przyrosty

[...] wiec lepiej jest zrobic do konca na 5 5 5 i potem odblok... Kiedys nie bylo odbloku wiec stosowano piramidki... Jesli chcesz jakis ladny fajny cykl to prosze: 1-6meta 15mg ed 1-10/12 prolo 200mg e5d Odblok Nie wiem po*****a stosowac 50tab mety takie same przyrosty da ci 3kg gainera a zdrowia i rownowagi hormonalnej ci nie naruszy...

no centralnie tak jest jak mowisz , psycha jest najwazniejsza w treningu dlatego trzeba cykle krety robic często to wtedy są ładne przyrosty , nawet jak nie od samej "kreatyny" tylko tego pozytywnego nastawienia

[...] kątem. Co do mnie-kiedyś ćwiczyłem przedramie 3 razy w tygodniui....Problemów z regeneracją w sumie nie miałem żadnych. Ale nie wiem ile byłbym w stanie tak jechac i mieć przyrosty bez zajeżdzania się. Trening niemal typowy, schematyczny do bólu-uginanie nadgarstków podchwytem i nachwytem, czasem zwisy na drążku. Aha, ćwiczyłem tak chyba [...]

tomczers przyrosty niby w miejscu ale jak patrzec cos tam idzie bo fet lecii waga a wymiary takie same i moje zdanie femka tylko do redukcji i na gino

Ja napisałem że to tylko "moje spostrzeżenia" Ćwiczyłem spilt partia 2x na tyg który układał mi apokalipsa, przyrosty zerowe. 3x fajnie na mnie działa, ale odrazu mówie "na mnie" Nie powiem że na kogoś innego to bedzie lepiej działac zdr

doradzcie mi czy jak to będzie moja pierwsza dieta czy warto pakowac już kreatyne czy na samej diecie osiągne podobne przyrosty?

Bo gorne czesci sa dla mnie priorytetem, poniewaz nogi mam bardziej zbudowane niz gore. Na wysokiej objetosci czuje, ze mam lepsze przyrosty i progres silowy idzie do przodu, niz kiedy robilem kazda partie raz w tygodniu. Czworoglowe sa juz po ostatnim cwiczeniu bardzo wymeczone i jak probowalem poza spieciami lezac robic dodatkowo martwy na [...]

Mniejsza o moje zdrowie Pytanie jest, czy to białko zostanie wchłonięte? Tj czy mogę normalnie ćwiczyć na siłowni, czy będę miał jakiekolwiek przyrosty? Aha, tak, za gnoja jak miałem robione testy (5 - 7 lat?), to wyszło mi, że jestem uczulony na białko Zaraz wrzucę foty http://img178.imageshack.us/img178/5006/zdjcie001fx2.jpg [...]

Ok przy tej wadze jak ruszysz z ta dieta to powinnes miec dobre przyrosty. Co do tego cukru to sie stanie tyle ze dodatkowy cukier spozyjesz ale tak to wartoscia odzywczym owsianych czy mleka nie zaszkodzi Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-09 17:33:16

a przyrosty były na ostatnim planie?

[...] zrobiła się w ciągu pierwszych kilku lat treningu,kiedy nie miałem pojęcia o dopingu,tak że nie zdziw się,gdy się pojawią.Chociaż są też ludzie,którzy osiągają gwałtowne przyrosty na sterydach,i rozstępy im sie nie robią.W każdym razie nie masz na to za dużego wpływu,jeśli masz tendencję,o będą sie pojawiać.Dla mnie nie stanowią one [...]

Moze i tragedia, ale ja sie ciesze ze wogole sa postepy. Jestem hard garnierem i nigdy mi przyrosty szybko nieszly... Lecz jesli chodzi o rozmiary to w oczach przez ostatnie 4 tyg roslem Glównie to przez to ze niemialem diety, teraz dopiero cos sie kroi Dziekuje za rady Pozdro.

Ja tylko chciałem dodać,że stabilne przyrosty nie idą w parze z zarzucaniem metandienonu

Co myślimy? Czytaj ten link a w szczególności mit 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862! Spilt nie jest zły ale dla kogoś kto ma wyrobione podstawy a zobacz jakie ty masz dysproporcje jeśli chodzi o siłe w podstawowych bojach. Przyrosty to jest sprawa indywidualna i jeśli miał takie na spilcie to na FBW też by bez problemu byłby w [...]

początki u kumpla to byly jakos 5 miechow reszta na normalnej siłowni mialem przerwe ostatnio i znow wracam. Naturalne przyrosty to sa : P jak zaczynalem mialem biceps 28 mam 32 reszty nie pamietam ale tez nie jest zle :P jedyny problem to ze chudzielec jestem ale nad tym bede pracowal. A Diete bede mial jutro trener z siłowni mi wypisze ;]

[...] ) -białko: średnio -węglowodany:mało -tłuszcz: średnio "- bez tego ogarniętego najlepszy trening niewiele Ci da. Wrzuć sobie 5x5 Billa Stara nikt jeszcze nie narzekał na przyrosty na nim - mimo, że x osób Ci powie, iż zakres 5 powtórzeń nie da masy tylko siłę. Dość naciągane stwierdzenie, bo żeby moc szła w górę mięso też musi rosnąć [...]

Nie, mostek to mostek (pomost---> %-) ) i chodzi o to by na malej dawce testa/innego srodka "posiedzieć" z 3-4 tyg w czasie którego podajemy hcg. Potem zwiększasz testa i wtedy ma sens to wino żeby przyrosty dalej szly, na mostku ma się utrzymać to co się zrobilo na jak najmniejszej dawce saa.

[...] ruchy. Jesli bedziesz mial za duzy ciezar i bedziesz zle wykonywal cwiczenie to zlapiesz kontuzje. Ciezar musi byc tak dobrany zeby wykonac plan ktory sobie zalozyles. A przyrosty masy i sily bedziesz mial napewno, z czasem beda coraz mniejsze ale z rok moze troche krocej spokojnie mozesz cwiczyc bez zadnych suplementow bo i tak bedziesz mial [...]

A przyrosty to zależy od genów jak ci pójdzie 3 - 5 kg to słabo zmień dyscypline jak powyżej 8 to ok. A o Omce zapomnij po tym już nic cię nie ruszy.

Jak chcesz miec przyrosty masy miesniowej (samego bicepsa ciezko wyrobic, bo obwod ramienia w 66% zalezy od wielkosci tricepsa) to zainwestuj w porzadna diete, a nie w suple.