przyrosty

[...] silnie na receptory i w ten sposób zwiększa rózne możliwośći organizmu zwiekaszać mozę hormony we krwi 2 oxa dziwnie działa na HGH w cyklu razem z hgh daje nznacznie wieksze przyrosty nie wiem jak to sie dzieje (być moze stymuluije przysadke ?) Pozatym można go łącztyć z prawie kazdym koksem i w małych dawkach nie blokuje w duzych słabo blokuje

nie ,teraz jeszcze robie mase...no wlasnie wiem ze to jest dziwne. 2800,a wczesniej 2700 i takie srogie przyrosty,jak przy tej aktywnosci ,wadze i wieku to neutralny to jest okolo 2500 chyba.. PPM wychodzil mi 1800. Na redukcje dopiero planuje wejsc od 1 maja

[...] z obciążenia mięśni trwa tylko co najwyżej 2 dni po zniesieniu obciążenia. Reszta tego czasu jest po prostu poświęcona utrzymaniu bilansu azotowego, zamiast poświęcić go na przyrosty. Jak w odniesieniu do tego ma się kwestia wielkości uszkodzeń i czasu regeneracji ?? Nijak. Regeneracja nie ma tu nic do rzeczy. Zmieniony przez - kilobb w dniu [...]

[...] d) pół godziny przed zaśnięciem (najlepiej w formie odżywki) Uwaga: zwiększenie ilości przyjmowanego białka w zdecydowanej większości przypadków nie wpłynie na większe przyrosty masy, natomiast może mieć negatywne skutki zdrowotne (zbyt wysokie dawki białka niekorzystnie wpływaja na pracę nerek i wątroby !) [...]

kiedys udowadniali ze samo myslenie o cwiczeniach powoduje przyrosty miesni w grupie kontrolnej to może ja pójdę pomyśleć może przyśni mi się,że siadam 65kg albo MC tak z 80kg

=D w sumie tak najlepiej psychika lżejsza to i trening i przyrosty lepsze a nie życie w ciągłej presji

[...] ciach bajera bo moje trenerskie kobiece ja bedzie zazdrosne od tego waszego słodzenia%-)nie długo siła.nastąpią turbo zmiany na turbo siłe w turbo seriach.planowane przyrosty w maksach oczywiscie do 20kg%-)2cm w miecha w łapce juz było%-)i oczywiscie bedzie planowo.czyli miska normalna bez jałowych dietek.trening bez omdleń z [...]

ja np klate robie w dzien po nogach bo zaniedbałem ją dosyc i przyznam ze przyrosty jako takie sa pozdro.

plecy nogi -SCIAGANIE Z GORY; DLACZEGO KLECZYSZ ZAMIAST SIEDZIEC Z NOGAMI POD WALKIEM??? CO TO ZA CIEZAR? ROZGRZEWKA PRZED ROZGRZEWKA? -WYCISKANIE NOGAMI ; CIEZAR TAK ZALOSNIE MALY ZE MASZ CZAS NA POPRAWIANIE KAPTURA?? biceps triceps TRICEPS OK ALE NIE SADZISZ CHYBA ZE UGINANIE NA LINCE UMYWA SIE DO MAPRZEMIENNYCH MLOTKOW? MLOTKI NAJPIERW, [...]

[...] miec wyjatkowo malo sil w ciagach, ale to dla mnie sygnal ze masz w nich potencjal Nie wiem czy mam potencjał w Mc czy nie, czasami mam nisamowite <krótkotrwałe> przyrosty siły, a czasami po prostu tych sił mnie brak. Mozesz sie motywowac do woli, ale przeciwnika poznasz dopiero w walce z nim... w tym wypadku przeciwnikiem jest [...]

Biorę BCAA i inne antykataboliki (HMB, Tauryna) a do tego sporo białka, więc myślę, że spadki jak będą to minimalne. Chociaż możliwe jest też, że będą przyrosty bo więcej białka jest w diecie. Jak teraz próbuje wejść w ketozę to "Niektórym osobom podczas tej diety nawet przyrastają mięśnie." właśnie przez zwiększoną ilość białka. [...]

[...] główna testu napisana ale nie mialem aparatu bo tel mi za***ali a cyfrowki nie mialem od kogo pozyczyc. Cykl musialem zaczac konkretnego dnia stad brak testu na forum. Aktualnie jesem na meso, stormie, tcm - 3 tyg - 4 kg na plus i 2 cm na plus ale odrabiam spadki stad takie przyrosty :) Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2010-02-01 12:27:24

PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie 40 dniowego testu, celem była "sucha" masa mieśniowa. Myślę, że udało mi się osiągnąć to coi założyłem. Szczerze to nie myślałem, że co kolwiek zdobede masy mięśniowej bo jestem na nia bardzo oporny ale udało się. PRZYROSTY Waga z 72cm na 75,5 Biceps (lewy) z 34cm na 35 , prawy z 33cm na 34 [...]

Przyrosty rzędu 1 cm w brzuchu i talii jeszcze o niczym nie świadczą, ale zrobisz, jak uważasz.

W razie czego cukinii nie musisz wliczać do miski;-) Moim zdaniem przesadzasz z tym postrzeganiem siebie, naprawdę przyrosty masz minimalne.

I przyrosty %-)

[...] po to chodzimy na silownie. Do tego doszedł trening siatkowki 2 razy w tygodniu po 1.5 godziny. Po nim zawsze tracilem od 1 do 3 kg. Na pewno mialo to bardzo duzy wpływ na przyrosty masy, ale w siatke grac lubie i na pewno nie przestane. Z tego co zauważyłem to wyskok się duzo poprawil. OPINIE O PRODUKTACH -NoCreX3 &#8211; brałem ten [...]

Miesiąc już będzie. przyrosty siłowe, około: + 25kg na przysiadzie + 25kg na mc + 15kg na wiośle - ostatnio dowiedziałem się, że kaleczyłem technikę + 10kg wl + 5 kg wyciskanie z klaty (przez połowę miesiąca robiłem z karku i opuszczałem do karku, więc kaleczyłem technikę. Teraz opuszczam aż dotknę klaty) no i więcej się podciągnę oraz więcej [...]

Jo feta rozsypana prawie po całym boxie - nic dziwnego, że wszyscy robią burpee trąc nosami o podłogę }:-( A tak na prawdę świadczyć to może o jakości treningu i odpowiednim programie. Sporo osób, z którymi trenuje regularnie w tych samych godzinach ma widoczne przyrosty siłowe i skillowe. :-))

Cześć Viren, bez Twojej decyzji czy faktycznie taki plan odpowiada czy też nie zrobiłem sobie test i powiem Ci że jestem mile zaskoczony, biceps znowu ruszył poprawił się zarys mięśnia czyli jakby nie było 2w1 i przyrosty i definicja . Zobaczymy jak długo tak pociągnę, pozdrawiam .