rekord

Ja robiąc mc bezpośrednio po przysiadzie (przednim) pobiłem swój rekord i to w pewnym sensie przemawia; zresztą wytłumaczeń może byc kilka... rdl faktycznie po dwuglowym może być ciężko- ale nie tyle po uginaniach co po żurawiu- osobiście czuć u mnie to jednak nie w mc ale w przysiadzie przy niższym troszeczku zejściu... --------- natomiast [...]

[...] : bardzo dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : niska PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : Nie wyciskalem na maxa ale moj rekord 115kg x2 Przysiad (MAX) : Nigdy nie wyciskalem na maxa ale 150 kg mysle ze powinno byc. A oto moj trening: Poniedzialek: Klatka+Biceps Klatka:(Brak postepu od [...]

Ogarnijcie mistrza czyli mnie Targalem na silownie aparat zeby pokazac technike no i nagrac mini rekord 100 kg na przysiad. Zawolalem kumpla pokazalem co i jak. Wlaczylem aparat i mowie startuj a on do mnie Ty cos tu czarno. Ja podchodze a tu sie okazuje ze bateria ***ła i nic z nagrywania sixth skumaj mnie ze ja nic nie pilem od sylwestra i jakos [...]

Patrzę na rywali... http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=267630&cat=boxer 9 walk Puleva jest wiecej wartych niż gówniany rekord Boystowa... http://boxrec.com/list_bouts.php?human_id=511850&cat=boxer "Rodzynki" Boystowa... Gavern,Bidenko,Hawkins...TO śmiecie,no dobra noi Maddalone buahaha,tacy journeymani...A reszya nabici [...]

Songo1 albo od razu bana wylapal albo temat jest juz skasowany. Dieta na lewy biceps lol Analfabetyzmu wtornego sie nabawie od tych postow. Rekord swiata: robie wiosłowanie sztanka w opadzie do klatki Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-11-10 17:08:49

tak serio to nie ja,myslalem ze po prostu mi pocisniesz ze jestem chudy ale ten ziomek tez sie niezle zapowiada,dopiero 14 lat ma a amatorski rekord 12-1 chyba

ide zaraz piznę rekord na klate :-D Po tym zarciu czuje moc :D

[...] MC robiłam pierwszy raz na prostych nogach. Od jutra trzeba się lepiej rozciągać! Obwody dostarczyły mi zupełnie nowych doznań Pierwsze 5 burpees pompki męskie (rekord ), potem damskie. Turkish getup też robiłam pierwszy raz, więc z początku wolno. W sumie zajęło mi to prawie 50 minut! Przerw było za dużo, ale nie dało się inaczej. [...]

[...] ciężarem żeby zobaczyć jakie ćw dobrze czuję a jakie mi nie wchodzą) no i kalorię już będą ucięte i po tym treningu zaczynam już z redukcją - chyba polecę na początku tradycyjnym splitem a potem już mam rozpisany plan fajny taki ogólnorozwojowy trochę no a testu maxów nie robię tylko z tego tygodnia ciężary zostają jako mój rekord masowy :-D

No no gratulacje :) Też sie w tym roku szykuje aby zrobic rekord polski w WL do lat 20 ale w kat 82.5 Ps. ile ciśniesz bez koszulki?

dziś czas pobić ryżowy rekord hehe

[...] to nie wydawało mi się. 1x135kg Bardzo ciężko, kota nie powinno być, ale ciężko ocenić mi samemu. Nie mam w nawyku nagrywać się podczas bojów. Podsumowanie: znowu padł rekord - 135kg w martwym ciągu, co jest 150% masy mojego ciała. Kolejny z celi w tym cyklu osiągnięty. Bolą mnie trochę plecy, ciężko mi ocenić, czy to są mięśnie, czy coś w [...]

wawelski nie mowiles ze sie obcinales http://www.ciekawostki.org/o-kobietach/rekord-guinessa-najbrzydsza-kobieta-swiata/

sadam ale to był rekord bity tak poprostu stwierdziłem sobota nic nie mam do roboty tel wczoraj sie rozładował moge leżeć aż odleżyn dostane mocny Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-12-20 17:37:02

[...] na 12 tygodni. pierwsze 4 tygodnie wykonuje po 5 powtorzen (siad,ciag,wycisk), kolejne 4 tyg wykonuje po 3 powt w serii, w ostatnich 4 tyg wykonuje po 2 powt , potem ide na rekord - jesli znane to RM w konkurencjach trojbojowych wyniki sprzed cyklu: wyciskanie - 135 przysiad - 120 x 5 martwy ciag 140 x 4 jestem w 6 tyg , jeszcze 6 tyg przedemna

a to przepraszam Matrix za niedopatrzenie byl taki film na podstawie prawdziwych wydarzen, chlopiec chory na raka tez zbieral kartki i pobil rekord guinessa czy jakos tak to bylo. ide spac bo juz usypiam na siedzaco, dobranoc

ok ja spadam do łózeczka boi na masie trza te 8h spac a jutro chciałbym poprawic rekord na plaskiej bo jestem ciekaw czy po tym 6-scio tyg. FBW cos siła do góry poszła takze zyczyc mi powodzenia bo jak nie... Elo i nara alkoholiku

[...] konkretnej jade ;]. Wracam i bieganie trzeba zaplanowane wykonać i tu doznałem szoku konkretnego ! Tym razem poszłem z kumplem na bieźnie zmierzyć czasy na 100m mój dawny rekord na 100m 15,9 myślałem że może się do niego zbliże albo nieznacznie poprawie a tu szok. Chciałem za 4 tygodnie zejść czasem na 15,4 ! a tu po pierwszym tygodniu czas [...]

[...] zebrało na siłce, ja w nie najlepszym humorze, wziąłem 80kg na klate ale wydawało mi się że ledwo co poszło :/ i wołam kogoś do asekuracji, i myśle najpierw poprawić stary rekord czy jechać na nowy, a ****u raz się żyje jedziemy na nowy 100kg sztanga idzie w dół dotknęła klatki i w góre z pełnym powerem powoli centymetr po centymetrze poszła ;] [...]

Jednak przegrana... :/ Najpierw poszedłem na bieżnie na 2LO pierwszy czas na 100 15,65 drugi postanowiłem na v-maxa 15,19 niby jest rekord życiowy, ale dalej licze to jako 15,2 czyli nic nowego, nie piłem kawy by potem nie było że na dopalaczach no i potem na juvenie 1000m nędza 4 minuty równiuteńkie co do setnej sekundy :/ , dałem ciała [...]