rekord

[...] mnie ochota na zrobienie takiego treningu :) zrobiłem 4 tabaty pod rząd: pull-ups, push-ups, sit-ups, squats. pull-upsy masakra, łapy mi odpadały po 4. serii. na początku liczyłem powtórzenia, ale potem już nie miałem do tego głowy. potem poskakałem na skakance i pobiłem rekord w double unders, mianowicie 13 z rzędu :) ../Content/img/noimage.png

12.10 WOD1 5m handstand walk snatch + ohs 30kg 5m handstand walk snatch + ohs 35kg itd. doszedłem do 65kg i jest to mój nowy rekord :) WOD2 death by hspu + swing 32kg doszedłem do 8. minuty, a potem zacząłem robić od nowa zwiększając powtórzenia o 2 i doszedłem tak do 7 WOD3 AMRAP 5min clean and jerk 70kg 25 DU zrobiłem 4 rundy i 2 clean and jerki [...]

27.10 complex power clean + squat clean zrobiłem 90kg WOD 5 rounds 2min work 2min rest 3 power snatch 50kg 6 ttb wynik to ilość wszystkich powtórzeń ja zrobiłem 163 kilka dni temu pobiłem swój rekord w rwaniu, wyrwałem 70kg do pełnego siadu

Endomondo ma taka nowa funkcje, ze pokazuje rekordy w aktualnym roku, miesiacu i zyciowe. Wczesniej pokazywal tylko zyciowe ;-) Wiec dzis postanowilam rano wybiegac rekord w 2017 na 5 km, do pobicia bylo 27 min ;-) Udalo sie, wynik niżej :-) To bylo rano, jeszcze przed sniadaniem tylko po kawie a za jakies 2 godziny bede robila silowy, ale juz [...]

albo chce sobie nabic mityczny rekord niczym rikson grejsi 400-2 ? :D

Właśnie mój brat brał sobie rekord na klatę - 55kg Jak spytałem się czy coś zjadł wcześniej to powiedział, że cały słoik nutelli

[...] z barszczem czerwonym (bylo ich podobno 120 ja zjadlem z 50 sam ), karp , sledzie jakos tak fajnie zrobione mmm , kompot z suszonych sliwek , lampka wina dodam ze wszystkiego zjadlemmoze nie w mega porcji , ale dosc pokazne byly , a uszka to moj rekord chyba moglem cos pominac jeszcze Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-24 18:37:27

[...] do wewnatrz pod katem 45 stopni. Serie robilem na maxa, dzieki temu wiem na jakim poziomie jestem i plan teraz pewnie bede ukladal z okreslona liczba powtorzen. No i rekord w podciaganiu nachwytem, ostatnio jak robilem test bylo 8 powtorzen. No i pierwszy raz liczylem czas samodzielnie, troche sie pospieszylem w podciaganiu nachwytem i [...]

piliafas podobno nieoficjalny rekord 16-1 wiec imo dobry przeciwnik :-))

Nieoficjalny rekord to z Ricksonem mi sie kojarzy...

[...] dużo większą popularność. Naj**ał Irola do tego jest underdogiem. Niech zrobią Aldo- Conor na UFC 200 w Nowym Yorku ,do tego Fedor vs Overeem albo Mir. na Co me i mogą pobić rekord PPV bez Lesnara. w NY chyba nie mogą jeszcze gal robić ,no ale już niedługo być może ,także taka gala była by epicka. Albo UFC 200 na stadionie w Irlandii Zmieniony [...]

McGregor vs Aldo jako ME Rousey vs Tate III jako co ME Rekord PPV murowany :-))

Oczom nie wierze! Jak ta rozpiska dotrwa do konca to moze byc rekord PPV :) Nie dziwie sie ze na stadionie robia.

[...] mnie cieszy, że wycofał się z walki z powodu kontuzji zamiast potem jakby przegrał to by zwalał winę na kontuzję, jeśli faktycznie miała by ona wpływ to zj**ał by sobie swój rekord przez to no i wk***ił by mnie tym, bo na tym forum to mało kto by wtedy uznawał zwycięstwo Conora jako prawdziwe tylko, że z jakimś cieniem Aldo walczył i tym podobne [...]

Przed cyklem. Mój rekord brany tydzień przed cyklem wynosił 82kg. Po 6 tygodniach na konic treningu biorę 82kg x 3-4.

Cykl można powiedzieć, że juz skończony, jeszcze tylko w niedzielę zrobię trening troszkę inny i w srodę wielki rekord.

na rekord grzej stówe!! jak sie nie uda, rób ze 3 podejscia!! a jak nie to spróbujesz za dwa dni mniej!!

A ja wlasnie z silki wrocilem wypilem przed cocaine i mnie roz******lalo na silce bicie serca jak h*j krecenie w glowie ale pobilem rekord na klatke zrobilem 50kgx6 wiem ze dla was to nic ale dla mnie sukces bo idzie do przodu Ogiolnie dzisiaj udany trening. Tylko pierwszy raz sie zalamalem na przysiadach i to pod 65kg a w poprzednim cyklu [...]

ha dzis poszla stowka i to na dwa razy moj rekord dostajecie po sogu bo mam dobry dzien ;d

Ja rekord w środę biję Jadł ktoś SP80 truskawkowe? Jak ze smakiem? A jak czekolada? Kurde na uczelni po zmianie planu mam 2x w tygodniu 5 min na zjedzenie posiłku i wspomogę sie białeczkiem Cybul - osobiście nie brałem ale ludzie chwalą Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-10 09:17:46