przyrosty

[...] to tylko takac co ma 30% bialka i 70% ww. Ps. kiedys mi sie obila o uszy taka plotka, ze niby jedzac przed posilkami soje to osoby ktore nie moga nabrac masy osiagaly przyrosty. Nie sprawdzilem nigdy tego bo nie musialem, ale ze wzgledu na osobe, ktora mi to powiedziala uwazam, ze moze byc w tym cos, ale najlepiej sie jeszcze o to popytac. [...]

witam jestem w 5 tyg stosowania IGF + SAA efekty sa takie ze prawie zero. Tzn nie ma co liczyc na jakies kosmiczne przyrosty bo ich nie ma efekty sa widoczne po ok roku stsowania. Dawka moja to 50mg ed 2 razy na dzien. firma Gen... (cos tam) czerwone napisy. Efekt widoczny to wypuklenie lekkie miesni i pozbycie sie tluszczyku ale na super [...]

i a czym wiekszy ciezar tym lepsze przyrosty.

[...] futbolem. Z racji tego, ze bez sportu żyć nie umiem mając około 17/18 lat postanowiłem ruszyć na siłownie. Od tamtej pory rekreacyjnie i naturalnie ćwiczę bez przerwy. Moje przyrosty i poprawę sylwetki zahamował bardzo wyjazd do Anglii, gdzie spędziłem ostatnie 5 lat. Dużo ruchliwej pracy, brak czasu na dostarczenie wystarczającej ilości [...]

[...] futbolem. Z racji tego, ze bez sportu żyć nie umiem mając około 17/18 lat postanowiłem ruszyć na siłownie. Od tamtej pory rekreacyjnie i naturalnie ćwiczę bez przerwy. Moje przyrosty i poprawę sylwetki zahamował bardzo wyjazd do Anglii, gdzie spędziłem ostatnie 5 lat. Dużo ruchliwej pracy, brak czasu na dostarczenie wystarczającej ilości kalorii [...]

Kilobb nie masz diety a i tak odnotowujesz przyrosty?? cwiczysz 3 razy w tygodniu czy co drugi dzien?? pozdro!

[...] rosnę. Jak będę trzeźwy wstawię dokładną dietę z wyliczeniem jaką stosuję od dłuższego czasu i sam przyznasz mi rację , że coś nie tak. Koledzy naje.bani co weekend i jakoś przyrosty mają. Kumpel zaprzestał z siłką nic mu nie spadło a chlał a po czasie przychodzi do pracy i mówi , że wznowił trening i nie mineło pół roku a on 2cm plus i rozstępy [...]

4 tyg zdecydowanie za krótko żebyś zrobil trwałe przyrosty,uważaj na temperature przechowywania undestoru Ps sprawdż @

"chodzi mi o jak najwieksze przyrosty" Uważasz że są zalezne od planu treningowego ( odpowiednia ilosc makro składników i regeneracja ) "Ostatnio przerabiany plan: FBW " Dlaczego zmieniasz na całkiem inna metodyke FBW sie nie sprawdził ?? 60-70 % to zbedne ćwiczenia nic nie wnoszące do twojego rozwoju

Synthol jako jedyny środek zapewnia tak szybkie przyrosty suchej i twardej masy ze strony tego kolesia. dawno sie tak nie ubawiłem. A co do tego że jest z policji, to tym gorzej dla niego.

[...] sprawdzić to po prostu przez trening na siłowni jeśli siła nam nie spada to wszystko w porządku,bynajmniej u mnie tak jest że biegając na czczo potrafię notować przyrosty siły na treningach. I jeszcze jedno niech każdy biega kiedy chce ale zdania nie zmienię że aeroby na spalanie tkanki tłuszczowej najlepsze są rano na czczo i po [...]

Czy jeśli wezmę tylko jeden cykl w życiu, to czy uszkodzi mi to organizm już do końca życia? Czy z czasem skutki uboczne w ogóle zanikną? Chodzi mi o to, czy ten cykl da mi trwałe przyrosty czy będzie to coś w rodzaju kulturystów na emeryturze, zwisy i centymetry ciągnącej skóry na starość?

[...] wezmę tylko jeden cykl w życiu, to czy uszkodzi mi to organizm już do końca życia? Czy z czasem skutki uboczne w ogóle zanikną? Chodzi mi o to, czy ten cykl da mi trwałe przyrosty czy będzie to coś w rodzaju kulturystów na emeryturze, zwisy i centymetry ciągnącej skóry na starość? Po tych pytaniach zastanawiam sie czy Ty masz 21lat czy 16. [...]

[...] powinno się robić właśnie ćwiczenia na wolnych ciężarach, gdyż wtedy one działają (np. mięśnie stabilizacyjne). Co do splitu partia raz w tyg, zapomnij o tym planie. Małe przyrosty po nim z prostych przyczyn. Przeczytaj link niżej http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Nowe_bod%C5%BAce%3Dpost%C4%99py-t474438.html i weź się za fbw 5x5 [...]

Jak wg Was to CBL się prezentuje? Notujecie pozytywne przyrosty masy mięśniowej bez fatu?

PH daja tylko zludzenie legalnosci. Sa znacznie drozsze od SAA, efekty uboczne sa niemal identyczne, a przyrosty zazwyczaj mniejsze. Wiec jak koledzy powiedzieli lepiej zarzuc SAA, na Ph szkoda czasu.

[...] to bardzo prosze o napisanie tej diety poprawnie bazujac sie na tym co napisalem... i jeszcze jedno dobrze ze posilki sa spozywane co 2-1,5 h?(wczesniej jadlem mniej ale wiekszych posilkow co 3 h... teraz jem co 2 h, czasem co poltorej i czje owiele lepsze przyrosty miecha) z gory dziekuje Zmieniony przez - Sobczak w dniu 2009-11-15 12:30:19

Wszelkie uginania nadgarstków.Jednakże nie licz na jakieś spektakularne przyrosty w tym rejonie. PS.Pumy nie ma już od dawna.

[...] Tak tak.. Na takuej diecie czyli jakiej?chyba nie chcesz powiedziec ze 30kg temu miales dokladnie taka sama diete? Taka sama dietę nie ale taka sama wiedzę. Na sztandze dokładam tak samo jak na sucho. Chodzi o to że nie czuje jej działania. A jeśli o same przyrosty chodzi może jak kolega wyżej powiedział spodziewałem się efektów z kosmosu ;)

serty i jakie przyrosty w ciagu tych 6 miesiecy masz?