przyrosty

jeśli micha na cyklu z antonim jest trzymana to przyrosty mogą być mniejsze,ale za to stabilniejsze !! wiem to z autopsji....

Masy ćwiczeniami w domu praktycznie nie zbudujesz, także nie napalałbym się na jakieś przyrosty, zwłaszcza przy tej aktywności aerobowej. Pytanie tylko co Ty chciałbyś wycinać przy tej wadze. Nie do końca rozumiem czego oczekujesz albo z czym masz problem.

Zadnych 17-aa, deka jesli uzyta w krotkim okresie powinna byc ok, ale najlepiej primo. Moj koles(45lat) mial zoltaczke w Indiach a potem bral rozne srodki i byl ok, jednak pomiedzy zoltaczka a okresem kiedy wzial koks bylo chybo 8-10 lat. Napewno nie polecal bym mety, primo da ci nie duze ale solidne i dlugotrwale przyrosty. Lifter

co wy gadacie,najwieksze przyrosty masy mięsniowej notuje sie u mężczyzn między 25 a 35 rokiem życia,spójrzcie chociązby na mr. Olympia-średnia wieku zwyciezcy trego konkursu to 33 lata.W tych latach najlepiej idzie tzw. tężyzna.Proste,nie?

mnie też się wydaję że najlepsze przyrosty to ok 20-25 lat kiedy organizm już nie rośnie wzwyż

[...] odżywczych w codziennej diecie MUSI zaowocować przyrostami masy oraz siły... to naturalna rzecz... tworzysz nadkompensacje składników, która jest niezbędnym czynnikiem zapewniającycm przyrosty... jednak w głównej mierze zawdzieczasz to placebo niż rzeczywistemu działaniu koenzymu... ale to dobrze bo przez to stajesz się większy a o to chodzi...

Dlaczego zły pomysł z oxą? Co zrobić aby były lekkie przyrosty siły i bez integracji w hormony.

Nigdzie się nie pochwaliłem, dla mnie to dużo dla ciebie to mało. Ja walę towar latami ty lecisz na sucho. Piszę ci to żebyś zrozumiał skąd pojawiają ci się przyrosty na redukcji. Gdy dojdziesz do wynikòw każda redukcja będzie skutkowała redukcją ciężaròw. Jesteś w dziale doping, tu ludzie w większości poprzełamywali chemią wszelkie granice - [...]

[...] okresach cwiczenia i naprawde daje dobre efekty. A jeśli chodzi o suplementacje to nie sądze żeby zazywanie omnadrenu przy stazu 6 miesięcy wyszło ci na +. Nie ma sensu ładować w organizm odrazu tak mocnych substancji. Przy takim stazu to radziłbym zastanowić się nad któras kreatyną + jakaś odzywka węglowodanowa i przyrosty będa zadawalające.

Niekoniecznie łatwiejszego. Im mniej powtórzeń, tym lepiej, bo siła rośnie :D Czy tym planem przy diecie mogę liczyć na przyrosty?

Zagłębiajac sie w temacie wyczytałem że ari przy dawkach 250 e4d/e5d teścia jest słabym pomyslem gdyż zbytnio blokuje estrogen co w dosyć sporej czesci blokuje przyrosty, więc chyba lepiej bedzie sb odposcic . Polece samą nolvą i to dopiero jakby się coś działo . I jeszcze pytanko HCG bić podskórnie czy domięśniowo - ma to wql. jakies znaczenie bo [...]

[...] tez , lecz niekoniecznie) wsmarowywac w siebie balsam lub olejek ktory zwilza skore , w miare stosowania staje sie ona bardziej rozciagliwa Rozstepy pojawiaja sie gdy przyrosty masy sa duze , i skora nie nadarza ,nie ma takiej objetosci aby calosc masy zakryc i poprostu peka ( mozna tak powiedziec), obiety w ciazy maja z tym problem , [...]

[...] brzucha na mecie? Nie, nie ma 2. Wiem, że przytyje, jednak głównie zależy mi na sile, ćwiczyć typowo na siłe (np. 5x5 na WL, MC i przysiad) czy normalnie i to bez różnicy bo przyrosty będą jednakowe? Jak chcesz siłę to ćwicz właśnie w tym kierunku 3. W jakich porach dnia brać? 2 po śniadaniu i 2 przed treningiem bedzie ok? Kiedy chcesz, po [...]

Jakie miałeś przyrosty przy powyżej napisanym cyklu? Bede wdzieczny jak napiszesz

arek-> Przyrosty to ok 15 kg w wyciskaniu w seriach i jakies 6-8kg na masie,bez sadla i wody,wlasciwie bez spadkow. Pozdro.

Napisales ze dopiero zaczynasz przygode z silownia to na jakiego hoja ci suple!? Pierw cwicz na sucho conajmniej z 2 miechy sa sliczne przyrosty kolejna rzecz jest tyle dobrych treningow w tym dziale poczytaj! Jesli nie umiesz ukladac treningow to nie pal glupa i sie za to nie zabieraj SZUKAJ nie gryzie, no moze czasami

Narazie zostaw suple w spokoju. Za wcześnie. Na początek zrób trening wprowadzający ( np. ACT ). A potem zwiększaj masę bo widzę, że cieńko z tym u ciebie. Co do powyższego planu to nie nadaje się do niczego. Na początku dieta i trening starczy. Jak zanotujesz mniejsze przyrosty i stopniową stagnację pomyśl o suplach.

[...] trening wprowadzający ( np. ACT ). A potem zwiększaj masę bo widzę, że cieńko z tym u ciebie. Co do powyższego planu to nie nadaje się do niczego. Na początku dieta i trening starczy. Jak zanotujesz mniejsze przyrosty i stopniową stagnację pomyśl o suplach. Sory za niepotrzebnego posta :-/ Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-18 19:25:09

Ciężko raczej wstrzelić się co bardzije będzie robić. tak jak Lodzianin pisze raczej dawka będzie miała większe znaczenie. Ale imo po PH itd przyrosty zawsze stawały w miejscu. Kierował bym sie ku Anapolonie na 1 ogień

1.Czy jedząc wszystko skupiając się na produktach wysokobiałkowych takich jak twaróg kurczak jajka. o nieustalonej godzinie i ilości osiągne masę?? BIAŁKO TO NIE WSZYSTKO ! 2.czy można skupić się na I-śniadaniu (jajecznica, jajka , grachamek z twarogiem)II-drugie śniadanie podobnie. III-obiad jak to mama mówi co garnek wysra i po treningu kolacja [...]