rekord

Z tym niedotrenowaniem to też bywa różnie. Wszystko zależy od schematu treningu jaki się robi. Nie katowałbym w ogóle przedramion kiedy na przykład leci się cykl siłowy na rekord w martwym ciągu. Może się okazać, że będzie za bogato i pojawi się bolesność przedramion. Ale to też oczywiście kwestia indywidualna - bo tu zazwyczaj obrywają ścięgna a [...]

[...] po przerwie... Co sądzicie? Moim zdaniem przede wszystkim trzeba na początek zadać sobie pytanie - po co robię martwe ciągi? Jeśli pada odpowiedź - buduję siłę, chcę pobić rekord w martwym ciągu - to przechwyt jest ok. Ułatwia odpowiednio silne uchwycenie sztangi i zapobiega niepotrzebnej rotacji gryfu. Przy siłowym zakresie powtórzeń, [...]

[...] się kilka takich planów i wyrabiam sobie opinie o tym. Na przykład jeden dzień to: SQ, WL, wiosło, WŻ na zakresie powtórzeń 5x5 bądź 5x6, gdzie co tydzień staramy się bić rekord, a inne trzy dni to typowy split bądź push/pull, gdzie pojawia się więcej izolaków, oraz w dniu pleców jest MC, gdzie już z przysiadem się w siłowym nie zmieścił. Jaka [...]

[...] się kilka takich planów i wyrabiam sobie opinie o tym. Na przykład jeden dzień to: SQ, WL, wiosło, WŻ na zakresie powtórzeń 5x5 bądź 5x6, gdzie co tydzień staramy się bić rekord, a inne trzy dni to typowy split bądź push/pull, gdzie pojawia się więcej izolaków, oraz w dniu pleców jest MC, gdzie już z przysiadem się w siłowym nie zmieścił. Jaka [...]

dobry czas , mój rekord 5 km to 21,23min ale to było raz i leciałem jak nakrecony nie patrzyłem na tętno %-)

Padł rekord, przebiegłem 31,4km z HRavg 146, czas 3:38... super sprawa :-) mógłbym biec dalej :-)

[...] Padł rekord na 10km i jakbym się ogarnął, że warto przebiec jeszcze 500m to spokojnie zmieściłbym 11km poniżej 1h %-) Fakt faktem wszystko kosztem tętna, ale wytrzymałość mam (tak [...]

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_vogue_-t306581.html klikajcie tu codziennie...BIJEMY REKORD!!

Tak jestem ustawiony na walke z Ricksonem. On ma swój rekord bez porażki a także mam swój bez porażki(pomonmy w jakiej dziedzinie) zamierzamy walczyć na zasadach vale tudo, gala odbedzie się oczywiście już niedługo ale nie podam szczegółów żeby zostawić taki smaczek na potem:) Myśle że uda mi sie go poddać Mam nadzieje że wierzycie we mnie:) Przy [...]

[...] Więc na pewno ni ma tak że jest jedna przyczyna - co nie zmienia faktu że Dos Santos to bestia - nie jest tak efektowny jak Cro Cop i jego LHK, ale jego ciosy, kontry trafiają bezbłędnie. Zresztą jego rekord w UFC mówi sam za siebie - tylko Cro Cop z nim wylazł poza 1 rundę. To jak Yvel, Gonzaga i Werdum dostali w pałę też bez komentarza.

[...] ni ma tak że jest jedna przyczyna - co nie zmienia faktu że Dos Santos to bestia - nie jest tak efektowny jak Cro Cop i jego LHK, ale jego ciosy, kontry trafiają bezbłędnie. Zresztą jego rekord w UFC mówi sam za siebie - tylko Cro Cop z nim wylazł poza 1 rundę. Zapomniałeś o rewanżu z Joaquimem Ferreirą, hehe. Co prawda to nie było w UFC, ale...

"A tu ktoś niezłe jajca porobił w jego wykazie walk. WTF ?" Po powrocie z solarium Phil Baroni postanowil zadbac o rekord kolegi, nudzilo sie chlopakowi. :) Oto prawdziwy mistrz z rekordem 200-0, do czasu. Drugi Rickson Gracie. Jak ktos nie jest w stanie wytrzymac poczatkowych fikolkow, to proponuje przewinac do 2 minuty. :) [...]

Taki żart wam powiem - Sokoudjou znowu dostał w******* - teraz ma rekord 9-8 http://mmajunkie.com/news/21145/shinya-aoki-brett-rogers-jeff-monson-and-doug-evans-among-weekend-winners.mma Zmieniony przez - lord raV w dniu 2010-10-25 19:38:45

[...] pojedynek mistrzów wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova i Justina Gaethje ma się odbyć 19 września. Khabib Nurmagomedov jest niepokonany w zawodowej karierze, a jego rekord to (28-0). Dagestańczyk jest na drodze do zostania najlepszym mistrzem wagi lekkiej w historii UFC i jest już teraz uważany za jednego z najlepszych zawodników w [...]

[...] z COVID-19. Mimo utraty trenera i ojca, „Orzeł” zdecydował, że nie będzie czekał i powróci do rywalizacji jesienią stając do obrony tytułu przeciwko Gaethje. Szykuje się więc wielka walka w dywizji lekkiej, a stawka nie może być wyższa, ponieważ Nurmagomedov będzie starał się zachować nie tylko tytuł mistrza, ale również nieskazitelny rekord.

[...] Makhachev jest obecnie na 12. pozycji w rankingu wagi lekkiej. Jest powszechnie uważany za jednego z najbardziej niebezpiecznych zawodników w tej dywizji. 29-latek ma rekord 18-1 i ma za sobą serię 6. zwycięstw z rzędu. Od ostatniej porażki minęło już ponad pięć lat, a jedyną porażką jest przegrana przez nokaut w pierwszej rundzie z [...]

[...] zawodnikiem w dywizji, ale również w całym UFC i jest słusznie w centrum uwagi przed pojedynkiem z tymczasowym mistrzem Justinem Gaethje na gali UFC 254. Posiadając rekord 28-0 jako zawodowiec z 12 zwycięstwami z rzędu w UFC, w tym trzema wygranymi w walkach o tytuł, Nurmagomedov przegrał tylko jedną rundę w całej swojej karierze MMA – [...]

[...] do przejścia na emeryturę. Ale z ostatnich wypowiedzi mistrza wagi lekkiej wynika, że nie zamierza jeszcze kończyć kariery. Czy Khabib przejdzie na emeryturę jeśli osiągnie rekord 30-0 w swojej karierze MMA? Jest to pytanie, które nawet Nurmagomedov zadawał sam sobie, biorąc pod uwagę, że był to cel jego zmarłego ojca. Jednak według 32-letniego [...]

[...] zwycięstwa z rzędu, a wszystkie cztery odniesione przed czasem. Z kolei Khabib Nurmagomedov stanął do trzeciej obrony tytułu wnosząc do rywalizacji swój doskonały zawodowy rekord 28-0, po ostatnim zwycięstwie nad Dustiem Poirierem we wrześniu 2019 roku na UFC 242. Podobnie jak Jon Jones, spora część fanów i analityków skłaniało się ku wygranej [...]

[...] dlaczego musi wygrywać kolejne walki by trafić do ścisłej czołówki mocno obsadzonej dywizji. Jestem gościem, który ma za sobą siedem zwycięstw z rzędu, dopiero co pobiłem rekord w ilości wygranych przez poddania w UFC i nigdy nie pozwalam sędziom decydować. Powinienem być respektowany chociażby przez otrzymywanie rywali, którzy są wyżej ode [...]