przyrosty

Siemka mam pytanie niedługo bo w sierpniu zaczynam kuracje ....... i niewiem czy podczas kuracji robić Aerobiczną 6 Weidera z jednej strony boje się że zaleje się na brzuchu a z drugiej niechce aby ten plan zmniejszył przyrosty :/ tylko niemówcie mi "nie bierz koksu " czy cos podobnego doradżcie mi wprost.......

własnie skonczyłem cykl Nitro 2 jestes zadowlony siły troche przyszło ale zato przyrosty jak na odrzywke super..:D i teraz mam problem z treningem słyszałem ze trening ma byc lzejsz ale o ile zmniejszyc ten cięzar o połowe czy mniej ???

Witam, rok trenowałem na mase fbw. Zmieniłem siłkę, teraz mam dostęp do trenera. Okazało się, że źle robię przysiady, na które przez ten rok kładłem największy nacisk. Przyrosty masy były, ale szału nie ma. Będę teraz kładł nacisk na technikę. Pytanie jest czy dalej lecieć fbw czy mogę spróbować splita?

Czy wzrost wyrzutu hormonów takich jak np. testosteron badz hormon wzrostu podczas ciezkich cwiczen takich jak np. przysiady przeklada sie na lepsze przyrosty ? Czy jest to wzrost hormonow na tyle wysoki by mial na to jakies wplyw? Zmieniony przez - ffe w dniu 2009-01-27 00:59:17

Witam mam do was pytanie czy np. po 25 tabletkach mety polskiej beda jakies przyrosty i czy beda jakies skutki uboczne bo nieiwem czy nawet tyle brac :P

Chodzi mi o decę-jakie ma działanie uboczne i jakie dawki brać aby mieć optymalne przyrosty ale z jak najmniejszym wpływem na zdrowie i sex? Waże ko 85kg, mam ok 178cm wzrostu i 42 biceps. proszę o poważne odpowiedzi. misza Zmieniony przez - misza5000 w dniu 2003-09-05 19:06:08

Siema. Cwicze blisko 8 miesięcy 3x w tyg. i mam 16 lat. Na każdą partię mięśni wykonuje 4 ćwiczenia po 4 serie(12, 10, 8, 6). Ciężko ostatnio o duże przyrosty. Moi "towrzysze" twierdzą, że powinienem zmniejszyć liczbę serii do 3. (12, 10 8) Co wy o tym sądzicie?

w bicepsie 2 mm na trening mam pytanie czy to jest normalne moim kolega cwicza razem ze mna 2 miesiace starsi ode mnie i maja mniejsze przyrosty i pytamn sie w ich imnieniu czym moze byc powodowany moj przyrost a jeszcze jedno mowia ze jedza 90 g białka ja natomiast 150 g czy to moze byc tym spowodowane ??

Co mi da paczka deci lub winstrolu. Czy takie 5 ampułek coś da. Coś powinno pójść w górę prawda? Czy te 150-200zł które bym stracił mogę liczyć na jakieś przyrosty???????????

Widziałem sporo tabeli które ukazują w skali od 0-5 przyrosty masy siły ipt po sterydach np http://www.steroidscenter.pl/informacje/synteza-zenskich-hormonow.html a czy widział ktoś tabele pokazującą które sterydy aromatyzują w jakim stopniu?? Jeśli tak proszę o linka :)

Witam mam pytanie czy gotowanie ryżu około 8 minut a nie zalecane około 12 ma jakiś wpływ na zdrowie/przyrosty masy mięśniowej? Czy raczej to nic nie zmienia. Gotuję krócej ze względu na to ,że łatwiej jest mi go potem zjeść.( Jest tego ryżu trochę mniej bo się tak nie rozrasta)

witam, co powiedzielibyscie na temat efektu koncowego po cyklu na jabłczanie a jakims staku kreatynowym np horse power czy hitrobolon2. Czytalem opinie ze efekt koncowy jest taki sam (tzn masa, siła a raczej ich przyrosty) tylko stack o tyle lepszy ze daje pobudzenie i fajnie sie cwiczy. Co wy na to?

Witam na wstępie chciałbym prosić o wypowiedzi doświadczonych w w tym temacie. Biorę sterydy od jakiegoś czasu wchodził już prop cypio meta tren wino oral i w strzałach. Teraz zrobiłem przerwę w braniu i są spadki i pytanie takie czy jak znowu zacznę brać to będą przyrosty i jak poradzic sobie z trądzikiem

http://www.sfd.pl/Tauryna-t113180.html tutaj link do działania kreatyny i moje pytania po co dodają ją do energetycznych napoi w tabletkach skoro jej zadaniem nie jest pobudzic ale zwiekszyć wydolność fizyczną i czy 2 tabletki czyli 800 mg 8/10 grama wpłyną w jakiś sposób pozytywnie na osiągi/przyrosty?

sluchajcie mam pytanko od okol o3 tygodni stosuje diete z okolo 55 wegli bialk45% i tluszcze reszta tluszczy bardzo znikoma ilosc licze na przyrosty suchej masy po jaki mczasei zauwaza sie postepy bo p o3 tygodniach niby troszke spadl w pasie i rzezba najwyzej minimalnie ale to za malo

Witam otoz cwicze od miesiąca planem FBW 3 razy w tygodniu z jednym zestawem i moje pytanie brzmi czy mozna juz przejsc na splity czy dalej cisnac FBW? Kurde troche zaniedbuje diete i chyba dlatego mam dość małe przyrosty na wadze i ogolnie...

J.w. Mam zamiar zaczac trening skierowany przede wszystkim na przyrost sily. Ostatnio czytam o MAX-OT. Zastanawiam sie czy warto go wyprobowac? HST daje niewielkie przyrosty sily w moim przypadku. Glownie na 5tkach. Pozdrowka!

cze wszystkim chciałbym sie dowiedzieć kto jaki plan stosował na klate i triceps.MA to być plan który dał wam największe przyrosty. Prosze pisac linki albo wpisywac całe plany prosze pisac tak: ile przybyło kilogramów i po jakim czasie stosowania

Witam, co sądzicie o zestawie Muscletech Muscle Building Stack? Moze ktoś z was juz go stosował? Jakie są efekty? Producent gwarantuje szybkie przyrosty masy mięsniowej juz w 15 dni. Z góry dzięki

Moje tricepsy rozwijają się trochę nierównomiernie, tzn. szybciej rosną w górnej części, bliżej barków, natomiast przyrosty w okolicy łokcia są znacznie słabsze. Jakie ćwiczenia dobrać, żeby temu zaradzić? Z góry dzięki za pomoc.