rekord

[...] podnieść jak najwięcej-na zawodach się przyda.Więc nie wykluczał bym go na starcie. Tymczasem Knife napisał: Podsumowując: NIE UŻYWAJ PASA do 80-85% CM. Jeśli masz rekord 200 kg w przysiadzie mnożysz 0,8*200 kg = 160 kg, 0,85 * 200 = 170 kg. Czyli do ciężaru 170 kg włącznie powinieneś robić przysiady BEZ PASA. A ja nie używam do ok 90% [...]

Tymczasem Knife napisał: Podsumowując: NIE UŻYWAJ PASA do 80-85% CM. Jeśli masz rekord 200 kg w przysiadzie mnożysz 0,8*200 kg = 160 kg, 0,85 * 200 = 170 kg. Czyli do ciężaru 170 kg włącznie powinieneś robić przysiady BEZ PASA. Moje niedopatrzenie.Nie czytałem całego na bf. PAS potrzebny do bicia ... REKORDÓW 90-100% CM. A już niekoniecznie do [...]

brzost123 jeden wazy ok 105kg zanim zaczal to walil 135kg 3 razy bedac na offie ...a rekord jego to 160kg na cyklu ... po 4 butlach walil 180 tak wiec do 160kg na bombie wrocic nie problem ale przebic to o kolejne 20kg to juz cos . tak wiec ja smiem twierdzic ze susa dzialala ..to bylo ok wrzesnien- pazdziernik . teraz bedzie walil testoviorn bo [...]

Marquez potwierdza znakomitą formę z treningów i nie daje nikomu szans w kwalifikacjach. Kolejny rekord toru na jego koncie :-) Kolejne miejsca dla Lorenzo i Rossiego. Obecność tego drugiego w pierwszym rzędzie bardzo mnie cieszy i mam nadzieję, że jutro już nie będzie czwartego miejsca, tylko wyższe. Dani z jakimiś problemami z motocyklem i [...]

Mega zawód ze strony Polsatu, nie tego spodziewałem się po stacji, która stawia na sporty motorowe i ich promocje w kraju nad Wisłą... Co do treningu, to bariera 1:49 złamana, a w jutrzejszych kwalifikacjach przy dobrej pogodzie rekord PP Stonera też pewnie zostanie pobity.

FP3 za nami. W pierwszej części sesji czas z wczoraj poprawił tylko Hayden. W drugiej obudzili się najlepsi czego wynikiem rekordowe kółko w wykonaniu Marqeza. Dalej Lorenzo i Rossi. Jaki poziom będą mieć kwalifikacje skoro już w sesji porannej pada łupem rekord toru? 8-) Salom wygrywa ostatni trening wolny w tym sezonie w Moto3. Zmieniony przez - [...]

[...] Czesława Cybulskiego, został mistrzem świata! Wygrał rywalizację w Moskwie, rzucając 81.97. Szymon Ziółkowski zajął 9. miejsce. Fajdek już w pierwszej próbie poprawił rekord życiowy o 58 centymetrów! Rywale byli w sziku i nie zdołali odpowiedzieć na taki cios młodego Polaka. - Szymon Ziółkowski powiedział mi kiedy byliśmyh na stadionie, że [...]

[...] rywalizacji w konkursie rzutu młotem Anita Włodarczyk (Skra Warszawa) zdobyła srebrny medal 14. lekkoatletycznych mistrzostw świata w Moskwie, bijąc wynikiem 78,46 rekord Polski. Zwyciężyła mistrzyni olimpijska Rosjanka Tatiana Łysenko - 78,80. Tomasz Majewski zajął szóste miejsce w finale pchnięcia kulą podczas lekkoatletycznych [...]

Wczoraj zrobiłem szybki trening, Benchmark CINDY i muszę powiedzieć że, pokonałem swój poprzedni rekord i teraz wynosi on 22 rundy :-) Dzisiaj w pracy jestem, więc jak zwykle ograniczenia pewne będą, ale coś zawsze da się zrobić. No i dalej czekam na kółka gimnastyczne. Powinny dzisiaj się pojawić Zmieniony przez - novyneo w dniu 2013-09-09 [...]

[...] odstawiać na ziemię :-( Stąd i czas 18:05 uważam za tragiczny. Zrobię ten trening innym razem w boxie i wtedy porównam wyniki. A tak całkiem przy okazji ustanowiłem nowy rekord w DU - 40 powtórzeń :-) I szło mi lepiej niż by się mogło wydawać. Po każdej serii kręciłem już spokojnie DU. W dwóch nawet 30 ciągiem :-) Także jest sukces mimo [...]

[...] godzinie 17.00. Co do wyników siłowych to ostatnio próbowałem swoich sił na ławce, to poszło 80kg na 3 powtórzenia, bez motywacji, chęci na dodatek z dużym zapasem. Myślę że rekord był by w granicach 90kg. TRENING 1. Przysiady 2. Uginanie nóg leżąc 3. Podciąganie szeroko 4. Unoszenie tułowia z odpadu 5. Wyciskanie płasko 6. Pompki z klaśnięciem [...]

[...] że może sobie pozwolić na poleganie na nim w większości walk, ale nie zapominajmy, że to też wybitny zapaśnik. Z tego co Goldberg mówił, o ile wszystko dobrze zrozumiałem, miał rekord 56:0. Więc może być tak, że GSP będzie miał problem ze sprowadzeniem go na glebę, a w stójce wszystko się może zdarzyć. Wiemy przecież, że GSP nie jest nietykalny.

Dzięki Widzisz, ja tak specjalnie piszę, że ktoś spojrzy na pogrubione a tu 107kg! Jan Łuka coś ponad 100 wyciąga i jest to rekord. Ogólnie idzie do przodu. Choroba mnie złapała, przez co następny tydzień do piątku wolny, i się powstrzymam od treningu. A później ruszam z drabinami pełną parą! Jeśli chodzi o trening wczorajszy i dzisiejszy to: [...]

[...] To byl trolling na twoje wmawianie co 10 postow ze mielismy, mamy i miec bedziemy bol dupy. To ty zaczales %-) Dobra ja mam dosc. Najwazniejsze ze Conor pobije kolejny rekord, tym razem w liczbie memow. Aldo też jest śmieszny w tych swoich wypowiedziach, że nazywa Conora cipą. Chyba już zapomniał jak po 13 sekundach oddał pas. Sporo czasu [...]

Dremor idzie na rekord to juz 14dzien bolu dupki %-)

[...] się przede wszystkim kulturystyką i mogłem znaleźć w nich mało informacji na temat treningu siły. Dzięki nim dowiedziałem się, że w głębokich przysiadach zbliżam się do rekordu świata. Ku mojemu zdziwieniu to było około 600 funtów w tamtym czasie i ja prawie tyle dźwigałem na treningach. W tamtym czasie przysiad nie był konkurencją [...]

Nogi to Twoja najsilniejsza strona to fakt . Chylę czoła jeśli Twój rekord to 200kg (jak pisze na pierwszej stronce) Pozostaje Ci wytrwale trenować aby zgodnie z tematem Twojego bloga udowodnić coś sobie i chyba nie tylko sobie Powodzenia w redukowaniu fatu (też to przechodziłem w ostatnim cyklu ) Soga łap na zachętę ! Zmieniony przez - demolub [...]

[...] i ledwo co juz robiłem te ostatnie powtórzenia a teraz na ostatnim treningu(w sobote) miałem: 1s - 45kg - 8powtórzen 2s - 50kg - 8powtórzen 3s - 55kg - 8powtórzen dodam, ze jak zaczynałem to było 67kg na rekord, ciekawe ile teraz a uda mam chude, na początku 46cm, a teraz 48cm wiec troszeczke urosły, ale nie tyle ile chciałbym ...

[...] 66kg w domu. 70kg profesjonalna MC- Nieznany 85kg w domu SQ- Nieznany Niestety niemiałem okazji sprawdzić Max’a Teraz dam filmy z tych rekordów wg. mnie WL. za krótko na klacie przytrzymałem, MC starałem się zrobić rekord dobrze technnicznie głowe trzymałem do góry ale cos mi brakuje w technice, w nowym [...]

Wyciskanie lezac dobrze zrobiłes rekord MC no nie wiem, wydaje mi sie, ze jakbys jechac seryjke to dalej by nie było to, co prawda lepiej niz wczesniej, ale niezbyt poprawnie technicznie