10mg poprawi ci apetyt (niektorym blokuje meta apetyt, np. mnie) i zadziala dobrze jako antykatabolik, na przyrosty raczej nie licz. 5mg? Lepiej nie brac wcale, bo nic to nie da. Jak chcesz brac to minimum 20mg DOBREJ mety dziennie (hvjowego undera wiecej rzecz jasna). Jak sie boisz to sie nie bierz za SAA. Aha, i ph=saa. I nie pisz, ze Arni [...]
[...] zrobionej masy to jesli jest ona czysta to wiekszej ilosci miesa nie da sie zrobic w ciagu 5 tygodnii. Oczywiscie zakladajac ze to sucha masa. Ale z tego co sie orientuje retencja wody nastepuje dosc gwaltownie..a ja obserwowalem stopniowe w miare powolne przyrosty. Zobaczymy jak bedzie... Zmieniony przez - packer w dniu 2007-01-09 22:35:21
[...] pamietac, ze kazdy z nas jest inny. Jeden urosnie bez diety, drugi nie. Jeden bedzie robil codziennie klatke i mu urosnie, drugi sie przetrenuje. Jeden robi dane cwiczenie inna technika niz ogolnie przyjeta i ma lepsze przyrosty. Ciezka praca, ciezka praca, ale genetyka jest bardzo istotnym elementem, ten element czyni nas indywidualnosciami.
Nie wiem czy wiesz ale są ludzie którzy trenują z bardzo dużą intensywnością 6 dni w tyg i mają spore przyrosty tak samo masy jak i siły. Jak uważasz że po takim treningu jedynym efektem będzie przetrenowanie to mało w życiu widziałeś lub doświadczyłeś na sobie. Nie twierdzę też, że przez taki trening nie można się przetrenować. Ale przez forum na [...]
[...] i biegi jak najbardziej wystarczą. Malo wiesz na ten temat widac, nogi to jest podstawa kazdego treninug czy to silownia czy to boks, wiec nie gdaj glupot. A co do treninug to watpie zeby ktos kto cwiczy codziennie mial jakies przyrosty sily nie zapewniajac czasu na regeneracje miesni, miesnie rosna podczas regeneracji a nie w czasie treningu.
a prubowales tego potym przyrosty ponoc http://www.youtube.com/watch?v=IR5ISm0_Y5k&feature=player_embedded#!
[...] jest, że cykl ten nie przyniesie tak dużych przyrostów masy i siły jakie niesie za sobą przyjmowanie sterydów, jednak zaletą metody naturalnej jest to, że otrzymane przyrosty są trwałe a efekty uboczne nie występują! Jeśli chodzi o wielkość przyrostu masy i siły, to jest to sprawa indywidualna i na każdego ten cykl zadziała inaczej ale [...]
A co powiecie na M3 Creatine Biogenixa? Chce poprostu coś mocnego, bo z siłą u mnie kiepsko A jak bym miał brać monochydrat to z czym go najlepiej mieszać? Z HMB? Dekstrozą? Po prostu chce uzyskać jak najlepsze przyrosty masy i siły. Planuje cykl M3 Creatine + HMB + Monster Massa Biogenixa. Co o tym myślicie? pzdr. JAGODA
Na trening i przyrosty (mniejsze bądź większe) nigdy nie jest za późno. Natomiast na kox jest za wcześnie.
jak wy chcecie odczuwac XP? pompa na treningu? przyrosty ? nierozumiem...
nie kieruj sie tym co pisza.. na mase dieta.. na przyrosty trening jak to bedziesz mial beda wyniki.. geiner do uzupelnienia brakow a kreatyna wtedy kiedy juz miesnie nie beda chcialy "rosnac" na samym treningi i diecie- jak bedzie przestuj
w 1 kolejnosci cwiczylem przez 6 miesiecy "tak jak wszyscy mysla ze jest lepiej 1x w tygodniu" i przyrosty po 6 miesiacach byly duzo mniejsze niz po tym planie co Ci podalem po 3 miesiacach. Ten program jest dobry na poczatek.
a moim zdaniem grupa krwi ma wpływ na przyrosty masy. Jest jednym z czynników wpływających na ogół i należy mieć tego świadomość. Ale to że ktoś ma grupe A tą potencjalnie najsłabszą to nie znaczy że nie ma szans na jakiekolwiek osiągnięcia lub poprawę dotychczasowych.
Grupa krwi a przyrosty masy sily etc nie maja ze soba nic wspolnego.Bylo juz o tym na forum, wystarczy wyszukiwarka.
do radek przyrosty to 5 kg, na razie 3 cm w łapie.od tego cyklu mam dziwne bóle w nadgarstkach podczas ruszania nimi,a także palce mnie nieraz pobolewają -dziwne jest to że zawsze gdy sie budzę rano mam mocno zdretwiałee to utraty czucia muszę rozruszac . STIV
Słuchaj kumpla on sie zna na rzeczy ale ja bym polecal ci tylko pół tabletki na tydzien bo mozesz miec zaduze przyrosty >>>ReadyForPassion<<<
Nitrix jest najlepszy, żadne tam oliimpy. 12 kaps dziennie i jest mega pompa i przyrosty :)
mozecie wytlumaczyc jaka bedzie roznica po zmianie enana na suste - mniejsze przyrosty? gorsza jakosc? ...
A ja lubie zakwasy :), oczywiście byleby tylko nie trwały za długo, ale ogólnie dzięki temu mam przekonanie że trening był wlaściwy, zwłaszcze teraz gdy przez trzy miechy zastygły mi przyrosty :(. No cóz zkawasy mam od tygodnia jak wznowiłem po krótkiej przerwie treningi, a co z tego wyjdzie no cóż zobaczymy ;)
[...] polecam w proszu olimp/vitalmax zma na noc - poprawienie regeneracji ew termogenik typu thermo speed extreme/clenburexin/scorch w celu wyzwolenia energii i czerpania jej z tluszczy zapasowych. najwazniejsze dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i trening pod tym kątem, który warunkuje przyrosty siły, suple są tylko niewielkim dodatkiem.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
