przyrosty

No to wiadomo ze kazdy steryd to normalny lek ktory poprzez zwiekszenie dawki powoduje przyrosty masy ciala budesonid bralem szkoda ze nic nie przepisza innego...ale jeden z uzytkownikow forum napisal ze jego kumpel bral wlasnie jakies leki na astme i przy tym ze cwiczy to super wyglada...

Ćwicz całe ciało. Ze sztangą możesz robić ogromną ilośc ćwiczeń. Na bica (nie ktorzy preferuja sztange lamana ale moze byc tez prosta) przysiady ze sztanga na karku, wyciskanie na barki itp. Jak będziesz regularnie ćwiczył no to będą przyrosty i mięsień będzie wyglądał lepiej. Pozdro

[...] to w nielicznych przypadkach. tak czy siak, odlozyc? Biore go dopiero 5 dni. Tescia nie chce odkladac i deki zwlaszcza ze tak naprawde teraz dopiero powinny zaczac sie te przyrosty na ktore czekam :/ Smiac mi sie troche chce, bo jak do niedawna bylem non stop nakrecony na seks to tyralem dupie banie ze nie ma ochoty tyle razy co ja i ze nie [...]

[...] Na styczeń chciałbym pojechać na planie na mase, a by spożywać odpowiednią ilość białka muszę jeść i przy okazji tłuszcze, a nie mam zbytnio kasy na suple, co radzicie, słyszałem że areoby po treningu- czy nie powoduje to większego katabolizmu??? albo z samego rańca-- ale z drugiej strony powoduję mniejsze przyrosty masy. Co radzicie?

jeżeli opcja B) wchodzi w gre to zapodaj może te osłonki ;) nie brałem Epi nie wiem jak to na tym wygląda...ubicie,gestosc miesnia przyrosty srednio +3kg z relacji cyklów ostatnio Trec prowadził tam zajrzyj ;)

Hmm ale odpowiednio jedzac, beda jakies przyrosty ;) A to jest najwazniejsze. A poki co jem odpowiednio, nawet za bardzo ;)

[...] mowisz ,ze malo? wg mnie duzo. mozesz probowac ze stormem ale watpie ,zeby efekty byly znaczaco lepsze. w ogole watpie ,zeby jakis stack pomogl Ci osiagnac wyraznie wieksze przyrosty. masz ochote na nitro to mozesz probowac, kup mala puche do tego mono i zmiescisz sie w 100zl. mozesz poczytac o gm czy cloutach ale te wyjda drozej i nie wiem czy [...]

meta jest ok tylko michy trzeba pilnować to i przyrosty będą dobrej jakości

[...] " Tu nie chodzi o max ?? a o obciążenie robocze podaj dla przysiad- ? martwy- ? wyciskanie - ? "Ostatnio przerabiany plan: ogólny plan treningowy ukierunkowany na przyrosty ogólne " Pokaż plan ogólnie to nic nie ma . Twój plan który przedstawiasz porażka 1. słaba metodyka 2. przeładowany bez sensu . 3.zbyt dużo wyciągów, izolacji [...]

A jakie przyrosty?? Bo nie przecze że HMB działa , ale według mnie jak tak trzymałeś diete to raczej to jej zasługa a HMB na pewno jakiś wkład miało ale chyba nie taki jak KOCHANA DIETKA Bo mi np po miechu zresztą nie całym bo białczeku i diecie 3cm w klacie i 1cm w bicepsie. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na [...]

VLAD.IV pisze dobrze, na poczatku przyrosty przy dobrej diecie sa duze,a jak uzupelnisz dietke odzywka to rosniesz w oczach ehhe <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] - "Prowadzi to do kolosalnego przeciążenia mięśni oraz układu nerwowego, w konsekwencji zawodnik stosuje mniejsze ciężary, odczuwa większą bolesność mięśniową oraz mniejsze przyrosty obwodów zbyt mocno trenowanych partii mięśniowych." dlatego Ci radzimy ćwiczyć planem FBW i z ćwiczeniami które Ci wkleiłem wcześniej ale jeśli uważasz że nadal [...]

Słaby sen = słaba regeneracja= mniejsze przyrosty :) , wiem że fajnie jest zapodać pre workout i czuć się niezniszczalnym ale niestety nie tedy droga Dokładnie i dlatego to błędna droga nie wspominając o tym że pre workout potrafi nieźle uzależnić hehe... Wracając do tematu pre jest dla mnie dobre lecz z rana i w poludnie a po 15 już nie bo zbyt [...]

jeśli miałeś kontakt z antkiem to toksycznością halo nie powinno cię aż tak zadziwić ,a jest to środek nawet lepszy niż antek biorąc pod uwagę przyrosty siłowe Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-02-28 22:04:08

[...] ale piję do tego sporo wody, to na drugi dzień wogóle nie czuję, że piłem alkohol. Moim zdaniem jeżeli przed piciem zjesz porządny posiłek, a po libacji przed snem zjesz białeczko, w czasie pijesz dużo wody, to nic złego sie stać nie powinno. Mam wielu znajomych którzy wlewają w siebie sporo piwska i przyrosty mięśni mają, a koksu nie biorą.

[...] uzupełnienia braków.( 1 tab zawiera ~25 czystego cynku) Do tego mozesz dodać mulitiwitaminę. Cynk nie zmiejsza retencji(witamina to nie lek hormonalny) ani nie wpływa na przyrosty. Cynk jest mikroelementem, który w pewnym stopniu odpowiada za urodę. Ma dodatni wpływ na cerę, włosy i poznokcie. Dieta zwierająca dużo cynku ma wpływ nie tylko [...]

To w takim razei FBW. Bedzie duzo lepsze niz split i da duzo wieksze przyrosty. Z dobra dieta bedzie naprawde zadowalajacy progres. Przeczytaj post podwieszony od deski do deski i uloz plan wg scematu tam zawartego. Wtedy wrzuc do poprawki. pozdrawiam

Leci 100e2d, więc chyba tak nie sponiewiera. Pytam bo powyżej 8tyg. nigdy nic nie leciałem, a teraz mi się sporo przedłuża. Rekordowe przyrosty suchej masy i siły, aż żal na odblok iść. ;<

Jaki stosujesz i poleciłbyś schemat serii i powtorzen w poszczegolnych mikrocyklach i ogolnie w ktorym mikrocyklu odnotowales najwieksze przyrosty masowe.

maues, przyrosty nadal odnotowujesz?