wszytsko ok pamietaj zrob zejscie z mety bo oslabna przyrosty i schodz propem tzn zrob taper na 50 mg co 2 dni wg mnie lepiej konczyc cykl winem niz tesciem czyli wg mnie jest ok Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-03-18 19:43:35
[...] następuje gwałtownie zarówno masy, jak i siły. Jeżeli będziesz miał odpowiedni plan i odpowiednio się odżywiał, już nie wspominając o bardzo ważnym czynniku jakim jest regeneracja to nie musisz się martwić o przyrosty siły, jak i masy, gdyż one przyjdą, tylko cierpliwośći. W przyszłośći, zobaczysz jak będzie Ci ciężko zrobić choć 10 kg na ławce.
[...] Pierwsze 7 miesięcy to czysta amatorszczyzna.Jak to bywa na początku zbyt często i intensywnie a w moin przypadku z nacisiem na często i bardzo intensywie ale nie powiem bo przyrosty były. Ostatni cykl na mase a konkretnie na barki taki: - unoszenie sztangielek w opadzie 4 s 12 10 powt - wyciskanie sztangi z przed głowy 12 10 8 6 - wznosy [...]
[...] grupę tylko raz w tygodniu bo mięsień potrzebuje czas na regenerację i tak mi się to "wryło" w świadomość, że wątpię w ten typ treningu który stosuję, mimo że mam przyrosty. Cóż, taka mała paranoja:) Jeśli chodzi o regresję, to lepiej się przy niej czuję, ponieważ przy pierwszej serii mam więcej siły i więcej mogę podnieść. Kolejne [...]
[...] ma jakis wklad. Na tej silownii cwiczylem okolo 14-15 misiecy,a obecnie na innej.Zdarza mi sie wrocic na "stare smieci".To tu byly pierwsze cwiczenia,pierwsze przyrosty itd. Heh :) Najgorzej bylo i jest zima.Nie ma ogrzewania.Temperatury na dworze dochodzily do minus 10stopni i w srodku jestem pewny,ze tez temperatura byla [...]
Jak narazie ten program byl ok. Masa i sila rosly. Niestety teraz czuje sie jak zolw. Przyrosty sa ala bardzo male. Powinienem zmiejszyc ilosc serii czy powtorzen?
[...] minimum to tak: 1-11(12) prolo 400mg eweek (pon-czw strzal po 2ml), ostatni tydzien mozesz dac 300mg eweek 1-9(10) deka 200mg eweek Chociaz imo to za malo deki zeby odczuc przyrosty, dolozylbym po 100mg deki i enana tygodniowo, czyli 500 tescia/300 deki eweek (mozesz bic 200mg deki e5d i 300mg prolki e4d, wychodzi akurta tyle mniej wiecej ile [...]
Kiedys juz pisalem ze czytalem na forum zdanie " nie ma ekto sa tylko niedozywieni". Napisz narazie czy masz diete i dalej pomyslimy bo jak nei ma diety to ciezko o dobre przyrosty. A mimo wszystko po 2msc treningu FBW. post przyklejony gora dzialu pozdrawiam
[...] czyli można ją porównać do Nolvadexu (Tamoxifenu), który blokuje receptory estrogenów. Niestety lek ten również blokuje receptory androgenowe, co może osłabić przyrosty, a poza tym to straszny syf. Stanozolol (winstrol) Stanozolol łączy się z receptorami progesteronowymi, jednak sam nie wykazuje działania progesteronowego, jak np. [...]
- jak najmniejsza pompa - jak najmniejsze przyrosty masy (przy diecie redukcyjnej) nie zartuj chyba jak wskoczy troche miecha nie bedzie to chyba zle... ogolnie jezeli chodzi ci o to co napisales polecam nitrix lub nitro1
ej słuchj nie wtrącaj sie w moje tematy bo chyba masz cos z główka.nie widzisz że jeden dotyczy przyrosty siły a drugi Hst jak hst i tamto to to samo to chyba jestes ........... sam se dokończ
Antek nie blokuje działania innych środków ale to dość silny saa, powodujący sporą retencję i co za tym idzie intensywny wzrost wagi oraz wzrost poziomu DHT co daje duże przyrosty siły. Po zejściu z niego innym środkom trudno jest przebić ten efekt, często nawet po podbiciu dawek. Co oczywiście nie oznacza, że nie działają.
Co chcesz zamieniac na miesnie? Jak bierzesz to ok, ale bez kreatyny miałbys podobne przyrosty na tym etapie. Kreatyne najlepiej stosowac jak jest stagnacja, ktora PRZEWAŻNIE zaczyna sie po kilku miesiacach regularnych ćwiczeń.
[...] po wydolności,i dupa zimna nie aeroby,zamien na wino,albo jeszcze lepiej na supre,nolva jak najbardziej,pol tabsa dzien styka,a o paleniu fatu po cyklu zapomnij,po cyklu przyrosty sie utrzymuje,a nie wpedza w katabolizm próbujac palic fet,dawki koksów to Ci kto inny rozpisze,bo ja ide w kime...%) dieta jest najważniejsza,przyłóż się a bedzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No raczej na rozruch to FBW a aeroby niby dlaczego Rzeźbionator? Niby dlatego żeby trzymac forme/kondycje. Moze i będą wolniejsze przyrosty, ale z aerobami nie musisz sie martwic ze zaleje cie mocno tluszczem. oczywiscie wiele zalezy od diety, lecz ja sadze z ebez diety tez da rade; nisko przetworzona zywnosc, aktywnosc fizyczna picie duzej ilosci [...]