przyrosty

bialko to nie suplement a odzywka uzywasz jej tylko jako uzupelnienie bialka a nie jako magiczny srodek na przyrosty. CM3 to jablczan a kolega polecil ethyl ester jest to inna forma kreatyny ktorej mozesz sprobowac, albo jak fajnie dzialal jablczan to pocisnac go znowu

Wszystko jest ok nie masz co się katować na siłowni bo i tak przez pierwsze pół roku bd miał przyrosty bez względu na dietę i plan. Ale to nie znaczy że masz ich nie przestrzegać

Ćwiczenie brzucha nie wpływa na zmniejszone przyrosty, jak robisz masówke to i brzuch ćwicz pod mase, im większa masa mięśni brzucha tym głębsze "bruzdy" w kaloryferze a to daje ładny efekt

niektóre teorie zakładają i po 10g/kg %-) Ważysz tyle co ja i przykładowo ja jadam 150g zwierzęcego i nie narzekam na przyrosty masy. Zaznaczam, że węgle i zdrowe tłuszcze też mam na odpowiednim poziomie. Podsumowując, skoro nie idzie, coś jest nie tak, więc trzeba dalej eksperymentować/ testować nowe rozwiązania. Kombinuj zmień makrosa dodaj [...]

Deka jest OK, dobre przyrosty trzeba prolaktyny pilnowac zeby cyce nie urosly, mocno blokuje takze hcg w ciagu cyklu zalecane. Meta conajmniej 6 tyg, w 4ry sie dobrze nie rozkreci !

[...] duzo filmikow z wykonaniem. przysiad ze sztangą (czworoglowe) wykroki ze sztangą (czworoglowe) wznosy na palce ze sztangą lub hantlami w łapach (łydki) i jeszcze do poczytania: http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ze stazem jaki masz, mozesz na treningu fbw zanotowac dosc szybkie przyrosty, wiec polecam lekturę :)

Jeśli będziesz utrzymywał liczbę dostarczanych kalorii na poziomie utrzymania to przyrosty siły nie będą porażające. Weź ustal poziom kaloryczny na co najmniej TDEE + 500 kcal. Jeżeli chcesz robić samą siłę to trzymaj się max 5 powtórzeń w typowym FBW, tak jak zresztą planowałeś. Pamiętaj, że będzie to siła maksymalna a nie 'funkcjonalna', bo [...]

[...] ale zmulenie weszlo straszne i odstawilem, odchorowalem i spadki byly w miare spore, drugie podejscie to sam m drol 1tyg 10mg, 2-4 20mg, caly cykl przetrwalem bez wiekszych problemow, przyrosty dobre, potem dobry odblok, stack i spadki minimalne. Widze ze masz metlik, no ale ja bym zrobil tak jak napisalem chyba ze jestes odporny bardzo na metyle

[...] jechac tak jak pisalem czyli pierwszy tydzien 200mg/week , drugi tydzien 300mg/week a trzeci i kolejne tygodnie juz tak 500mg/week to bd dobrze? Ja chce jak najwieksze przyrosty miec po tym cyklu bo jest to moj przedostatni cykl i nie mam narazie zamiaru nic wiecej brac... Wiec oslonki jakie mam kupic to Hepatil badz Sylimarol... Sylimarol [...]

Wznawiam treningi cały czerwiec nie cwiczylem, dużo pracy dużo imprez i wygląda to tak Waga 84kg biceps 38cm udo 65cm klatka 110cm brzuch 83cm teraz chce delikatnie wprowadzic treningi,przez 4tyg będę lekko trenowal nie licze na przyrosty gdyz mam sporo pracy. Dzis zrobie trening

Powiedzmy sobie szczerze do czego służy hgh i jakie przyrosty daje bo za dużo mitów wokół tego krąży to tak jak te 25kg czystego mięcha w 2 miesiące na YT

Zamiast brac suplementy to popraw diete, o wiele lepsze rozwiazanie niz brac stuczny syf . Jak przyrosty ? Na kreatyne chyba za wczesnie . Mozesz zamienic wioslowanie sztangielkami na wioslowanie sztanga . W nogach brakuje przysiadu .

poprostu sprawdz przez 2 miesiace potem mozesz nam dać znać jak przyrosty

[...] Jak nie masz apetytu, a boldenon dobry, to choć dawka nie kosmiczna - coś powinien zrobić w tej sprawie boldek ;p Z tym exe to tak najlepiej badaniami potwierdzić dawkowanie, bo jak zapewne wiesz, zbicie za mocno e2 zahamuje przyrosty, libido zerowe i samopoczucie też, a też nie chcesz z o 20% tylko zbić jak już masz skalę 2.5x przekroczoną

ja robiłem 12-8-6-4 tez sobie chwale, były nawet nieoczekiwane przyrosty siły:)

[...] troche większy ( waga: 93kg / bicu: 39,5cm ) nie chodzi jednak o mój stać, tylko o ten pomysł stosowania przyspieszonego wzrostu przecież jeśli ktos sie podłączy na noc do takiej maszynki, kiedy to wystepuje największy katabolizm, to jego przyrosty będą po prostu niesamowite! nie wiem dlaczego jestescie tak negatywnie nastawieni na nowe pomysły

przyrosty nie będa niesamowite. w trakcie budowania masy przy odpowiednim odzywianiu i suplementacjio nie trafia sie taki katabolizm by potrzebna byla kroplowka, tudziez - by stosoanie jej dalo jakies wymierne namacalne efekty. Na redukcji - prędzej...

mowa tu o testosteronie ale nie widze przyczyny dla ktorej nie mialo by sie to odnosic do innych saa I zeby nie bylo wiadomo ze przyrosty beda wieksze gdy cwiczymy. sam nigdy nie wzial bym nie wlazl na cykl zeby siedziec na dupie a napisalem to poto zeby sprostowac bo jedan z drugim przeczyta nastepni powiela i stworzy sie mit nie do obalenia [...]

cwiczenie tricepsa - mniejsze przyrosty niz jego przyrost przez trening ud bez treningu trojglowego - to ladny żart po kazdym treningu - masz wyrzut hormonow - w celu nadrobienia katabolizmu (czytaj treningu), dlatego wazne jest tez spozycia cukrow i bialek - stymulacja insuliny, hormonu wzrostu... oczywiscie im wieksza partia miesniowa- tym [...]

[...] jakis zart, tylko teza poparta przez wielu uzytkownikow na tym forum. I wydaje mi sie to bardzo logiczne : gdybys cwiczyl samego tricepsa to sadze, ze mialbys mniejsze jego przyrosty niz cwicząc same przysiady. Chodzi tu o jak najwiekszy wyrzut hormonow anabolicznych przez organizm Zmieniony przez - Stromile w dniu 2008-06-09 19:09:55 Zmieniony [...]