rekord

[...] czas: 2h z szatnią poprzedni taki: http://www.sfd.pl/bic44_dziennik_treningowy_%2F_fotki_str.82-t529871-s114.html miałem atakować 180x5, ale jako, że miałem dostep do pasa i to fajnego, to pociągnąlem sobie na rekord kg, bo to zawsze frajda większa film: http://www.youtube.com/watch?v=BD6zaZoQMcw i macie większe fotki, bez magii małego okienka:

[...] na wyciągu+młoty (stojąc) - VI. pompki w podporze tyłem+podciąganie(wąski podchwyt) - poprzedni: http://www.sfd.pl/bic44_dziennik_treningowy_%2F_fotki_str.82-t529871-s129.html oj cięzko, ale raz, że tak wyszło, że dłuższa przerwa od ostatniego, dwa to już jest wyrówkany rekord na ilość w każdej..no co zrobić, słabe nuki nie było czasu na łapy

[...] komentarz: żeby podnosić więcej, musiałbym porobić coś na rotatory, żeby wzmocnić łape, bo jeśli traci się możliwość prowadzenia po ładnym łuku, to o rekordach można zapomnieć (skupienie na prowadzeniu a nie podnoszeniu) +w seriach było jedynie do 110, jeszcze 2-3 tygle i przy 120x3x3 140 by śmigło mc: 200x1, bez sprzętu, [...]

Na jutube ziomki już się podniecają, że w końcu klasowy przeciwnik dla Pudzilli %-). No bo przecież nie byle kto ma rekord 4-1 w USA :-D

hehehe co to za nieoficjalny rekord :))

Ciekawe jakiego rozstrzygnięcia spodziewa się KSW w walce Walusia z Wiśniewskim, na co liczy robiąc takie zestawienie? Czy KSW chce po prostu zrobić freak fight, licząć, że Waluś wygra i przy okazji nabierze doświadczenia i poprawi swój rekord? Czy też chce poświęcić Walusia i promować Wiśnię?

Karta to miazga, jakby był jeszcze Fedor vs Werdum, to rekord PPV pobiłby Conora z Mendesem dwukrotnie 88-O

[...] kartę). Właśnie chciałbym zobaczyć ten hype po wygranej Conora, jak dalej by się to rozwijało. Ile byłby w stanie sprzedać PPV, ile kasy jeszcze zarobić - może byłby jakiś rekord wypłaty podany oficjalnie/lub mniej oficjalnie ( tak kasa - czyli element, przez który tak wiele ludzi go nie lubi, bo wiadomo yebać lewaków, ale jak ktoś robi hajs i [...]

no ja rozumiem ze pomaga w regeneracji ale jezeli dzis tylko bije rekord i zalozmy ze nie bedzie robil treningu to po co przyspieszac regeneracje . wybaczcie moja ciekawosc

Dobra jeszcze filmiku nie zautoryzowali. Ogry pobiłem swój rekord o 10kg . Poszło 92 kg

Tylko ze moj rekord na klate to 50kgx5 bo maksa na raz nie mierzylem

Kamil B - chyba rekord zrobiłeś tym wynikiem ;D

Kamil B - chyba rekord zrobiłeś tym wynikiem ;D :-P wolałbym innym wynikiem się pochwalić. dobra już nie spamuje brachu

[...] szybcuutko zlecial a ja wykonałem 2 porządne treningi. Sobota Czworki; 1. Suwnica 15x 180kg, 14x 220kg, 12x 260kg, 10x 300kg, 8x 340kg, 6x 380kg, 4x 420kg - mój absolutny rekord 2. Siady ze sztanga z tyłu 5 serii 10x 100kg (wolno i nisko) 3. Wyprosty siedząc jedno nóż 5serii 12x 25kg/na nogę 4. Wyroki chodzone z core bag 15kg 4 serie 40 kroków [...]

[...] szybcuutko zlecial a ja wykonałem 2 porządne treningi. Sobota Czworki; 1. Suwnica 15x 180kg, 14x 220kg, 12x 260kg, 10x 300kg, 8x 340kg, 6x 380kg, 4x 420kg - mój absolutny rekord 2. Siady ze sztanga z tyłu 5 serii 10x 100kg (wolno i nisko) 3. Wyprosty siedząc jedno nóż 5serii 12x 25kg/na nogę 4. Wyroki chodzone z core bag 15kg 4 serie 40 kroków [...]

Mistrz Europy Francuz Christophe Lemaitre przebiegł w czasie mistrzostw kraju w Albi 100 m w 9,92. Do rekordu Starego Kontynentu Portugalczyka Francisa Obikwelu zabrakło mu 0,06 s. W tym sezonie szybszych od niego było jedynie ośmiu zawodników. 21-letni Lemaitre to jedyny w historii biały człowiek, któremu udało się złamać barierę 10 s na 100 m. [...]

kurde ciekawi mnie jaki ma rekord w obecnej formie skoro 20 kg wyciska 4 razy

nom ladnie mnie zdziwilo a rok temu rekord mial niby 160kg na sztange a dzis tym serie robi lekko hehe widac ze sie nie obija i tak dobrze a Ci co mowili ze u nich na siłowni by go wysmiali to watpie ze byscie cos powiedzieli jak byscie go zobaczyli i jego moc hehe Szczesliwego Nowego Roku !!!

"A co do tej opinii Wojtka ze 52 w lapie na sucho to brak slow." nigdzie tak nie napisałem chodzi mi o wyniki siłowe przykładowo rekord Polski w jego kat. do 18lat w WL wynosi ponad 200, a tam nie jadą na saa, bo są testy wszystkie Podtrzymuję więc dalej, że na sucho można osiągnąć takie wyniki 52 w łapie? myślę, że do 18 wyrobię się do [...]

nogi ostatnio robiłem już normalnie,a martwym rekord dotychczasowy 255 ale teraz czuję wyraznie,że ten ciężar spokojnie by poszedł na 2 ruchy,niedługo zresztą spróbuję podejść pod co najmniej 270