przyrosty

no korwa od choya trzeba miec towaru aby byc rok on i miec stale przyrosty juz wiesz co jest piec? Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-08-01 14:55:24

Aktualnie, pomimo zbliżających się wakacji, moim celem jest masa - TO CZY IDĄ WAKACJE CZY FERIE ZIMOWE NIE MA ZNACZENIA JEŚLI DOSTARCZASZ ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI KALORII, MAKROSKŁADNIKÓW I PŁYNÓW ORAZ ODPOWIEDNIO SIĘ REGENERUJESZ. Ilość serii w poszczególnych ćwiczeniach dobrałem na podstawie wypowiedzi Kermita ] i tego ile serii tygodniowo robiłem [...]

[...] wspomniałem, brałem już mono vitalmaxa i było ok, ale z dodatkiem crea coli, jest o wiele lepiej. Zacząłem masować ok. 15 maja. Do tej pory przybrałem ok. 4 kg. Duże przyrosty i skok siły na pewno spowodowane są również faktem, że to jest mój "powrót" do formy po kilkumiesięcznej przerwie, więc pamięć mięśniowa jest tu ważnym [...]

Ja mam trochę podobne pytanie :) Otóż nie mogę jeść 2 posiłków w ciągu dnia co 3h tylko co 4h reszta normalnie co 3h. Czy to nie jest za długa przerwa co 4h czy nic wielkiego się nie stanie? Będzie to miało jakiś wpływ na przyrosty?

Najlepszy, najbardziej skuteczny a zarazem mieszcząca się w granicach rozsądku cena suplementu na masę to ? Chciałbym osiągnąć porównywalne wzrosty/przyrosty ciała do dopingu drogą odżywek i diety. W skrócie chodzi o szybki przyrost masy (wiadomo, że nie tak szybki jak po koksach). Proszę o porady

Czy ma ktoś może jakiś artykuł nt czy trening na siłowni bez diety ma sens ? Czy może coś innego znaleść bo bez diety to ani rusz. Nurtuje mnie to , bo nie do konca moge trzymac diete , a liczę na jakies chociaz male przyrosty. Szukałem coś na ten temat ale nie moge znalezc. Zmieniony przez - inoshi w dniu 2012-01-28 10:23:11

zdecydownie suchsze mieso na mdrolu. a jescze lepiej podobno d-zine czyli dymethazine. podbno jescze mniejsza retencja niz mdrol a wiec suchsze przyrosty takze a moc ta sama. jedynie tylko ze ryje flaki mocniej od mety

i az sie prosi żeby od 9 ty wrzucić wino ,mastera albo oxę bo od jakbys skończył tren to skończyły by sie przyrosty i wegetacja przez przez ponad miesiąc aż do offu może nie było by super przyrostów ale można by dalej pracowac nad definicją będąc na cyklu wychodzi to lepiej niż na offie

wszystko spada jak schodzisz z bomby jak tego nie robisz to nie jest tak zle. Samuraj schodze ale poki co niemam po co . dam enana z antkiem zejde omenem z winem i potem dam bolda trena i propa i zejde na dlugo . Poki co niechce mi sie niemam po co przyrosty sa wiec niemam takiej potrzeby.

[...] i obranej drogi. Można pójść w stronę przyrostu jako celu głównego, którego efektem końcowym bywa osiągnięcie sporego poziomu siły. Można skupić się na sile, a ewentualne przyrosty masy traktować jako korzyść dodatkową. Zależy od kryterium. Siła jest funkcjonalna - masa jest niefunkcjonalna. Siła, sprawność, wytrzymałość bywają użyteczne - [...]

[...] i obranej drogi. Można pójść w stronę przyrostu jako celu głównego, którego efektem końcowym bywa osiągnięcie sporego poziomu siły. Można skupić się na sile, a ewentualne przyrosty masy traktować jako korzyść dodatkową. Zależy od kryterium. Siła jest funkcjonalna - masa jest niefunkcjonalna. Siła, sprawność, wytrzymałość bywają użyteczne - [...]

dlatego licze na szybkie przyrosty

Potwierdzam. Jak na masie zamieniłem klatę/biceps z poniedziałku na środę,to zerowe przyrosty. Wróciłem do poniedziałku i od razu na nowo ruszylo.

[...] estro w mezczyzny. Ambroziak, na pewno wieeele opinii slyszales nt srodkow, ktore sprzedales. Dlatego, jesli mozesz, powiedz mi z reka na sercu jaka jest taka naprawde efektywna dawka TT90/60, ktora powoduje chocby przyrosty sily/masy, zwiekszonie potencji czy szybsza regeneracje. No i przez jaki czas jest efektywna. Bazujac na opiniach etc.

ale raczej nie ma wpływu na przyrosty w kolejnym cyklu saa czy coś takiego no nie ? W końcu chyba takie jego przeznaczenie żeby robił porządek z receptorami To jak odpale po tym bombe to mnie rozerwie Tak na chłopski rozum chyba że sie myle...

Zapomniałeś chyba dodać : Podwyższona produkcja HGH Wiele Saa powoduje podwyzszanie endogennego HGH co powoduje lepsze / trwalsze przyrosty Np. Oxandrolon , Trenabol , Deka ...

[...] ja już jestem jak narkoman na głodzie po tylu miesiącach redukcji. |-) Redukcje jednak ciągnę tak długo, aż skończy się progres. To nie talent, to przeszłość i to co wtedy robiłem, żeby mieć jak największą wagę i przyrosty siłowe. %-) Pompuj się tam, bo na teście ma nie być lipy. };-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2018-12-05 11:10:07

REGENAT: Waga to teraz ~50kg na czczo, co do pomiarów to nie wiem. Na pewno są przyrosty, ale się nie mierzyłem szczerze powiedziawszy. Zrobię to niedługo. Teraz spożywam na pewno ponad 2500kcal dziennie. Teraz po powrocie więcej na 100%, bo 2500 wchodziło jak miałem przerwę od siłowni. A podczas tej przerwy jedyną aktywnością fizyczną jaką [...]

[...] Tak, jak powiedziałem. Bardzo konkretnie dzisiaj porobiłem nogi. Czuję, że będzie dramat z poruszaniem się w następnych dniach %-). Ale o to chodzi! To znak, że będą przyrosty! Planowałem ambitnie jeszcze dorzucić zwykłe przysiady z ciężarkami, ale na prawdę nie miałem już sił... Może wieczorem jeszcze zrobię, chociaż to chyba mija się z [...]

Mam tylko zasrane wątpliwości, czy po takiej zmianie w treningu będą jakieś przyrosty? Chodzi mi o zmniejszenie ciężaru na rzecz dokładności i przejścia na większą ilość wolnych ciężarów? Dziwna sprawa jest taka, że bezpośrednio po treningu lub w jego trakcie jestem nieźle zmachany i mokry. Ale rzadko czuję jakieś domsy po nich, albo wychodzą [...]