przyrosty

Bo budowanie mięśni to nie jest szybki proces... Przyrosty rzędu 2kg na miesiąc nie dadzą Ci na pewno samych mięśni ;)

Jesteś młody, więc MK 677 szału nie zrobi bo sam produkujesz w czasie snu sporo GH. Niejaki Dozer zachwala ten SARM i nawet dał trochę info na ten temat np. że aby to działało to przysadka musi być w pełni sprawna, inaczej lipa. No i sam w sobie jest zachwalany w połączeniu z testosteronem, którego Ty nie bierzesz. Ogólnie te specyfiki to [...]

[...] tego, nie wiem co tam jest. Nawet jak kujawski to placebo swoje robi%-) Zakladam ze to co na etykiecie i staram sie dodatkowo nie stresowac bo to napewno wplywa ujemnie na przyrosty. Jesli nie problem to wstaw te badania, napewno ktos skorzysta. Fajnie jakbys dla porownania tez jakiegos chinczyka mial;-) Sa tu tez takie asy co pisza ze badania [...]

Wracajac do plecow, powiem Ci, ze polaczenie z barkami daje rade... Swego czasu robiac ten zestaw tylko raz w tygodniu, zaobserwowalem spore przyrosty masy miesniowej. (Ale byc moze to kwestia mojej genetyki - bo zawsze mialem dosc spore plecy). Ps. Cholera w dniu 3cim pozycja 1 i 2 takze ucieklo 10 powtorzen :) - czyli 5x10 (dalej waga na kazda [...]

a powiedz mi ostatnia rzecz,bo piekielnie slabe bicepsy,masz przyrosty w lapach po takim treningu,hmm?

[...] odpowiem pokrętnie. Zaczynałem tym treningiem wiadomo na początku efekty zaje.biste. Później były różne splity, redukcja i znowu splity. Ale kiedy na dzielonym zrobił się zastój znów wróciłem do w/w (po ok roku) i znów daje przyrosty. Sam Arni pisał że zawsze wracał do tego fbw jak chciał dodać masy. Więc myślę że po prostu musisz spróbować.

[...] w kazdej serii zapasu na siłe to 1 albo 2 pow... mozna przeciez ten tamacik pociągnąc dalej i jakis nowa metoda treningu powstanie narazie moje uwagi po stosowaniu tego planu są takie: -samopoczucie dobre -przyrosty dobre -brak obiawów przetrenowania -z każdego treningu jestem zadowolony Jedyne co mi pozostanie to zachęcić do spróbowania

[...] sprawy proponuję wyczaić gdzie jest martwy punkt i skupić się na wycisku do deski :-) Mam nadzieję, że jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa w wyciskaniu :-). Wiem, że przyrosty nie będą liniowe i że prze kolejne 3 miesiące nie zrobię kolejnych 30kg. Do tego dochodzi sezon w pracy co za tym idzie będę musiał dłużej pracować i te treningi [...]

[...] tylko część, to NIE WARTO ! 2. Nie nie ma kompletnie to sensu, jeśli masz gino bardzo czułem na SAA, to będziesz musiał brać trochę tych arimidexów, co znacznie osłabi przyrosty ;) I do tanich rzeczy IA też nie należą ;) Więc odłóż kasę, zrób to raz a porządnie i zapomnij o tym na całe życie, a nie że na każdym cyklu będziesz się macał po [...]

[...] ? Wszystko w normie ? Bo u mnie jest trochę dziwna sytuacja. Wygląda na to jakbym miał wysoki testosteron bo duże libido i owlosienie,bardzo duża siła i zaj**iste przyrosty na siłce. Jednocześnie jakbym miał teź dużo estrogenów bo chyba mam trochę cellulitu. Może zbyt duża ilość teścia aromatyzuje do estrogenów ? Sam juź nwm. Samo [...]

na suchara to nigdy dobrej sylwetki nikt nie bedzie mial chyba ze wierzy w to jak ktos mowi "jestem czysty" a wyglada jak z kosmosu %) co do gina to mialem w podstawowce a w wieku 15 lat bez ssa szlo 120 na plaskiej co jest rzadko spotykane wiec raczej na przyrosty nie ma wplywu :D

No no gratuluje ładne zauważalne przyrosty. Tylko tak dalej

[...] strategię działania pod kątem startów na MP i ME 2016. Obecne 61kg. to sygnał żeby dobudować jeszcze 4-5kg. masy dużo lepszej jakości niż jest. Widać obecnie że przyrosty są już dużo lepszej jakości niż w poprzednim makrocyklu. Ma na to wpływ doświadczenie Ani i nasze w kształtowaniu jej sylwetki. Ania to tytan pracy we wszystkich [...]

[...] strategię działania pod kątem startów na MP i ME 2016. Obecne 61kg. to sygnał żeby dobudować jeszcze 4-5kg. masy dużo lepszej jakości niż jest. Widać obecnie że przyrosty są już dużo lepszej jakości niż w poprzednim makrocyklu. Ma na to wpływ doświadczenie Ani i nasze w kształtowaniu jej sylwetki. Ania to tytan pracy we wszystkich [...]

[...] przed cyklem wyciskalem 80kgx3 a na cyklu 80x7 szlo bez problemu totez 4 powtorzenia na takich ciezarze zaliczam jako sukces innych cwiczen nie podaje bo nie byly yo super przyrosty silowe bo nie taki byl zamysl tego cyklu MAM NADZIEJE ZE NIKT NIE UMARL Z NUDOW CZYTAJAC TO PODSUMOWANIE I TERAZ PRZEJDZMY DO FOTEK , PROSZE O NIE WPISYWANIE SIE [...]

[...] Tak samo pimpowany Napalm - 0 pobudzenia, a mieszany z błotem na sfd SuperPump250 pobudzał mnie, dobrze pompował i poprawiał koncentracje. Kazdy jest inny i na każdego działa co innego. Stacki to tak naprawde zabawki treningowe, a jeśli chodzi o przyrosty siły czy masy to mono sprawdza tak samo dobrze jak kozackiestacki a często nawet lepiej

[...] no i czy masz wyrazny "punkt krytyczny".. co do psotepow to one juz nie sa na kazdym trenigu najbardizej zauwazalne sa na 5pow ale tez sa na 15 i 10 ale juz nie wszyskie partie odrazu ;) Nie jestes tu odchylem od normy... poza tym sam widzisz ktory zakres powt daje najbardziej dlugofalowe przyrosty... _______________________________

Mam wersję ze stymulantami. Działanie jest bardzo odczuwalne, temperatura podniosła się do 37st (joha), mam lepszy humor, większą ochotę na treningi, wysokie libido. Jak wezmę na pusty żołądek to trochę trzepie (nie polecam). Ale godzinę po posiłku jest za***iście. Biorę 2 tabsy godzinę przed treningiem i 2 godzinę po śniadaniu w DNT. Przyrosty [...]

ironman666: Suplementacja aminokwasami egzogennymi jest jak najbardziej wskazana, jeśli uważasz, że Twoja dieta jest w nie uboga. Może to ograniczyć przyrosty masy mięśniowej lub, generalnie osiągi sportowe. Przypominam, iż w skład EAA wchodzą BCAA tak cenione w środowisku sportowym. A dyskusja na forum konkurencji wynikała z tego, iż w naszej [...]

misio91: Skoro pompa jest dobra, a wręcz bardzo dobra, to trening jest ułożony właściwie i Twoje zaangażowanie również. Także tego bym nie zmieniał. Dlaczego więc nie rośnie? Bo robisz aero, a jak dieta i odpoczynek to tego nie wiem. Ale jak będziesz po treningu "kręcił" to nie licz na przyrosty, przynajmniej te mocno zauważalne.