przyrosty

czyli rozumiem ,ze moge lykac i sie nie bac ,ze potem bede mial gorsze przyrosty bez odzywek niz przed kreatyna ? pzdr

spokojnie łykaj. przyrosty to w dieta+trening. I oczywiście regeneracja odpowiednia.

Tylko po co Ci taki trening skoro jak starasz się z dietą takie masz przyrosty Choćbyś klate trenował 5 razy w tygodniu a dieta nie będzie dopięta to i tak nie urośnie

[...] i wtedy więcej można by było powiedzieć na ten temat? No ja wiem że rok ciągłego stażu to mało i dlatego nawet jeśli dieta nie jest na 100%(załóżmy że na 70-80%) to pewne przyrosty i tak się odnotowuje przy prawidłowym treningu i regeneracji. Wnioskuje to z otoczenia i autopsji. Tym bardziej że celem większości początkujących(w tym i moim) [...]

Rozciagaj się, gdzie wyczytałeś że są wieksze przyrosty ?

ja skonczylem XP 3 dni temu i takze nie odczulem takiej super pompy jak wszyscy pisza.. przyrosty poszly ale dzialania nie czulem.. sila tez mizernie jedynie wytrzymalosc i regeneracja bdb sie poprawila ;) teraz chce zobaczyc green magnitude :D a potem zobacze sobie storma :D a no i jakosc miesnia sie poprawila taki bardziej zbity :D i +2-3kg waga [...]

Za szybkie przyrosty.

Jak przyrosty? Przed / po treningu? Uzupełnij ankietę. pzdr

zejście w dół pewnie zastosuje przyrosty już teraz zbadaj niebawem E2 i PRL i obowiązkowo morfologię bo taka ilość pewnie rozjeździe ja a czy bardzo czy trochę to już spraw indywidualna .najwyżej będziesz ogarniał upusty krwi jak masz tendencję

a jakie przyrosty masowe zanotowałeś przez te 6 misiecy ?

[...] 5jm/dz tydzień 5 3x 5jm/dz tydzień 6 2x 5jm/dz co o tym myslicie?? zaznaczam ze jestem juz weteranem w koksach i znam zagrozenia wynikajace z brania insuliny itd,itp. mam zamiar połączyc to z deka ,omka i mietkiem,pozniej chcialbym wrzucic cypionat.zastanawia mnie ta insulina jak ja wziasc zeby uzyskac maksymalne przyrosty.dzieki za odpowiedz

najmniejsze spadki są tam gdzie nie ma dużych przyrostów. czylyy im większe przyrosty,tym większe spadki.

Jest coraz gorzej. Producenci supli wciskaja kit zeby sprzedac jak najwiecej a ludzie w to wierza. Mysla ze odzwyki i suple dadza im wielkie przyrosty w krotkim czasie bez wiekszego wysilku zapominajac ze najwazniejsze jest jedzenie, trening i regeneracja. Niczego nie ma od razu. Zeby miec ladna sylwetke trzeba dlugo i ciezko pracowac wiec wezcie [...]

możliwe że będziesz miał mniejsze przyrosty, ale wolisz mieć suty jak wentyle od stara??

[...] nie należy zażywać środków conajmniej przed 20 rokiem życia. Absolutne minimum to 400mg i to jest light. Sam używałem grubo ponad 750mg i dopiero wtedy odnotowywałem solidne przyrosty. Jeśli chodzi o początkujących to osobiście uważam, że każda osoba która wkracza w świat SAA powinna zacząć swoją przygodę właśnie od Enanthate'u i to właśnie w [...]

[...] plan treningowy na ciebie najlepiej działa. Mi szczerze mówiąć wszyscy zawsze odradzali np. robienie bica i trica 2 razy na tydzień, a gdy zaczołem tak robić okazało sie że przyrosty są o wiele większe nisz jak ćwiczyłęm je tylko raz. kiedyś zaczołem ćwiczyć 6 dni w tygodniu i powiem ci że tesz byłem zadowolony, nawet bardziej nisz jak ćwiczyłem [...]

po treningu?? efekty będą mniejsze, tzn nie nagłe, ale zapewni to długotrwałe przyrosty w sile, dobrze myślę?

[...] je białkiem w płynie jezeli bedziesz dobrze jadl (podstawa) i z czasem stosował suplementy to efekty będą napewno ja nawet przy bieganiu 4x w tygodniu po 30-40 min notuje przyrosty suchej masy (miesni) waze 90 kg, obwód ramienia 43,5-44, pas 85 lub mniej robiac mase bez aerobow (biegania,rowerka) zaleje Cie tłuszczem tez kiedys sluchalem tych [...]

Ja olalem bolda i jade z deka, taniej i pewniej, przynajmniej przyrosty solidne. Bold to samemu dobrze zrobic... Inaczej to masz loterie i kasa w bloto nierzadko idzie.

TCM czyli jablczan kreatyny daje szybko duzy przyrost sily lecz nie dziala dlugo. przy etylu kreatyny przyrosty sa wolniejsze ale i dluzsze ( i trwalsze )proponuje jakis stack kreatynowy( x pand lub nowosc z olimpu)+ domowe zma+ carbo