przyrosty

jak nie krea to co innego mam wziasc do tego geinera?? tak zeby miec jakies znaczne przyrosty za jak najmniej kaski

jw. Jak mozna pisac jakie suple zeby byly lepsze przyrosty ? coraz wiecej osob teraz bierze sie za doping a nie ma o nim pojecia. u mnie na silownii tez to zobaczyyłem i jak słysze ludzi cykle i zabezpieczenie podczas nie mowiac o stanie wiedzy na temat ddietetyki liczenia bialka z ww i na odwrót ( białka np z ryzu %-) ) albo kupowaniu najtanszych [...]

ja też zacząłem ten trening od tygodnia ale gadałem z takim gościem co na nim jechał i mówił że jest za***isty i niezłe przyrosty są.

[...] na tak proste pytani? zapytal ile kto z was przybrał na masie, a ty mu mowisz ze kazdy przybiera inaczej, czytaj ze zrozumieniem, on nie pytał o żadną średnią tylko o indywidualne wyniki! w miesiąc 3,5-4 kg (to nie wałek i nie wywaliło mi fałdy na brzuchu, mała waga=szybkie przyrosty) Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-16 20:41:40

no k***a jak bedzie meta to dopiero przyrosty beda. oxa dziala slabo solo w malej dawce . trzeba brac dziennie 60mg i przynajmnije 8tygodni zeby odczuc dzialnie oxy . jedz ja smialo

Nie będę pisał tego poraz trzeci aeroby + dieta + cwiczenie miesni brzucha dadzą dobry egekt wyeliminowanie ktorego kolwiek powoduje iz przyrosty są niepełne... Co do planu to wystarczy spiecia 3 x max unoszenie nog do klaty 3 x max skrety 3 x max przerwy krotkie 30-60 sec i aeoroby i dieta wysokobiałkowa zmnieszyyć ilosc wegli

pierwsze pół roku to największe moim zdaniem przyrosty. Ćwicz systematycznie ale nie za dużo i nie za mało a bedziesz dobrze wyglądał.

skup się na diecie i treningu bo od tego głownie zależą twoje przyrosty. A najlepiej rozpisz swój cykl i wypełnij ankiete

kup sobie pasze dla swin.Przyrosty gwarantowane

dzięki wielkie i jeszcze jedno jakich można sie po tym efektów spodziewać wiem że każdy ma różne przyrosty ale tak a oko

Niektórzy żyją w przekonaniu że im częściej tym większe i szybsze przyrosty będą.

Meta na kicka fajna sprawa przyrosty sa od samego poczatku

[...] profil, 2.podaj swoj staz treningowy, 3.jaka diete do tej pory utrzymywales i jakie miales po niej efekty(przyrost tkanki miesniowej, tluszczowej, brak przyrostow, male przyrosty itd.) 4.system treningowy jakim cwiczyles (czy zmieniales cwiczenia, jaki przedzial powotorzen, czy cwiczyles/cwiczysz cyklicznie itd.) 5.czy lykales juz jakies [...]

duża puszka starczy od biedy, al to trochę za krótko. Dwie małe kosztują 150 zł. Ja brałem CP (akurat tylko jedną dużą puszkę,tak się złożyło) i z efektów byłem bardzo zadowolony - suplementowałem się tym w cyklu HST typowo masowym i weszło 5 kg mięśnia. Ale oczywiście przyrosty to kwestia indywidualna.

Hm...to teraz prosze o odpowiedz jakie ilosci sa potrzebne do cylku i jakies sa spodziewane przyrosty po danych ilosciach preparatu a i z czym laczyc to najlepiej za odp. z góry dziekuje Pozdrawiam !! Imperatorr !!

po samej kreatynie średnio przyrosty masy wahają się od trzech do pięciu-sześciu kilogramów a z siłą bywa różnie. głównie zależy to od tego czy połączysz ją z czymś np z l-glutaminą, aminkami, gainerem, białkiem, ewentualnie hmb (niektórzy mają do niego zastrzeżenia). w połączeniu z innymi suplementami kreatyna daje lepsze efekty pozdro

mano to raczaj na mase i zalewa wiec masa prawie napewno po nim pójdzie...odradzam ten zestaw... na siłe dałbym(jeżeli jest dieta i dobry trening już dopiety) jabłko+BCAA powinno dać dobre przyrosty siły

Według mnie najlepsze zródło białka, tłuszczu , witamin, mikro/makro elementów a i wiadomo więcej cholesterolu= więcej teścia=lepsza regeneracja+lepsze przyrosty itd. itp. http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/200/Niski-Cholesterol-Watle-Muskuly.html http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

bardzo dobre jesli są prawdziwe :) jak bys mógl powiedziec z jakich wymiarów startowale albo powiedz jakie przyrosty miales i co brales

Z tym, że przez pierwsze 3 miesiące ćwiczenia i tak są ogromne przyrosty dlatego racjonalne jest odstawienie kretki na później.