przyrosty

[...] z taką mordą to bys mógl tylko lache robic nic dziwnego ze zrobiłes sobie cykle koksowe bo wszyscy mysleli ze jestes pedałem hahaha i mi teraz nie wkręcisz ze twoje wymiary są nieprawidłowe teraz to sobie mozesz pozmieniac ja i tak wiem swoje a najleprzy przyrosty to ty masz w brzuchu pewnie zes koksy piwem popijał haahaha

Aż taki zły jest ten plan :/ nierozumiem fbw , na splicie mam dosc dobre przyrosty masy i siły

no jest tragiczny masz dobre przyrosty bo jestes poczatkujacy. cokolwiek bedziesz robil i bedzie roslo tylko pomysl co bedzie potem? Czym bedziesz zwiekszal intenstywnosc treningow by pobudzic miesnie do przyrostu nie chce mi sie pisac obejrzyj https://www.youtube.com/watch?v=LfIBnyhjHEs&list=UUrFdHFadpJLLYWS1kctM_pw Zmieniony przez - smolin w [...]

ta, lepsze przyrosty sa jak glebiej BOZE! poprostu nie wyplynie ci z nogi, ja wale 0,7 x 30mm 0,8 tez jest ok

łydka i udo miały kąt ok 90* kolana nie przekraczały linii paclów u stóp. od przysiadów miałem zaj**iste przyrosty, i chciałbym nadal je robić, ale tak mnie bolały kolana że nie mogłem nawet siedzieć, cały czas zaj**isty ból

[...] od tych jak bez suplementacji kreatyna... miesnie od nasycenia woda za bardzo nie urosly, na treningach wiekszej pompy nie odczuwalem, na sile tez sladowo najwyzej, no a przyrosty masy jak zawsze, spore. ale chodzilo mi tylko o to czy warto wykosztowywac sie na bajery cudenka czy styka standard mono... moglbym prosic o odpowiedz na to pytanie [...]

Zrobisz jak bedziesz chcial. Podalem Ci linka do opracowania FBW, jesli nie masz bdb diety i nie stosujesz suplemencji to niedlugo przyrosty sie skoncza i zalozysz kolejny temat pt "co robie nie tak?", jesli chcesz aby bylo dobrze napisz typowy trening FBW. POZDRO

[...] nie ćwiczyłeś wcześniej na siłowni to osobiście polecam trening obwodowy ACT. Musisz od samego początku dbać o wszystkie partie mięśni, bo na początku treningów będziesz miał "fajne" przyrosty http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html - link do poczytania Powodzenia życzę

wszystko oki. ale jak w 4 tyg bedziesz mial dalej dobre przyrosty to przeduz cykl troszke .jezeli chodzi o tcm to nie polecam jak juz cos to m3z biogenixa( bralem obydwa i czulem ogromna roznice) ale bardziej poleciłbym CP .

Gdzieś czytałem że w surowym mięsie jest własnie kreatyna i dlatego może powodować przyrosty siły.

nom coś takiego miałem na myśli ze cykl na długim estrze+winko na jak najbardziej trwałe przyrosty dobry odblok i xpand z fazą nasycenia+tribulus jakis zaraz po cyklu, później 4tyg off i podobny cykl na HP mający za zadanie odrobienie spadków a po nim jestem na 4 piętrze, zapomniałem ,że wogóle koks brałem, nie było żadnych spadków... zwarty i [...]

1,5 roku od tamtej pory ćwicze cały czas z przerwami co 3 miesiące tydziń odpoczynku jakie są średnie przyrosty po boldenonie? wiem że to troche głupawe pytanie, bo każdy reaguje inaczej, ale chodzi mi tylko o rząd przyrostów 2-5kg, 5-10kg itp aaa i dodam że przez te 1,5 roku nie przyjmowalem suplementów

Dwa zestwy treningu A i B PRIORYTET : Plecy , Klatka Podczas redukcji nie ma miejsca na priorytety. Nie licz na przyrosty podczas gdy nie dostarczasz organizmowi nadwyzki kilokalorycznej, dzieki ktorej moglby budowac miesnie - skup sie teraz na tym, by utrzymac maksymalnie duzo z tego, ile udalo Ci sie uzyskac na masie. Na podciaganie slabszych [...]

ehhe zostaw na nastepny cyklik moze niestety koluj propa mozesz metke na kicka jak chcesz masy mowisz ze deka z atomica daje rade ?? bo sie zastanawiam jak przyrosty po takim cyklu ??? Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-12-12 21:56:26

moge cwiczyc systemem 2 treningi, 1 dzien wolny, 2 treningi, dwa dni wolne. czyli np poniedzialek,wtorek, czwartek, piatek. Tak ? nie jest to dla mnie zaden problem jezeli tylko w tym systemie beda lepsze efekty. Najwazniejsze zeby trening byl jak najbardziej owocujacy jezeli chodzi o przyrosty masy i sily.

Jeśli będziesz chciał poprawić wyskok-wtedy trzeba przebudować cały plan i pogodzić się z tym,że duże przyrosty masowe nie są mile widziane.Więc póki co wybrałbym klasyczne wykroki. Reszta jest w porządku. Dobrze się odżywiaj ,a plan spełni swoje zadanie ;-)

[...] na nie uważać i właśnie może w twoim przypadku trzeba zwiększyć przed treningiem. Wydaje mi się że za mało zjadłeś, spróbuj 100 gram ryżu brązowego dodać do posiłu przed treningowego. Warto spróbować wtedy może i okaże się, że faktycznie cos nie tak z dietą i będą lepsze przyrosty. Bo chyba nie wyrzucisz Nitro. Ok ja spadam na siłownie pozdrawiam

Ja bralem AAKG Hardcore ale i tak nitro 2 = best pompa . Lepsza nawet od Shocka , Nitro 2 to sentyment , smak wakacji i dobre przyrosty

fejkop spore przyrosty siły mam od kilku miesięcy, ponieważ zacząłem stosować taki za***isty progres, wcześniej mój progres wyglądał tak, że dodawałem te pare kilo co seria, i co tydzień to samo aż w końcu zrozumiałem że muszę co tydzień zwiększać podnoszony ciężar po pare kilo, od tamtej pory mam za***isty przyrost siły. Wg mnie progres trzeba [...]

[...] przezywaja drugi okres dojrzewania a jak dali 750-1000mg to chodzili zamuleni. Glownie to prolaktyna zamula libido, a przy testu tez moze sie wysoko podniesc, to wcaloe nie jest tylko domena nandrolonow i pochodnych. Ja jestem świeża rybka, ale na 300mg prolo apteki week miałem o wiele lepsze samopoczucie/przyrosty.libido niz na 750mg cypio :-)