przyrosty

Z początku rajcowało, bo głupi człowiek utorzsamia przyrosty ze strzelaniem. Efekt Pavłowa. Później jednak przechodzi te zauroczenie... Marcel, prawidłowo wykonany strzał nei ma prawa boleć, nawet z rzekomo bolącego B12.

jeśli jako taka dieta jest to również są jko takie przyrosty jeśli trening dzielony to każda partia dwa razy w tygodniu

Wiem, jak do tad niemialem zadnej diety przez te 8 miesiecy. Zauwazylem ze coraz ciezej przychodza mi przyrosty, wiec postanowilem diete ulozyc. Ale jak zobaczylem co mam jesc to... Niewyobrazam sobie aby takie jedzenie zanosci do szkoly i tam konsumowac. No ale nic. Przemysle i napisze jeszcze raz diete. Pozdro

normalne... jak chcesz mozesz cwiczyc wiecej sztangielkami dbaj o dobra technike to wszystko sie wyrówna jesli jestes praworęczny to znaczy ze lewa strona ma wiecej czasu na regeneracje i sa minimalnie wieksze przyrosty... pzdr

Po to aby być dużym i silnym xD Nie no.. Wcześniej trenowałem fbw przez 2 miesiące, powiem szczerze że na splicie mam o wiele większe przyrosty, zarówno siły jak i masy.

[...] że dieta dla ektomorfika to jedno wielkie odbiegniecie od normy. Jadlem 5 ramowych posilkow dziennie z priorytetem na węgle i mialem lepsze niż zwykle, ale nadal malutkie przyrosty... A teraz jem po prostu jak tylko moge jesc, trzymając tylko mniej więcej kontrolę nad białkiem, a tak to upycham w siebie węgle skąd tylko sie da i kiedy się da, [...]

Poprzedni cykl jakie dawki, okres i przyrosty były?

Mozliwe ze fejki,ale trzeba sprobowac:-) oxa sc prima biosira zamiast provi myslalem tescia przywalic z 250 mg ew. Interesuja mnie stabilne,nieduze przyrosty wiec:-?

yamek tu nie chodzi o zanudzenie przeciez tylko o efektywnosc planu. Przy stazu 6 miechow kolega nie potrzebuje 2 zestawow. Dlaczego? Bo chodzi o to by organizm adaptowal sie do treningu poprzez przyrosty silowe jak i masowe, a przy 2 zestawach ciezko mu bedzie sie adaptowac zdr.

7-8 kg.....chce tyle ...ja jestem wyjatkowo odporny na przyrosty ... jeszcze male pytanko...gdzie mozna kupic te PH ,ktore zostaly wymienione??

[...] cos przegapilem stosujac SAA (moj profol ) dlatego wlasnie myslalem o tym zeby teraz sprobowac PH i stad moj post i te wszystkie pytania...jestem osobnikiem dosc odpornym na przyrosty jak zaczynalem cwiczyc a bylo to troche ponad 2 lata temu to mialem 27cm w bicepsie i 55kg wagi i na odzywkach i diecie( a odzywek zjadlem od*****a) po roku prawei [...]

stosuje go juz ponad 4miesiace i powiem ci ze sa wieksze przyrosty niz na poprzednim moim planie, musze jeszcze dorzucic jakies cwiczonka na wyciąg bo wlasnie zamontowalem :P pozdro!

[...] zbudować, odnośnie cyklu kolegi wyżej bdb rozpisany jak massadrola, ale jak już truć się jednym z najbardziej toksycznym środku na rynku, to należło by go zacząć testosteronem i ciągnąć długo 12-16 tygodni aby zminimalizować spadki , massadrol daje się wtedy w środku cyklu, w innym przypadku będą szybkie przyrosty i jeszcze szybsze spadki .

stary jakiej wody powiem tak... mam juz za soba 3 cykle i po karzdym mialem przyrosty ok 4cm i jakos mi spadalo tylko 1 - 1,5 wiec jakiej wody????

mnie nie dotyczy nie mam diety i jest mi z tym dobrze, na przyrosty nie narzekam, będe chciał mieć lepsze, zainwestuje w diete, narazie w zupełnośći wystarczą mi jajka i mleko

niekwestio masz rację przyrosty niezbyt duże od poprzenich ale wtedy też akurat byłem w szczycie formy tak jak teraz, a przez wakację trochę się obijałem więc trochę spadło i nadrobiłem to co miałem wcześniej, uzyskując jeszcze lepsze wyniki. Naprzykład przed tym cyklem ważyłem 82 kg.

jak odczujesz monotonie to zrob fbw na a/b, czyli a to powiedzmy ten plan co teraz cwiczysz, b to plan drugi (np w b mozesz dac siady przednie, drazek, mc). cwiczy sie do czasu az osiagniemy dany cel lub nie beda widocznie juz przyrosty.

3 razy klata i 3 razy barki w tygodniu sory za offtop ale mnie zaciekawiłeś jak przyrosty w porównaniu do reszty ciała przy takim planie ??

Też myślałem, że nie działa ale skusiłem się na zakupy przed zawodami w wyciskaniu sztangi. Brałem tylko 2 tygodnie i nie będę żałował tego zakupu nigdy. Przyrosty siły o wiele większy niż na testosteronie. W dodatku jak dla mnie bardzo tanio wychodzi w porównaniu do cykli na sterydach.

Też myślałem, że nie działa ale skusiłem się na zakupy przed zawodami w wyciskaniu sztangi. Brałem tylko 2 tygodnie i nie będę żałował tego zakupu nigdy. Przyrosty siły o wiele większy niż na testosteronie. W dodatku jak dla mnie bardzo tanio wychodzi w porównaniu do cykli na sterydach. https://www.youtube.com/watch?v=-fBRcDrchMk weź dorzuć HMB, [...]