Lokomotywa

Ajazy, przecie to cos napisal, to oczywista oczywistosc, juz wczesniej to ustalilismy.

Wspolny CEL mamy jeden 1200kg a zabawa jest dodatkowo w gratisie


ps. czolgu wiesz, zeby ten cel osiagnac to bedziesz musial z 650kg wyszarpac takze cisnij tam ostro - ciagi musisz z siadami zrownac, nie masz innego wyjscia.

Jeżeli chodzi o ostatn trening na ten tydzień to hasło: przecież Ci mówiłam

No nic, zapomniałem o kilku zobowiązanaich i nagle z planu z serii: do wyboru do koloru, zrobił się niedoczas.
Po powrocie z pracy miałem pół godzinki do wyjazdu po dzieci. Co prawda wczoraj robiłem barki, ale całe szczęście Ajazy przewidział na dzisiaj tylko igraszki na ławce, to się wyrobiłem. Nie wiem kiedy te siady machnąć, musik z samego rana, ale czy uda si wstać wcześnie jutro czy pojutrze, to już życie pokaże

WL
60 x 8
70 x 3
80 x 3
90 x 3
100 x 3
110 x 3
120 x 9(amrap)*
120 2 x 3
TRZYMANIE z procą(czyli w górze 10s, w dół i wystrzał z procy)
150 x 2

*poszłoby 10 spokojnie, ale rzep na lewej taśmie na nadgarstku puścił i tak mnie to wybiło, jakby się śwat miał zawalić Niech sobie IPF wymyśla co chce na przyszły rok, niezbędne zabawki zamawiam dzisiaj.


Zmieniony przez - fanss w dniu 02/11/2018 19:06:51

Ajazy nic się nie bój - rozrób w szatni nie będzie :D Z mojej strony jest pełne zaufanie, jeśli mi fans za miesiąc napisze, że mu telefon siadł podczas nagrywania ale zrobił 650 tzn że zrobił 650
A moje pytanie to wynik raczej autocenzury niż jakiejkolwiek próby dyskredytowania przeciwnika. Po prostu gdyby mi fan napisał, ze ma 18cm to bym po prostu wybił sobie z głowy jakiekolwiek próby z podwyższeń. Ale że zapas jest to próbować można, może akurat to pozwoli na trochę bardziej wyprostowaną sylwetkę


Fansie ja to przy 600 bym skakał z radości :).


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2018-11-02 19:20:01

Jak zrobisz 160 na koniec, to umawiamy się w przyszłym roku na rudą Jaki jest Twój rekord "ever" ?

ruski czołg

jeśli mi fans za miesiąc napisze, że mu telefon siadł podczas nagrywania ale zrobił 650 tzn że zrobił 650

Ty może i tak, ale wiesz, że w tym dziale bez filmu się nie liczy

ajazy

Jak zrobisz 160 na koniec, to umawiamy się w przyszłym roku na rudą Jaki jest Twój rekord "ever" ?

Jak pójdzie, będziem siedzieć, będziem pili, będziem lulki palili, do tego gdzieś w sprzyjających okolicznościach przyrody. Jakby nie pewna przysięga dana kilka lat temu lepszy balet byśmy zorganizowali

A best ever?
Zapomniaaaaaałeś?

Fans Ty nie masz kręgosłupa, jak można się tak wygiąć.

fanss

ajazy

Jak zrobisz 160 na koniec, to umawiamy się w przyszłym roku na rudą Jaki jest Twój rekord "ever" ?

Jak pójdzie, będziem siedzieć, będziem pili, będziem lulki palili, do tego gdzieś w sprzyjających okolicznościach przyrody. Jakby nie pewna przysięga dana kilka lat temu lepszy balet byśmy zorganizowali

o to to, tylko kurde nie jakaś ruda korespondencyjna tylko trzeba będzie jakiś obóz kondycyjny zorganizować
wchodzę w ciemno

No ale na te 160 to chyba musisz od małżonki leginsy jakieś pożyczyć, albo jak Czołg w majtach pod sztangę się kłaść

Jak bez zielonej nocy to też bym dal się namówić.

Byłem na paru obozach ale Warszawianka debest, kilka osób głównie trenerzy to w procentach a nie w promilach byli.

A gdzie dance of victory????