciężar był podany bardzo dobrze , to jednak coś się pogubiłem co zresztą wielu zauważyło. Tak po krótce : 1. [...]

Trochę szkoda.. Moim zadaniem na dzisiejszy WPC to najlepsza federacja w PL @-| Ogólnie WPC należy do jednych z najlepszych federacji na Świecie . W tej federacji są jedne z największych Rekordów Świata , Europy . W listopadzie odbędą się Mistrzostwa Świata WPC w Manchester , które ująłem w swoim planie startów na ten rok. Do MŚ są jakieś [...]

Też tak myślę, jak będzie szansa odzyskać rekord i będziesz się czuł, że jesteś w stanie to zrobić to bym zaryzykował :-)) Ale nie jesteś świeżakiem więc sam wiesz co dla Ciebie najlepsze.

Wyrażę się jaśniej Twój rekord to jest Twój ,a masz odebrać Węgrowi to co było Twoje :) I to jest w zasadzie najmocniejszy argument, który również skłania mnie do startu w 125kg ..... chociaż moja aktualna waga jest wręcz śmieszna do tej kategorii, ale jak będzie odpowiednia moc to waga będzie bez znaczenia.

Zatasaj rękawy i do roboty się bierz :-) GPC potraktuj treningowo i ruszaj po ten rekord :-) ile on wynosi? Gratulacje jeszcze raz :-)

Powrót z Mistrzostw Europy GPC nieco się wydłużył , ale warto było ponieważ poznaliśmy z żoną piękne górskie tereny ....następnym razem kiedy znowu tu będziemy , z pewnością wybierzemy ten sam hotel i wtedy skorzystamy z większej ilości atrakcji . Teraz coś o starcie ... Waga startowa 109,5kg W dniu startu miałem spore zamieszanie , ponieważ [...]

E, to nie jest tak ze mną źleNajwyraźniej.Mam odmienne zdanie! Ostatnia wypiska potwierdza, że fans miał kiepskie treningi! Tracił czas a nie trenował! Miesiące treningów i rekord tylko o 10 kg lepszy od wyniku po 4 -ech miesiącach z dala od treningów siłowych! Fans - weź Ty się w końcu do porządnych treningów! }:-( :-D No w sumie Janie masz [...]

Jak zrobisz 160 na koniec, to umawiamy się w przyszłym roku na rudą;-) Jaki jest Twój rekord "ever" ?

[...] że zrobił 650 :-) Ty może i tak, ale wiesz, że w tym dziale bez filmu się nie liczy ;-) Jak zrobisz 160 na koniec, to umawiamy się w przyszłym roku na rudą;-) Jaki jest Twój rekord "ever" ? Jak pójdzie, będziem siedzieć, będziem pili, będziem lulki palili, do tego gdzieś w sprzyjających okolicznościach przyrody. Jakby nie pewna przysięga dana [...]

Jak zrobisz 160 na koniec, to umawiamy się w przyszłym roku na rudą;-) Jaki jest Twój rekord "ever" ? Jak pójdzie, będziem siedzieć, będziem pili, będziem lulki palili, do tego gdzieś w sprzyjających okolicznościach przyrody. Jakby nie pewna przysięga dana kilka lat temu lepszy balet byśmy zorganizowali ;-) o to to, tylko kurde nie jakaś ruda [...]