przyrosty

Czas na split? Chyba kpisz Oo Pewnie przerzuć sie na split, wtedy zobaczysz co to znaczy marne osiągi. Jesteś w wieku dojrzewania, gospodarka hormonalna szaleje, więc twoje przyrosty wcale nie są takie złe (oczywiście mogło być lepiej). Ale skoro nie masz dokładnej diety to efekty również będą gorsze. Wrzuć twój stary plan FBW, wtedy będzie można [...]

Lukii94 - Nie podałeś dokładnej firmy białka ;-) Czy będą jakieś przyrosty masy ? - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html poczytaj tematy podwieszone i dowiedz się co to jest dieta :] Białkiem uzupełnia się tylko braki w diecie ;-) Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-11-04 12:45:53

Poprzedni plan - FBW, dlaczego zmieniasz(?), i to na taki chłam na dodatek. Pokaż stary plan? Cięzar roboczy w podstawowych ćwiczeniach? Jakie przyrosty na starym planie?

[...] bodajże 350 g białka i masa mu rośnie więc myślałem że i 400 gram będzie oka. W moich założeniach ta dieta to miałoby być coś pośredniego między kategoniczną (wada małe przyrosty) a wysokowęglowodanową (wady: rośnie tłuszcz i gorsze samopoczucie) stąd te 200 gram węgli. Skoro jednak mówicie że nie mam racji, zrobie tak: styczeń luty [...]

bardzo dobrze czuje dluga po wyciskaniu francuskim glowa w dol, puchnie reka i w ogole, ale robie je dosc dlugo, nie trzymalem za mocno diety i jakos nikle przyrosty byly, teraz jem lepiej dorzucilem do tego gainera wiec jest sens dalej kontynuowac te cwieczenie?

[...] ktore zglaszasz? Poza tym sterydy to droga na skroty ktora potem zostawia niezle żniwo w organizmie. No bo tak to jest chodzi sie na silke i po 2-3 latach koncza sie zaj... przyrosty wiec co sie robi ? Koks no jasne ale sie nie mysli i potem sa problemy nadcisnienie, ginekomastia jaderka jak u 10 latka, impotemcja, zawał, udar, niewydolność [...]

Mdrol nawet przy 10mg daje przyrosty co mnie dość zaciekawiło. Kolega jadł mdrola i ładnie poszło, choć to masa wątpliwej jakości, sporo wody i fatu. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2011-09-10 14:29:58

[...] nabrac troche masy, sily i motywacji na dalsze miesiace. Diete, jak pisalem, trzymam od jakiegos czasu na tyle dobra, na ile moge i uwierzcie mi, po tych kilku miesiacach, przyrosty wagi sa malo zadowalajace, bo moze na poziomie 2-3 kg przy czym w 1 miesiacu przybywam 2 kg a w nastepnym ni stad ni z owad trace tyle samo lub wiecej. Mam [...]

jak dieta i trening beda ok to efekty poczujesz podobne bo przeca nie od stacku zaleza przyrosty

[...] jesli chodzi o przedramie to nie widze sensu zmniejszac ciezarow :D poza tym wczesniej robilem stalym ciezarem, ale teraz postanowilem ze wejde na wieksze bo to nie ma celu zadnego Ja kiedyś podnosząc duze ciezary w martwym ciągu zauwazalem duze przyrosty w plecach...ale co z tego jak kręgosłup wysiadł. Mam nadzieję, ze wiesz o co mi chodzi.

[...] stan poczatkowy i końcowy oraz wszystkie warunki diety pomiarów,treningu i parametrów antropometrycznych-wtedy to nam bardziej wykarze,ze ten sposób rzeczywiście ma jakis wpływ. Warto zajrzeć do działu +35-był tam konkurs biceps,triceps-chodziło o najwieeksze przyrosty mieśni ramion-mozna zobaczyć ile chłopakom poszło do przodu w 3 miesiace.

Trochę dziwnie to wszystko wygląda z opisu ,jak nie podlewa to podbij kcal jak przyrosty stanely E2 do zbicia daj Ari pół tabsa co 2 dni i tak wybierz 2 TAB następnie 1/4 co 2 dni lub połowa raz w tyg opcjonalnie to powinno załatwić sprawę E2 sprawdzisz badaniami przy okazji powtórz PRL który może lekko spadnie jak zejdzie E2 lecz doszło npp to [...]

[...] częstotliwość i moc w czasie, co powodóje skórcz mięśnia. Na reklamie niebyło tego widać, może mały. Nie ma skórczu bez ruchu może być tylko napięcie. Ruch jest lepszym spalaczem i powodóje lepsze przyrosty niż siedzenie w fotelu z " TV wibratorem ". Ruch zastąpi lek, ale rzaden lek nie zastąpi ruchu. I znowu wygrała poczciwa siłka.

12 tygodni to bardzo normalny cykl. sila rosnie wiec jest w poradku mowisz ze od tygodnia juz nie rosniesz, pewnie ci sie tak wydaje bo przyrosty nie sa tak szybko zauwazalne jak jedzie szybko to glownie woda. zreszta to juz koncowka i moglbys skaczyc takze na dece powinno pomuc ci troche zbic mase. a wogle to ile ci skoczylo przez te 9 tygodni bo [...]

A 2 kubuś a trzecim kanapki z razowego i poledwica z indyka? Mowie to akurat o mojej osobie. Mam sklonnosci do tluszczyku i boje sie ze jak bede za duzo jadl ww to bede mial przyrosty ale w pasie . "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"

ja tam nie widze ZADNEGO TLUSZCZYKU-ot poczatkujacy adept pakowania,ktoremu brakuje MASY. a Twoje chore podejscie ogranicza tylko przyrosty. cwiczy sie NORMALNIE-progresywnie. pilnujesz tylko JAKOSCI zarcia oraz dodajesz troche aerobow-to wszystko!

t0t0 już miałem wcześniej to napisać...możesz mi powiedzieć po co dajesz rady dotyczące sterydów jak nie posiadasz nawet elementarnej wiedzy w tym temacie? Niedawno radziłeś koledze, który chciał mieć nieduże lecz stabilne przyrosty mete na pierwszy cykl, a teraz nawet nie wiesz jaki rodzaj testosteronu zawiera najpopularniejszy Polski teściu.

[...] 45min po treningu silowym z tetnem 65-70 cardio max - wiek. a w dni nietreningowe godzina najlepiej rano naczczo. masa Ci duzo nie spadnie, tluszcz spalisz z pewnoscia. nie licz na przyrosty w obwodach. nie ma co histeryzowac z tymi spadkami masy. nie jestes zawodowcem przeciez. IMNSHO lepiej miec 3cm mniej w lapie i 12% BF niz 20% i 3cm wiecej.

po 1 omo ma prope wiedz nie widze problemu po 2 mix jak najbardziej po enanie na dalsze przyrosty po 3 do tego nie trzeba uzywac telefonu

Ja bym to zrobił tak, patrząc w ankietę/doświadczenie: 1ml dd + 1ml test e5d. Wyjdzie długo ale szału nie ma więc dłuższy cykl stabilne trwałe przyrosty przy założeniu, że pozostałe aspekty są dopięte - a tak piszesz. Natomiast metka - 1-6 / pauza 2-3tyg / powtórka / pauza / powtórka. Dawki możesz ruszyć od 30mg, jeśli będzie trybiło możesz się [...]