przyrosty

radze Ci dobrze dokup teścia deka bardzo blokuje za mało teścia masz przyrosty też bedziesz miał większe a tescia musisz walić przynajmniej 200mg co 5 dni czyli wychodzi ok 300 na tydzien clomidu za mało masz 30 tabletek bys musiał miec ale poczekaj aż wypowiedzą sie specjalisci:)

[...] dzien (bez piramidki) ---- No własnie ietraz nie wiem czy mete zapodac tak jak jest czy moze lepiej od 6 do 10 tygodnia. Kop omki i deki do 6 tygodnia troche zmaleje bo organizm lajtowo sie uotporni wiec w tedy dowalic metke 20mg Bo wydaje mi sie ze jak odrazu metke zapodam to po 6 az do 10 tygodnia przyrosty będą słabe bo w koncu 1 srodek mniej.

20 prolo wyjdzie trochę mniej niż 10 irana tak czy tak może być za mało na masę to jest dieta z odpowiednią nadwyżką kaloryczną, koksy mogą Ci tylko pomoc to jakie będą spadki zależy od tego jakiej jakości będziesz miał przyrosty i od suplementacji/odbloku/treningu po cyklu

suple to bialka i kreatyny roznej masci przyrosty byly fajne na poczatku teraz to bardzo ciezko heee glownie klata ciezko idzie lapsy teraz troszke ida glownie bary i postanowilem sprobowac razzzzzzzz ssa Zmieniony przez - bartdogu w dniu 2011-02-01 00:37:36

Jeśli robisz suchą masę, masę jakościową, to nie musisz się martwić tym, że to lato. U kobiet przyrosty mięśni sa naprawdę niewielkie.

jeżeli stosujecie nolve 10mg/ed podczas cyklu to czujecie spadek mocy środka z którego korzystacie, przyrosty sa mniejsze? zdr.

Wiec nie ma sensu zebys kupowal gainera. W takim celu wystarczy dobra dieta. Jesli liczysz na przyrosty rzedu 1 kg tydzien to sie musisz rozczarowac. Bo oczywiscie mozesz tego dokonac ale bedzie to tluszcz. Poczytaj tematy podwieszone. A tak to jak Ci pisalem mozesz rybe z chlebem zjesc np

za rowne 2000 mozesz miec paczke igf-1 ktore to w polaczeniu z twoim suplami da ci niesamowite przyrosty masy.

Dla tego robię przerwe 4 miechy i znów kupię glutaminę+ białko+ creatyne + moze jakiegoś koksa. i Ty piszesz ze przyrosty masz od glutaminy - zastanów sie człowieku

Akurat ten, który robię nie jest niskobudżetowy - używam izolatu z Olipmu lub z Ultimate Nutrition. Jakbym po każdym treningu pił 50g glukozy to pewnie największe przyrosty miałbym w pasie. Przepis na prosty (ale nie najtańszy) gainer: 70g CarbEx + 30g izolatu bezsmakowego z Olimpu. Zaletą robienia gainera samemu jest to, że można regulowac [...]

[...] vitargo dla mnie za drogie (teraz białko już też z resztą...), niebawem mój gainer bedzie się skladał ze zmiksowanego twarogu z ryżem, albo z mięsa. Max 83 - najwieksze przyrosty w pasie? nie ma wiekszej roznicy pomiedzy malto uzytymi w carbo/gainerze, a glukozą ze spozywcego, ich indexy są zblizone, kalorycznosc oczywiscie - identyczna. nie [...]

trenuje 4 lata z przerwami ,diete mam przyrosty sa ale w górnej czesci pleców .

Fajki i piwko wywal z menu cąłkowicie nie chodzi tylko o to że przyrosty mniejsze(łatwiej przez alkohol sie zalc) tylko z aspektów zdrowotnych dobra do rzeczy na poczatek radze policzyc swoje zapotrzebowanie kcal,dokonac rozkładu na BTW i ułozyc diete i rozbic na 4-6posiłków,nalezy jesc 4-6posiłkow dziennie co 2,5-3,5godz. z diety nalęzy [...]

[...] poziomu formy, co pozwala na uzyskanie wyższej niż w poprzednim makrocyklu poziomu formy w okresie startowym. Oczywiście im wyższy poziom formy tym trudniej uzyskać jej przyrosty - zarówno w lekkiej atletyce, w podnoszeniu ciężarów, w judo jak i w kulturystyce. W skoku wzwyż na poziomie olimpijskim walka idzie o centymety - ćwiczysz ciężko [...]

ankieta dziali dluzszy cykl to szansa na trwalsze przyrosty ale napewno nie 100mg e7d bo poza blokiem wlasnego testa nic nie osiagniesz

Taka to Ty masz pewnie zapotrzebowanie kaloryczne a nie nadwyzke Jak tyle jesz to nie dziwie sie ze masz takie przyrosty

Warto się przejść do lekarza z tym, szczególnie jak nie wiesz co to jest i jak to leczyć, nie ma sensu ćwiczyć a kręgosłup i kolana jak raz rozwalisz to się będą ciągły całe życie. Za ćwiczenia nie ma sensu się brać w takim stanie rzeczy - dobijesz się i przyrosty też będą nikłe.

dziwny ten cykl jak dla mnie.w 7-8 tyg skoncza sie przyrosty. te orale trzeb jakos inaczej rozlozyc i tren.na kicka sama meta tren bym dal po npp z tura na zakonczenie.

Źrodłem tłuszczy nasyconych są produkty zwierzęce ale to nie oznacza, że przechodząc na diete optymalna będziesz miał przyrosty jak na cykly saa Po prostu trzeba pamiętać o uwzględnieniu ich w diecie.

[...] nie chorowałem i przy 100metki to nawet bez oslonek i odbloku sądze zeby sie obeszlo, jak sądzisz? szczerze tylko, niezle bym spuchl po tej mecie heh, sam nie wiem, no po mecie to jasna sprawa ze bedą przyrosty ale jak niezdolam choc częsciowo zatrzmac zdobytej masy to skoncze z silownią i nie bede sie juz męczył,ehh szkoda ze tak jest;/