przyrosty

Zapomniałem dodać ze nogi robię sezonowo jeżdżąc na rowerze i nie narzekam na przyrosty. ;]

krzychu, plan ma cel - mam byc pompka:) Jak narazie przyrosty, chociaz minimalne, sa. Dlatego myslalem ze az taki tragiczny nie jest ten plan:) No ale wiadomo ze ze sprzetem bedzie lepiej:)A i cz cwiczenie 2x w tygodniu tych 3 priorytetowych partii to dobry pomysl? Zmieniony przez - jazgocik w dniu 2006-09-21 13:52:25

[...] a co do drugiego aspekto Twojej wypowiedzi to mam dokladnie takie same zdanie w dopingu panowie liczy sie przede wszystkim DAWKA leku to ona determinuje i wyznacza uzyskane przyrosty oczywiscie mozna dywagowac nad pewnymi roznicami ale maja one drugorzedny wplyw.. mozna to przedstawic t*x=y gdzie t => ilosc tygodni x => dawka anabolika y [...]

[...] na czas, w przyroście ogólnym liczy się wielkość dawki ogólnej. Czyli np: czy z 25amp prolki zrobie cykl na 12 tyg czy na 6 tyg, to nie zmieniając dawki ogólnej czyli 2,5g przyrosty uzyskane na tych 2 scenariuszach będą porównywalnie zbliżone. Oczywiście temat ma racje bytu przy założeniu rozsądku. Gdyż w przeciwnym razie to wyszło by na to że [...]

[...] IDS - 5,5 grama po treningu do tego 1 tabletka Centrum okolo 11:00 rano i witamina C rozpuszczalna 1000 mg tuz przed snem. Z efektów do tej pory jestem bardzo zadowolony, są przyrosty i zero zakwasów, zobaczymy jednak ile z tego pozostanie po zakończeniu cyklu który ma potrwać 6 tygodni (będzie dłuższy ze względu na inne branie kreatyny, myślę że [...]

J/w testosteron enan solo 12 tyg i będzie git. 1-12 t.enan 500 mg ew (pon-czw) Na odblok hcg i clom. Przy dobrej misce nie powinno cię zalać,a przyrosty dobrej masy będą widoczne.

ja tam na przyrosty nie nazekalem, ale zdaje sobie sprawe, ze jezeli do tego podejde konkretnie to moze byc duzo lepiej. inne partie miesni tez bede trenowal;) Zmieniony przez - maaateusz w dniu 2008-01-14 13:31:20

ok to powiedz jak to wyglada w liczbach, juz tam nie robi mi czy masz diete dokladna ale czy duzo zrysz chociarz tego co trzeba i jak w liczbach wygladaja przyrosty

ok to powiedz jak to wyglada w liczbach, juz tam nie robi mi czy masz diete dokladna ale czy duzo zrysz chociarz tego co trzeba i jak w liczbach wygladaja przyrosty " odp . waga przed 76 kg >waga teraz 78,9 (z samego rana) apetyt bardzo dopisuje i jem tylko to co trzeba biceps przed 37 > teraz 38,7 np wyciska [...]

[...] wejdz na dzial odzywianie i tam jest tego duzo. 2.Nie bierz kreatyny, zakladajac ze niedawno zaczoles cwiczyc nie oplaca ci sie to bo duzo ci ona nie da masz wystarczajace przyrosty teraz. 3. bateflay ? motylki czy to nie jest przypadkiem na plecy ? Wbij jeszcze gdzies nogi bo silne nogi to podstawa .Z tym bicepsem "uginanie ramion z [...]

DAA nie da Ci masy, ani siły ;) DAJE MASE I SIŁY TEŻ SĄ LEKKIE PRZYROSTY... Nie wiem człowieku o czym Ty tu mówisz...

Hcg skoro ma.byc odblok podawaj e3d po 500j. Testa na pewno warto podbic do 350 week jesli ma dac jakis efekt. 125 to trt wplynie na komfort zycia etc ale nie na realne przyrosty. Jaki jest w ogole cel cyklu? Planowana dlugosc? Masz badania hormonów sprzed cyklu?

[...] podejście, które jest zalecane przez tradycyjny trening dzielony, dużo ćwiczeń izolowanych, wielorakie ćwiczenia dla każdej grupy mięśniowej, da małe, albo żadne przyrosty. (...) Podstawowe ćwiczenia są jedynymi, które będą budować istotę twojej muskulatury Jest wiele izolowanych ćwiczeń, np. wyciskanie nogami, rozpiętki, unoszenia [...]

[...] mozna zaczac od diety na poziomie 2,5g bialka 4,5 gr weglowodanow i 1 gram tluszczy wraz z czasem kiedy to supra sie rozkreci zacznie dzialac ok 2 tyg. i zaczna sie solidne przyrosty podaz bialka mozna zwiekszyc ale to juz wedlug wlasnych potrzeb do tego dodam ze oczywiscie nie mozna zapomniec o profilaktyce ale wiecej o niej w tym temacie

z odbiorem Ciąg przed wykrokami!!! po ciągu albo drążek albo wykroki aa a cykl ciągnij tak długo,jak długo są na nim efekty. Nie ma sensu przerywać czegoś co daje przyrosty tylko dlatego ze założony czas już mija. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-12-11 19:02:11

[...] i kasujesz pompki na podwyższeniu. Albo kasujesz pompki na podwyższeniu, które mocno tyrają barki i robisz żołnierskie mniejszym ciężarem (strata sił spowodowana WL). Wybór należy do Ciebie, ale mówiłem że pompki dobrym wyborem nie są. Co do zakresów, to tylko ogólnie przyjęte normy. Przykładowo, ja odnotowałem przyrosty masy na zakresach 15-20.

bo koks nie dla ciebie, suple to nawet za wiele poćwicz na sucho, ale więcej jak 2 miesiące, trzyaj dobrą diete. i przyrosty będą, a potem jak to pierwszy cykl to 1-8 propa 100mg e2d albo metka, 15/20 mg ed 4-6 tygodni Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2009-04-02 22:27:44

nadaje sie jak najbardziej, bardzo dobry jest ten plan, zawsze cwiczylem z stala iloscia powtorzen (zazwyczaj 10 ) to po tym planie sila i przyrosty poszly sporo w gore .

Z tego co wiem split jest bardziej na podkreslenie a mnie interesuje czysta masa i maxymalne przyrosty

jak masz przyrosty to po co chcesz zmieniac?