Scyzoryki SPAMują :)

Ty to masz z tym spaniem. Ja to samo. Chyba będę musiał w nocy jakiegoś gainera pić żeby spadków nie było. Teraz od tygodnia na kreatynie już kilogram do przodu. Ale pewnie to zatrzymana woda w organizmie przez kretkę

Ja właśnie kończę informę, jeszcze 2 angielskie i na chatę
sithx, ja od jutra też 52 na serię w wiośle jeszcze dam 50 bo ciężko

Zmieniony przez - dertee w dniu 2010-03-23 11:21:48

Daniel pociesze Cie, dziś skonczłem o 10 55 bo zawinąłem z anglika
Silnica, okej założe dziś prawdopodobnie. a gainer na noc = fat
Dertee ja od niedawna robie wiosło dlatego dużo nie zakładam jaki masz rekord na wl?

Rekord 65 z tydzień temu. W piątek dowalę ze 12 kapsów aakg bo mi zostanie to powalczę z 70 [na początku cyklu 50 brałem : D]

Ej też macie takie pierdy/niestrawności po owsianych? -,-' Wczoraj mnie coś złapało za brzuch, dziś dowaliłem z rana owsiane i wątroba mnie nawalała masakrycznie :<

ja nie mam

sixth a Ty jak w wl?

rekord 65 z miecha temu ustanowiłem ten niewyobrażalny rekord, którym wyprzedziłem o 3kg Hooncfota haha!
a w kwietniu 2009 kiedy zaczynałem moim maksem było 37 40kg mnie zgniatało jak śledzia
a jak inne wyniki siłowe? MC, przysiad? zrobimy sobie porównanie dwóch leszczy

Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-03-23 14:49:22

MC nie robiłem bo nie mam gdzie,
Przysiad to na lajcie 60kg, więcej nie wkładałem. Ale przy wypychaniu nóg na suwnicy nogami do góry poszło koło 100
Ekto jesteś? : P

Zmieniony przez - dertee w dniu 2010-03-23 15:17:07

ja na przysiad 82 MC nie robiłem na maks
ekto jestem i to skrajnym, 57kg przy 177wzrostu miałem, teraz jest lepiej ale ciągle słabo
zapomniałem dodać że nie ćficze nuk a ten rekord z głupa sprawdziłem bo kumpel w szkole akurat serie robił, więc ja się rozgrzałem i sobie spróbowałem, myśle że dałbym rade więcej pare kilo

Zmieniony przez - sixth w dniu 2010-03-23 15:47:02

Po cyklu,

Przedramiona
L - 26/28 +2cm,
P - 25,5/27 +1,5cm

Ramiona
L - 33/34,5 +1,5cm
P - 32,5/33,5 +1cm

Pas - 87,5/88 + 0,5cm
Pępek - 84,5/86,5 +2cm

Łydka -
L - 37,5/38,5 +1cm,
P - 38/38,5 +0,5cm

Uda
L/P 54/55,5 +1,5cm

+5kg na masie, płasko +15kg, wiosło +23kg : D