rekord

[...] dziwnie rbvilo mi sie dzisiaj sztange, i nawet 75kg wydawalo sie ciezkie, nie wiem czmeu tak. na hantlach za to lajtowo a ze dawno nic nie wrzucalem to postanowilem walnac film i akurat trafil sie rekord na wycioskaniu sztangi edit: w pasie mam 80, i tak mam brzuch wywalony lekko do przodu Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-05-20 23:11:45

[...] podobnym poziomie jesli chodzi o wynik bez specjalistycznego trojbojowego ubioru, po prostu sprzet ten daje malo w ciagu a duzo w siadzie .. wyniki RAW ma jednak jak sadze na korzysc MC rekord Swiata Juniorow w siadzie to ok 450kg a rekord Swiata w Mc to 378 i Daniel jest dosc bliski pobicia go Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-04-25 00:28:53

[...] 2 Biceps 3 Triceps 4 Klata Wyciskanie na płaskiej 80kg x 5 90kg x 5 110kg x 4 140kg x 2 150kg x 1 z pomocą 152,5 kg x 1 z lekkim oderwaniem tyłka Wrażenia z treningu Kolejny rekord w martwym poprawił mi humor w srode podejde pod 180. Ten rekord na tyle mi poprawił humor że po treningu postanowiłęm zrobić sobie troche klaty. 150 by poszło ale [...]

[...] gdybym miał powiedzieć,to jeśli chodzi o siłę POJEDYNCZEGO uderzenia,to prym wiedzie kliczko władek. Ale zauważ,że nie można mieć silnego ciosu i mieć kiepski rekord z nokautami.Owszem możesz mieć kopyto,ale być kiepskim bokserem i nie doprowadzać tego kopyta do twarzy,ale w takim razie nigdy nie zawalczysz o pas. Adamek [...]

[...] się Piotr Podolak kontra Tomasz Bukowski. Tomasz Bukowski jest Mistrzem Polski i Mistrzem Świata w Taekwondo i reprezentuje klub reprezentuje klub Lutadores Opole .Jego rekord walk MMA przed pojedynkiem na gali „Night of Champions” wynosił 1-0-0.Rywal Bukowskiego Piotr Podolak z Olsztyna miał zdecydowanie lepszy bilans [...]

wujek dobra rada: jak robilam rekord w MC w lato to zalozylam, ze nie wyjde bez 110kg, a potem sie rozkrecilam, ze na forum/rehabom sie pochwale i tak poszlo 115kg, sila woli jest jeszcze jedna opcja z czasow treningow w LA- trener sugerowal, ze mi zayebie jak nie wyrwe/pocisne ciezaru x. Tak wiec mialam rekord na lawce 65kg i 70kg czy iles tam w [...]

Word rekord Result year Olimpian rekord Rusult year Polish rekord Result year 100 m Maurice Greene USA 9.79 1999 Donovan Bailey KAN 9.84 1996 Marian Woronin 10.00 1984 200 m Michael Johnson USA 19.32 1996 Michael Johnson USA 19.32 1996 Marcin Urbaś 19.98 1999 400 m Michael Johnson USA 43.18 1999 Michael Johnson USA 43.49 1996 Tomasz [...]

[...] nawet i w Europie to -> I jeszcze jedną, chciałbym aby w końcu skończyło się to rozpamiętywanie, że Paweł walczył na początku z trudnymi przeciwnikami i dlatego taki rekord, że przegrał nie byle z kim itd. To prawda, za podjęcie walk szacunek, choć prawda taka,że za darmo i dla honoru samego tego nie robił, ale rekord to rekord, nikt się [...]

[...] (Litwa) 59.27 7. Hendrik Feldwehr (Niemcy) 59.33 8. Henrique Barbosa (Brazylia) 59.54 Kobiety: 100 metrów stylem motylkowym 1. Sarah Sjostrom (Szwecja) 56,06 rekord świata 2. Jessicah Schipper (Australia) 56,23 3. Liuyang Jiao (Chiny) 56,86 4. Aurore Mongel (Francja) 56,89 5. Gabriella Silva [...]

Rekord, rekord. Tricepsy miałem zawsze silne. Jeśli chodzi o wygląd i obwód ramienia to już inna historia. Łydki na pewno mają lepszy kształt. Ale buduję je tak naprawdę od zera, więc nie spodziewajcie się cudów. Jeśli jednak poprawie je do poziomu satysfakcjonującego to nie będzie partii, na którą nie miałbym jakiegoś patentu-czy to u siebie, czy [...]

Wczoraj góra: 1.WL z pauzą 3 x 5 135 x 5/5/5 z taką objętością to chyba rekord 2.Wyciskanie hantli na barki 3 x 5 46kg x 5 lekko, sam zarzuciłem, więc również rekord 3.Docisk z martwego punktu 3 x 3 150kg, również progres bo idzie coraz lżej 4.Podciąganie na kółkach gimnastycznych 45kg x 3 / cc x 15 5.Ściąganie na wyciągu + łapy Czuję moc.

Na gali Angels of Fire IV - "Against All Odds", odbędzie się też 4-osobowy turniej na zasadach K-1 w kategorii wagowej do 75 kg. Pierwsza para tego turnieju to : Rafał Dudek (POL) vs Jakab Szilard (HUN) Klub: CSS Kraków Trener: Tomasz Mamulski Wiek 24 lata Waga: 75 kg Wzrost: 182 cm Rekord zawodowy: 10 walk 5 wygranych Rekord amatorski: [...]

12 XI 2008 1)MC 48 kg x 10 78 kg x 5 88 kg x 5 93 kg x 5 rekord :) 98 kg x 5 rekord :) Komentarz : nie było wcale tak super ciężko Najgorzej było z chwytem. Zapas jest, ale się nie rzucałem na te 3 cyferki na sztandze choć strasznie korciło :) Spróbuję w poniedziałek jeszcze dorzucić. 2) Dipsy 10x waga ciała 8x waga ciała + 5 kg 7x waga ciała + [...]

14 XI 2008 1)Przysiad 50 kg x 10 78 kg x 5 83 kg x 5 88 kg x 5 rekord (poprzednio 85 x5) 93 kg x 1? rekord ? Komentarz : Postanowiłem spróbować się na trochę większych niż zwykle ciężarach. z 88 kg byłem zadowony, więc postanowiłem dołożyć. Niestety przerosło mnie to. 1 powtórzenie wstałem, ale chyba jednak z ciut lekką pomocą więc nie liczę [...]

17 XI 2008 - MIAAAZGA 1)MC 50 kg x 10 80 kg x 5 90 kg x 3 95 kg x 5 100 kg x 10 rekord! 110 kg x 4 rekord ! Komentarz : Po prostu genialnie. Wreszcie sztanga olimpijska była wolna, więc postanowiłem to wykorzystać. Założenie było 100 kg x 5, poszło 10 potem idąc za ciosem 110 nałożyłem i zrobiłem 4 powtórzenia. Przy ostatnich dwóch seriach [...]

[...] cukinię do masy. 29.02.2016 DT Na szybkiego wypiska, bo wypiłam theraflu i goni mnie do spania. Mimo przeziębienia nie odpuszczam i cisnę dalej, pobiłam dzisiaj nawet rekord na treningu, jestem zadowolona, ale już potrzebny ktoś do zakładania sztangi na biodra. 50kg jeszcze lajcikiem, ale 70 już bolało %) TRENING triceps,biceps,pośladki [...]

[...] kg zdobywając tytuł Mistrza Świata uzyskując w trójboju 637,5 kg (237,5+140+260). Już w pierwszej próbie przysiadów zaliczył 215 kg zgłaszając w drugim podejściu 231 kg na rekord Świata w tej grupie wiekowej. Podejście wykonane czysto i zaliczone przez sędziów jednogłośnie. Idąc za ciosem zgłosił w trzeciej próbie 237,5 kg i także podejście [...]

[...] / 60 kg x 16 https://youtu.be/l9cYtYf4E_g https://youtu.be/ErvNdzqK_6c Rekord zrobiony, za tydzień 120 kg x 8, aczkolwiek martwy na koniec treningu to słaba opcja na bicie rekordów (tak dla przyszłego planu). 5. Szrugsy - 4x 60 kg x 15 / 70 kg x 15 / 80 kg x 15 / 90 kg x 12 60 kg x 15 / 75 kg x 15 / 85 kg x 15 / 95 kg x 15 -- (zapomnialem :D) [...]

[...] i odlozylem to,aha ciezarki mamy nie ze sklepu, ale sa ciezsze niz sa w rzeczywistosci, na silowni z oryginalnymi ciezarkami podnosze te 115 kg, ale ja uwazam ze wazny jest rekord na swojej silowni. "moze twuj maks to ciezar opuszczony jedynie to polowy dystatnsu z klatka" - zawsze opuszczam do samej klatki, i nie odbijam sztangi od [...]

[...] żadnych problemów. przysiad ze sztangą 12x55,5/11x58/9x60,5/8x63 12x58/11x60,5/9x63/8x65,5 10x58/10x60,5/10x63/10x65,5 10x60,5/10x63/10x65,5/8x68 8x63/8x65,5/8x68/8x70,5 rekord, ale cały czas dupa mi się podwija, dziś wróci do mnie aparat, więc będę nagrywac i się okaże czy jest jakaś poprawa w technice prostowanie nóg siedząc 4x12 max ciężar [...]