przyrosty

Propa pociągnę jednak 14 tygodni. Decę 10. Pamiętajcie, że ja trenuję sporty walki i dla mnie nawet bardziej istotne, niż to, żeby były przyrosty jest to, żebym szybko się regenerował i mógł bez problemów dużo i ciężko trenować. Pytanie, jak waszym zdaniem powien wyglądać odblok?? Wbijać HCG w połowie cyklu? Mam zgromadzoną pakę Clomidu i 15000ui [...]

[...] obciążać go osiowo) Po treningu nie bardzo wiedziałem już co sie ze mną dzieje.. Schudłem wtedy 3-4 kg. ok 6 cm. w pasie, znacząca poprawa w wyglądzie mięśni, widoczne użylenie, niewielkie spadki wręcz na początku zanotowałem lekkie przyrosty o dziwo Także chyba jednak daje radę, choć przy ćwiczeniach złożonych było by dużo lepiej.. pzdr.

wstaw swoje foto bo pisać to sobie możesz-nikt nie wie czy mówisz prawde.i napisz ile masz lat bo w młodym wieku takie przyrosty nie są niczym szczególnym gdyż się rośnie.

Mineło 6 dni cyklu przyrosty: MASA 2kg więcej Biceps 1cm więcej Klatka 2cm więcj Przedramie 2 cm więcej Cisnienie w normie :) Trening stosuje typowo na mase.Czuje sie dobrze jest pełen energi.Mówi ze mięsnie fajnie sie pompują :) I niezły apetyt ma :) Pozdrawiam następna notka za 7 dni.

Mysle ,ze az tak dobrze nie jest :) Pominelem bardzo wazna kwestie wraz z treningami rzucilem palenie,wiec to chyba tez ma istotny wplyw na te przyrosty

Myśle że jak zrobisz odpowiednia przerwe od kreatyny to mozesz kupic 2*xp. no i nie zapominaj najwazniejsza dieta! bez diety nie ma szans na przyrosty,...Jak na taki staz to masz spory kontakt z suplami...chyba nie robiles wogle przerw.

[...] 50cm obwodu , a w klacie 96cm. w jaki sposub mógłbym przybrać na wadze i zwiększyć mięśnie? ' 1. jestes w fazie szybkiego wzrostu organizmu, w tym okresie trudno o wielkie przyrosty wagi (chyba, ze ktos ma naprawde wolny meatbolizm, ale to chyba nie ty :-) ), nie licz wiec (przynajmniej na razie) na spektakularne wyniki (z tym lepiej zaczekac [...]

Kreatyna zawsze działa, z tym ze przyrosty z czasem będą coraz słabsze ale nie ze względu że ona nie działa tylko ograniczen organizmu, organizm nie jest w stanie progresować tak samo inaczej każdy by był siłaczem.

[...] ze to nie jest duzy problem,natomiast 3.5x estro no to juz trzeba cos dzialac,pogubilem sie k***a juz troche bo jeszcze kawalek cyklu zostal ,cykl masowy wiec tamoxifen podobno hamuje przyrosty ,czyli odpada,ludzie polecaja jakies arimistane ,jezeli on ma blokowac dalszą konwulsje oraz obnizyc istniejacy poziom estro to chyba zdecyduje sie na to

[...] dostaje już dość ostro po *upie... Spróbuj zmieniać ćwiczenia co jakiś czas i dostrzec które działa na twojego bica najlepiej. Mi (jak jeszcze jechałem na sucho ) duże przyrosty na bicepsie zapewnił następujący trening: 1 prosty gryf stojąc (ręce na szerokość barków) 4s 8 powt wykonywać bardzo powoli i poprawnie, max przerwa 1,5 minuty 2 [...]

[...] jeszcze do ferii na sucho a potem dokupi 3blistry (60tab) mety i zrobi taki cykl: 1tydzien-2 2-3 3-4 4-3 5-2 6-1 ma jeszcze pare pytani: 1. jaki odblok ,ile i kiedy do mety 2. moze byc zamiast sylimarolu, ALA z olimpu. 3. czy mozna jesc kreatyne w trakcie cyklu, aby zwiekszyc przyrosty. 4.czy konieczne jest zwieKSZENIE KCL PODCZAS CYKLU.

[...] jakimś związkiem chemicznym :) czy to woda... czy to powietrze... czy to gleba... nie mając wiedzy na temat zawartości wiaderka z gainerem widząc podejrzane jak dla nich przyrosty mięśni sprowadzają to do niedozwolonych substancji... i tak naprawdę trudno im to wytłumaczyć bo skład odżywki jest podany nazwami dość zawiłymi które groźnie [...]

[...] nóg na maszynie, ogranicz suwnicę (a jeśli już to jako uzupełniające ćwiczenie)... i niech Cię ktoś nauczy robić porządnie przysiady! Tu możesz liczyć na jakieś realne przyrosty zarówno siły jak i w rezultacie masy mięsniowej na dolnych kończynach jak i całej reszcie ciała. Tu masz nieco o technice przysiadu... w prawdzie trójbojowego, [...]

[...] -tłuszcz: Jak do tej pory jadlem co podanie i GainBolic 6000 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Jak wyzej 9. CEL CYKLU: Spalenie tluszczy maxymalne przyrosty sily 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): W rok przytylem 28 Kg Wystarczy? Bez sterydow 13. [...]

Co organizm to inny...:)cierz sie poki co ze masz przyrosty :)) voytas

[...] zależnie od dnia. Zaraz po wypijam 100g gaineratora dodatkowo wsypuje do niego 20g WPI 5g BCAA i 1,5g tauryny. Nurtuje mnie jeszcze czy BCAA przyjmowanie przed lub w trakcie treningu mogą ograniczyć przyrosty ze względu na możliwe bądź nie zmniejszenie uszkodzeń mięśni podczas treningu? Zmieniony przez - Mlodyyy92 w dniu 2011-02-21 14:21:01

[...] bys jakies dobre cwiczenia z tego forum? Pozniej napisze jak wyglada moj trening tylko musze sprawdzic jak sie nazywaja psozczegolne cwiczenia :) Na pewno przysiady i wykroki ze sztanga. A reszta? Napisze pozniej. Mam nadzieje, ze mi pomozesz. Byc moze wtedy moje treningi przyniosa jeszcze wieksze skutki. Chociaz poki co przyrosty sa. Pozdrawiam

Stosowałem mass gain przez 2 miesiące i musze przyznać że były niezłe efekty , ale wiadomo że samymi odżywkami sie nie wypakujesz - potrzebny jest do tego odpowiednia ilość posiłków. Odżywka ta powinna być stosowana zaraz po treningu i przed snem (zaje***** przyrosty)

[...] cięzaru i czy treningi z tak małym ciężarem pobudza odpowiednio moje mięśnie do rozrostu ( przeciez jestem w stanie taką samą liczbe powtórzeń wykonać cięzarem 15 kg większym ) ?? Aha i jesczze pytanie czy nie można troche zawyżyć maxów albo zmienić przyrosty cięzaru z 5 % na jakiś mniejszy .Licze na pomoc expertów i dzięki za wyjaśnienie .

[...] progresja, dzieki SD (mam nadzieje, że pamiętasz) nie są do tego potrzebne olbrzymie ciężary "Aha i jesczze pytanie czy nie można troche zawyżyć maxów albo zmienić przyrosty cięzaru z 5 % na jakiś mniejszy" -- maxów nie zawyżaj, 5% to umowna wartość, progresje dostosowujemy do swoich możliwości. Jak masz mały max to zrób mniej [...]