przyrosty

10 kg złapać za trzy miesiące to małe przyrosty? A gainera prawie codziennie bo nigdy nie mam czasu porządnie zjeść. Ciągle poza domem.

no jak uwazasz... jezeli jednak zalezy Ci na sile to dobrze wybrales, ze jablko... zamien troche trening na sile i nie powinno byc problemow...chyba ze notoujesz stale przyrosty sily na tym treningu to zostaw...

Wiesz,ja nie dbam o przyrosty masy.Myślę raczej o odporności organizmu na infekcje:-) Borę Gold Vita C 1000 Olimpu,wydaje się być najlepsza z tych,które stosowałem. Tren przy dwóch flakonach zaczyna powodować u mnie problemy trawienne.Nigdy dłużej nie leciałem. Gibon też odczuwam korzyści.Jeśli resztę dopniesz nie zaszkodzi. IMO przy wzroście masy [...]

tak czy siak ja odstawilem odzywki pol roku temu, przyrosty te same 0 zmian ;/ 0... a bralem dobrych firm. Jedynie co biore to bialko whey protein optimum i tyle i tak traktuje to jako zagryzke ;/

SpAiro_, ale ogolnie mimo ze z masy cos spadlo to notowales dalej przyrosty? w zasadzie jestem praktykiem z t3 tylko przy redukcji i obserwujac organizm wiedzialem do jakiej dawki dobic i jak schodzic. jednak najlepiej spisywalo mi sie schodzenie z dawek z przeskokiem o 12,5-25mcg. zeskok od razu moze byc ciut szokujacy dla tarczycy. no ale tez [...]

Przygotowuje zapasy zawczasu na cykl, ostatnio na pct były początki gino (odblok z samego tamoxu co cofnelo gino) wiec mam podstawy do strachu przed gino, aktualnie nie ma u mnie tamoxa jest tylko ari, może być ari w pogotowiu przed gino zamiast tamoxa czy wtedy juz kompletnie zachamuje przyrosty?

[...] meta + wino, meta oral + meta inj%-) Narazie założenie jest takie, ze regeneruje porzadnie watrobe przez 2-3 miesiace, a poznie wrzucam tak jak Hubert met. iniekcyjna bez dodatku orali i zobacze jak bedzie. Nie ma dla mnie lepszego srodka jesli chodzi o szybkie przyrosty masy i sily niz meta, takze bardzo niechcialbym pozbywac sie na stale z menu

7 lub 8 seri! roznie to bywa... przyrosty? hmm niewiem bo nie sprawdzam ale moge powiedziec jak z sila... klate cwicze poltora roku prawidlowo... i 2x w tyg. z 125kg przez ten czas wyciagnolem 175kg. cykle na stackach i mono... dlugie przerwy miedzy cyklami... diete mam orientacyjna... kcal nie licze. juz nie bralem 2mies kreatyny a dalej co [...]

[...] sily-wyczerpanie-tydz przerwy- -gestosc/rzezba-wyczerpanie-tydz przerwy- i tak w kolko.. Nie dochodz nigdy do ost powtorzen(ze 2-3 w zapasie-za to wiecej serii), a przyrosty beda latwe w porownaniu do obecnych... Ostatni tydz danego cyklu mozesz pojechac na maxa, bo pozniej i tak nasz tydz przerwy.. Zastosuj sie do porad, szczegolnie [...]

Witam, właśnie jestem na cyklu massacry . Odnośnie rozpuszczalności to całośc pieknie sie rozpuscza, smak ananas ok, żadnych prob zoladkowych . Przyrosty bez specjalnych rewelacji- dopiero 2 tydz (liczylem na wiecejjavascript: test(''); javascript: test(''); Moje odczucie jest takie odnosnie Massacry że jednak to przereklamowany i malo ekonomiczny [...]

Wiedzialem ze te Twoje przyrosty to przez 'ciemna strone mocy'

figo1933 dodaj to tego kreatynę i aminokwasy, ćwicz intensywnie a przyrosty będą konkretne. Pzdr.

figo1933 dodaj to tego kreatynę i aminokwasy, ćwicz intensywnie a przyrosty będą konkretne. Pzdr. Kupując MASSACRĘ jest sens wydawać pieniądze dodatkowo na kreatynę ? Myśle o takim zestawie: massacra + białko + bcaa.

[...] - nawet jesli masz taki staz jak piszesz w ankiecie (w co watpie) to wcale nie znaczy ze masz jakas wiedze. Ponadto to nie jest twoja sprawa jak ja cwicze badz jakie mam przyrosty.Moim zdaniem jestes sflustowanym 16-18 latkiem ktory nie ma dosc checi zeby isc na silke i masz uraz do ludzi ktorzy cwicza-z czystej złosliwosci. figo1933 - jak [...]

[...] i spróbować przeanalizować sens działania takiej filozofii, jednak kiedy adwesarz wykłada się na podstawach, to później ciężko to kontynuować. Co do wagi, to norma. Takie przyrosty na wytrzymałościówkach powinny się pokazać przy odpowiednim pobudzaniu organizmu. To jest dowód na to, że Twój organizm został odpowiednio przygotowany. Na masie [...]

po przeczytaniu wszystkiego, uwazam ze nic sie nie nauczyles po tych 6 latach.. glupoty wypisujesz.. "wszyscy zalecają do mietka brać gainera i wtedy są super przyrosty masy" a te osoby ktore tak niby mowi, znaczy nazwales ich "wszystkimi" sa tyle samo warci co i Ty (jesli chodzi o posiadana wiedze). przyzwoita dieta, dobry trening i nie ma bata [...]

ale pytanie sie pojawia czy jedząc 4 posiłki dziennie wychodzi jeden na ponad 6 godzin jest się w stanie dostarczyć odpowiednią ilość składników budulcowych i energetycznych aby zapewnić odpowiednie przyrosty pozdro

[...] lepiej używać skakanki, czy jakiegoś treningu dla początkujących np. plyometryka? Jeżeli tak, to jakiego. 2. Jak powinienem zbudować swoją dietę, aby osiągnąć jak najlepsze przyrosty w wyskoku? 3.Dlaczego uzyskałem tak marne rezultaty po Air alert II (liczyłem na 8-10 cm) ? Dodam, że jestem początkujący a mój wyskok jest poniżej przeciętnego - [...]

2 tygodniwki to sie robi na mostki a nie na przyrosty wiecej zlego niz dobrego pociagnij mete 5 tyg zamiast kombinowac

[...] 35cm Pas: 84cm Udo: 56cm Łydka: 39cm Waga: 75kg Przedramię: 29cm Danie z 21.12.2012r Klata luz 103cm spina 105cm wdech 105cm (średnio urosło +3cm) Biceps: 32cm luz 35,5spina (+1cm) Pas: 85cm (+1cm) Udo: 56cm Łydka 39cm Przedramię 29cm Waga: 77/78kg (+3kg) Wciągu miesiąca nawet się nie spodziewałem że jakiekolwiek przyrosty będą a tu proszę :))