rekord

]A-1. wyciskanie hantli nad głowę 8 powtórzeń , Serie: 1-30kg zaliczona 2-30kg zaliczona 3-30kgzaliczona 4-30kg zaliczone -10 sek przerwy A-2. podciąganie na drążku podchwytem z ciężarem 8 powtórzeń Serie: 1-zaliczona +25kg 2-zaliczona + 15kg 3-zaliczone + 10kg 4-zaliczone + 5kg -10 sek przerwy https://www.youtube.com/watch?v=8ck7A1qImI0 A-3. [...]

]A-1. wyciskanie hantli nad głowę 8 powtórzeń , Serie: 1-32kg zaliczona 2-32kg zaliczona 3-30kgzaliczona 4-30kg zaliczone -10 sek przerwy A-2. podciąganie na drążku podchwytem z ciężarem 8 powtórzeń Serie: 1-zaliczona +27,5kg 2-zaliczona + 15kg 3-zaliczone + 10kg 4-zaliczone + 5kg -10 sek przerwy https://www.youtube.com/watch?v=ByvvSJkoRic [...]

Powrotów tyle było że szkoda gadać, wrzucać zdjęcie pleców . Coś się rysuje leci redukcja ale bez ciśnienia na spokojnie , priorytety inne ale z ciekawostek w wyciskaniu sztangi leżąc mały rekord zaliczyłem 180kgx3 powt. Pozdrawiam /SFD/2016/11/25/80e6513e07fd41419f6a9f8c98c1d9b6.jpg

Kleine, mój rekord jest znacznie wyższy %-) Ale to z poprzednim chłopakiem %-)

Wiek - 22lata Waga - 98kg ogólnie mam rekord 155kg. ale na filmiku mam 140kg.

wiek 32 lata waga 66 kg ciężar 229,5 kg http://youtu.be/QqhetORnnyw atak na rekord Świata

eq 200 to zal w tej wadze podchodzilem wtedy niby pod rekord polski 230 kg ale koszula pekla na rekawku :P mowa tu o wuap

kurde jak wy robicie takie wyniki %-) cwicze i cwicze a moj rekord to co najwyzej wasza rozgrzewka..

ROBERT WRZAWIŃSKI KAT -82,5KG GRAND PRIX POLSKI WPA 210KG NOWY REKORD EUROPY https://www.youtube.com/watch?v=u3z4Dt-JKjs&feature=youtu.be [...]

moj rekord w mega formie to ok 180-185kg bez zadnych sprzetow. trzeba zbierac kase na bombe i dojsc do 200kg no i chociaz ze 170 na klate

niewiem rekord ok 155kg. ostatnio 130kg machnalem sobie kilka razy. ale juz pol roku czysty i totalnie bez silki. od jutra masarnia codziennie

moj rekord na plaskiej to 125

to duzo a moj rekord na plaskiej 74kgzal hehe

ja jakbym zobaczyl bignacych za mna 2 bykow to bym rekord swiata pobil w maratonie chyba:D

[...] Polski, a obecnie szkoleniowiec kadry B i od nowego sezonu AZS Częstochowa. Wagner lubi zmiany. Podczas zakończonej w niedzielę Uniwersjady pobił niepostrzeżenie rekord Polski, przeprowadzając aż 12 roszad w jednym secie. Jako jeden z nielicznych, zwłaszcza w pierwszej fazie zawodów , wykorzystywał nową możliwość, pozwalającą zmienić [...]

Dziki myśle że Ty swoimi 40kg na rekord zająłbyś bezapelacyjnie 1 miejsce

dertee jaki rekord ile ;P?? jak grałem w basketa miałem 115 cm wyskoku a z miejsca 90 cm ale to jak ważyłem 70 kg ok teraz to obreczy się złapie na 305 cm z miejsca bo jak z rozpędu chciałem do to wylądowaniu kostka mnie na******lala ;p heheh

siema właśnie wróciłem ze stolicy 220 km/h na liczniku nowy rekord :D:D i w godzinkę 30 min dojechaliśmy ;D bo lubię za******lać;D z tymi przedramionami to normalne każdy tak miał przynajmniej początkujący bolą Cie kości pewnie ale to musisz się przyzwyczaić z czasem przejdzie samo ;P trenuje ktoś z was armwrestling bo nie mam się z kim sparować [...]

Daniel pociesze Cie, dziś skonczłem o 10 55 bo zawinąłem z anglika Silnica, okej założe dziś prawdopodobnie. a gainer na noc = fat Dertee ja od niedawna robie wiosło dlatego dużo nie zakładam jaki masz rekord na wl?

Rekord 65 z tydzień temu. W piątek dowalę ze 12 kapsów aakg bo mi zostanie to powalczę z 70 Ej też macie takie pierdy/niestrawności po owsianych? -,-' Wczoraj mnie coś złapało za brzuch, dziś dowaliłem z rana owsiane i wątroba mnie nawalała masakrycznie :<