Obliczyłem moje zapotrzebowanie:
waga : 65kg
wzrost: 187
BMR: 1774,35
Kalorie : 3060,75
węgle : 420.85 gram
białko : 114.78 gram
Tłuszcze : 102.03 gram
Chce nabrać masy mięśniowej bo jestem szczupły ;)
Ilość wyświetleń tematu: 1379
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"Ból jest najlepszym nauczycielem. Tylko nikt nie chcę być jego uczniem."
"Brak sposobu jest sposobem."
"Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko."
kacper95No raczej na rozruch to FBW a aeroby niby dlaczego Rzeźbionator?
"Ból jest najlepszym nauczycielem. Tylko nikt nie chcę być jego uczniem."
"Brak sposobu jest sposobem."
"Jeśli tracisz pieniądze, nic nie tracisz. Jeśli tracisz zdrowie, coś tracisz. Jeśli tracisz spokój, tracisz wszystko."
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły