rekord

[...] itp.),czego nie robie ,ponieważ mam nadzieje na jakieś 2cm wzrostu jeszcze ,zamiast tego wyprosty na maszynie i przysiad na jednej nodze z 40kg.Raz na miesiąc biore na rekord przysiad po dobrej rozgrzwce, ale staram sie tego unikać.Jednak zauwazyłem ze od kiedy zwiekszyłem(mało ale zawsze mase miesniowa biega znacznie lepiej), wieć jestem [...]

Byku,zrozum nie interesuje mnie rekord świata IPF ale podniesienie przez Anetę największego ciężaru na świecie w martwym ciągu,najpierw juniorek potem seniorek.Tego oczekują sponsorzy i to chce oglądać publiczność. Naprawdę nikogo nie interesuje w jakiej to będzie federacji.W Trenczynie nie było dla mnie problemem wykonanie 3 bojów ale fakt,że [...]

[...] Maxowi i Frankiemu wszystkiego najlepszego i z niecierpliwością czekam na spotkanie z którymkolwiek z was w Oktagonie pod koniec roku". Alex Volkanovski posiada fantastyczny rekord 20-1 w tym 7-0 w UFC. Poza zwycięstwem nad Aldo - zdecydowanie największymi zwycięstwami w jego karierze, to wygrane z takimi zawodnikami jak Chad Mendes, Darren [...]

[...] że zawiodłem mój zespół. Wiem, że są ze mnie dumni, ale zawsze chcesz dać im zwycięstwo, ponieważ oni również poświęcają tak wiele”. https://youtu.be/fhu3O8ALeZE Aktualny rekord walk Franka Edgar to 23-7-1. W ostatnich sześciu walkach jego bilans to 3-3. Czas pokaże, jaką walkę stoczy teraz Edgar, on sam dał jasno dała do zrozumienia [...]

[...] Liakhovichem. Myślę, że dla Antonio byłby bo to zbyt ciężkie testy do przejścia. Z Nagy sobie radził bo akurat poziom, który pokazał jego oponent był do przejścia, czekam aż dostanie typowego ciężkiego z mocnym ciosem. Za lekko ponad miesiąc Tarverowi stuknie 42 lata. W HW nie zaszaleje ale może ozdobić czyjś rekord swoim dobrym nazwiskiem.

[...] PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki brałem najwiecej na serie 12 x 140 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne rekord 12x 120 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne nie pamietam WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne nie pamietam [...]

mam kolege ktory ma 24 lata, 130kg, 51-52 w lapie, na klate na rekord cos kolo 200, martwy i przysiad grubo ponad 200, ale w pasie metr wiec mysle ze jak zrzuci to ze 48 bedzie wiec jak najbardziej mozliwe, aha przez 6 lat a nie 5 oczywiscie na sucho ale dieta jak u pro, suplementacja rowniez

[...] Jest wszechstronnie wyszkolonym zawodnikiem, który podczas walki czyha na błędy rywala, konsekwentnie budując swoją przewagę. Taką filozofię walki odzwierciedla jego rekord – aż sześć z dziewięciu zawodowych zwycięstw „Specnaz” odniósł po jednomyślnych decyzjach sędziów. Za przełom w swojej karierze uważa przejście do MMA Factory Paris, [...]

eprom : Powaga, 10 z setnymi mój rekord

10 z setnymi, to chyba jest powyzej 10, a nie ponizej poza tym o ile sie nie myle to rekord Polski na 50 jest 21s. z kawalkiem dlatego przyznaje, ze mi tez ciezko uwierzyc w te 10s. na 25m.

kejt : no fakt, faktem Zauważ, że rekord polski jest na basenie 50 metrowym, przy 25 m byłby niższy. Co do tych 10 s to mogę się mylić, nikt nie jest idealny Musze w końcu pomierzyć te czasy, bo tak z głowy to dupa zbita

[...] Zalezy na jaka maszyne trafisz... Sa takie gdzie sporo osob wali maxa a sa takie gdzie ciezko jest przekroczyc 600.... Jak juz chcecie porownywac to podajcie jaki jest rekord i ile wam sie udalo walnac - chociaz i tak to*****a warte... Na wakacjach 1-2lata temu czesto sie w to bawilem z kolegami....najlepszy sposob to 2-3kroki rozbiegu i [...]

ja raz ******lnęłem w taki sprzęt (chciałem rekord pobić ) i ****a sie zacieła i trzeba było od prądu odłączyć

nie chcą słuchać to i strata.Później będą ci zazdrościć sylwetki.Niektórym ludziom trudno jest coś wytłumaczyć.U nas na siłce jeden gostek codziennie bił rekord na klatę,efekt był znikomy bo przez 3miesiące podniósł tylko 2,5kg więcej,ale nie dalo mu się wytłumaczyć ze to mu nic nie da

[...] rana , 2 vipery po poludniu / pocielo mnie lepiej niz na clenie chinczyku . plus mniejsze saidy . kurva na clenie mialem cisnienie zawyzone na maxa plus puls 200- 236 / moj rekord / . robiac cardio bieznia sie zatrzymala i na ekranie mialem info zeby niezwlocznie przestac i udac sie do instruktora lub doktora pozniej mierzylem sobie [...]

aha , ale zalezy co rozumiesz przez slowo wyciskac , ja nie wyciskam 80 na serie tylko to jest jakby moj rekord ze tak to nazwe serii 80kg z 8 powt w zyciu bym nie zrobil hehe FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach

miał rekord 10-0 czy coś i p******ił na forum to go wzięli :-D

Mam jeszcze taki problem... Co do tego treningu - np. WL 5x5 60% 70% 80% 90% 100%, gdy mój rekord to ok. 120kg, powinienem zaczynać od ok. 70kg- więc spoko, lecz problem zaczyna się gdy muszę zrobić 5x po 90%, a co dopiero 100%?! ;/ Czy mam zmniejszyć ciężar jakim zaczynam czy jak ??

Trenować planuje codziennie. Jestem napewno slaby na dzien dzisiejszy ale moj rekord z zeszlego roku to max 50pompek oraz 330 pompek w 30 minut. Planuje cwiczyc 30 serii dziennie, narazie jest wprowadzenie do tak duzej liczby serii. Pozniej bede zwiekszal liczbe powtorzen. W kazdej minucie wykonuje jedna serie wiec. 30 serii 30 minut. [...]

[...] kalkulator:D:D. Idzie coraz łatwiej a liczba pompek wzrasta. Z zeszło rocznego doswiadczenia wiem ze przyjdzie moment ze dalej nie bedzie sie dało i bedzie nawet trzeba zmniejszyc ilosc. Postaram sie zawitac na silownie i zobaczyc rekord. Faktycznie moze byc tak ze sila pojdzie. Chcecie poznac jak wpadlem na ten pomysl? Z skad on sie zrodził?