przyrosty

Dzięki za tak liczne odpowiedzi.Pompki i przysiady to ja robiłem w wieku 8-10 lat.Od 11 tego roku życia zaczołem zabawę z cięzarami.Starałem się ułożyć plan i ćwiczyłem z nim.Przyrosty były ale tylko wsile i wytrzymałości np.:przez ostatni rok z 38 kilo na klate zrobiło się 50.Jeden z was napisał że "rozwojówkę" moge robić.Troche nie [...]

Jak liczysz na sensowne przyrosty. To weź się za Lafaya albo jakiś inny sensowny trening z obciążeniem własnego ciała. "Trening siłowy bez sprzętu" do pobrania w necie lub kupienia w Empiku. :)

[...] Na początku kariery z siłownią, zaczynacie ćwiczyć, mięśnie do tej pory nie stymulowane są łatwo podatne na początkowy szybki przyrost masy....poza tym z powodu zwiększenia wysiłku organizm domaga się więcej pożywienia i więcej jecie...... dlatego macie przyrosty wagowe, a nie dlatego, że bierzecie witaminę B12 członek-mafia.suple.hardcor.pl

Nie rozumiesz..że brałeś B12 na początku i wtedy miałbyś przyrosty i bez dibencozide, a za rok miałeś już pewien staż treningowy i dlatego nie zadziałało, bo i wcześniej też nie działało, a ptzyrosty były wynikiem samego treningu i naturalnej skłonności oraganizmu do szysbszego rozwoju na początku! członek-mafia.suple.hardcor.pl

na winko nic nie spalisz, ale za to sile podbijesz, i nie jest prawda ze samo wino to lipa - lipa jeżeli ktoś liczy na przyrosty, a jeżeli ktoś liczy na poprawę siły to warto. sam do niedawna nie dopuszczałem do siebie myśli o samym winie dopóki nie spróbowałem i jestem bardzo zadowolony.

[...] silnie anabolicznych i slabo androgennych zrobisz miesien "suchy" ale bez sajdow tak znacznych jak na silnie androgenicznych. A w koncu po co Ci woda ktora i tak spadnie ? Silnie androgeniczne to wieksze przyrosty i wieksze spadki, wiec sam musisz sobie odpowiedziec czy warto... Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2006-12-17 10:39:23

[...] naprawdę dobre makro, mi to dało na plus, zacząłem jeść więcej, ale typowo zdrowego jedzenia A przechodząc do efektów po pierwszych około 5 tygodniach zauważyłem pierwsze przyrosty dobrej jakości, czystej masy mięśniowej Dawkowałem pierwsze 3 tyg 375 mg e5d, później 250 e5d, pewnie będę zwiększał dawkę ale tak to fajnie to u mnie śmigało. [...]

jak czytam ten temat przypomnialy mi sie stare czasy tez zero wiedzy o diecie a myslenie o suplach jako magicznych wspomoagaczach i przyrosty godne prawdziwego kulturysty %-)

Mariusz w tym treningu tric nie ma czasu na regeneracje= mniejsze przyrosty a potem przetrenowanie.

[...] opinia. Zrob lajtowo po maturze. Akurat na wakacje. Poza tym mam taka swoja jazde, ze koksu nie wolno brac jesli sie wazy mniej niz mierzy (-100). Wiec dowal jeszcze te kilka kilo u siebie i wyluzuj narazie. Z wyzszego pulapu - wyzsze przyrosty. Tu masz link do mojego posta : http://www.sfd.pl/temat137481/ I jeszcze raz przekrec moj nick...

[...] wiec mialem czasem ciezar wiekszy o jeden skok - czyli byla stala progresja, bez powtarzania ciezaru. nie przypuszczam, zeby to w jakis wymierny sposob wplynelo na przyrosty, ale milo widziec wzrost sily. ale w pelnym makro raczej nie dodawaj - wykorzystaj w ostatnim. a co do serii - daj taka liczbe, przy ktorej sie nie przetrenujesz - [...]

siema a ja mam pytanko troszke moze i smieszne ale musiałem zapytac :] a wiec kiedy poczuje kopniaka i bede miał duze przyrosty na cyklu z samego prolo ?? strzał co 5 dni 2 ampy jestem juz po 6 i dopiero 1,5 cm poszło - dobry wynik czy niezbyt ?? nie wiem takich rzeczy bo to pierwszy cykl czekam na tzw kopniaka ale czuje sie narazie normalnie no [...]

[...] tez tak bylo ,nie wiem czemu sie tak dzieje, gdyz bedac w formie nie moglem urosnac dalej a po spadkach lamie te bariery , to tak jakbym zaczal cwiczyc na nowo - chodzi mi o przyrosty,nie wiecie czemu tak sie dzieje? , ale praca + wieczorowa szkola bedzie dosc trudna do pogodzenia i dodac do tego jeszcze silownie :( Dla chcacego nic [...]

[...] przez 8 tyg bez osłonek.cóz śmiało bierz ją sobie dodaj osłonki i myślę, ze nic ci nie będzie zwłaszcza przy 15mg, ale nie polecałbym jej tak długo zwłaszcza,że myślę ze przyrosty będziesz miał tylko do 5 tygonia a poźniej staniesz w miejscu jak większośc moich kolegów.wydaje mi się ze osiągali albo maxa albo po porostu stale nie zwiększali [...]

Jak Shield.Cykl oparłeś na środkach poprawiających jakość i budujących "czysty" mięśnień,przy odpowiednim odżywianiu.To doskonały przykład na to,jakie są rzeczywiste przyrosty masy mięśni podczas cyklu.Masz tyły w odżywianiu,stąd Twoje problemy z nabieraniem masy i spadki po cyklach.

mam dwa pytanka przegladalem liste gotowych połąćzen kilka mnie zaciekawiło ale najpier chodzi mi o tą kwestie dla zawansowanych tam jedynie zmienia sie odzywka przedtrenigowa ale ona nie ma znaczączego wpływy na przyrosty tylko kwestia trenigu dobrze rozumiem bo czołową odzywka na cyklu jest kreatyna pojedyncza forma i stack

Kolejna mitologia. Prosze jakies badania na temat "blokowania" sie receptorów AR po uzywaniu koxu. Organizm ma po prostu ograniczone mozliwosci i dlatego po kilkunastu tyg przyrosty maleja i tyle. A potem krzyki o blokowaniu receptorów heheh Pierwsze z brzegu :) http://www.ironlife.com/mag/issue8/myth.shtml

te herbatyniki nie miały pewnie żadnego wpływu na Twój trening i przyrosty

Tez taka info gdzies wyczytalem ale.. weganie i wegetarianie suplementuja takie bialko i maja przyrosty i na testosteron nienazekaja, wrecz polecaja takie bialko. Zastanawiam sie czy zla fama to poprostu nie sa dolki kopane pod firma która produkuje bialka sojowe przez konkurencje. Wiadomo z ebiałko serwatkowe jest lepsze moze i najleopsze ale ta [...]

W 4-6 tygodniu zaczna się realne przyrosty, a wszelkie inne plusy deki odczujesz dużo wcześniej. Wygląda na to, że masz oryginał. 10mg Nolvy przez cały cykl i odblok jeżeli masz tendencje do gino. Jak masz kasę do dorzuć Proviron lub nawet zamień zamiast Nolvy. Ps. Grande dziękuje za miłe słowo.