przyrosty

Oj wiem, że nie doping ale nie rozumiesz mojego przesłania mniej więcej było takie.. CZY ŁYKASZ METE Z PROPEM A SE JESZ AMINOKWASY BO LUBISZ I ZAWSZE JADLES OBOJETNIE CO ROBILES CZY NIE A MOZE LEPSZE PRZYROSTY cos w tym stylu.

Nie jem tak mi mama mówi tak dostarczam białko w nadmiarze nawet, że robię dużo kupki ; < nie pytam serio np. jak bym brał cały rok - BCAA Mega Caps 300 caps albo jakieś hmb będą lepsze przyrosty obojęetnie czy będę na cyklu saa czy nie chcialbym sprobowac czy raczej odpada i musza byc przerwy ?

Jak to po co ANTY.. tylko nie wiem czy hmb czy to i chciałem się dowiedzieć czy notujecie lepsze przyrosty jak np hmb bierzecie na cyklu albo aminokwasy ale jak na razie lipa ; D

Ok dzięki z góry. Ale czy bedą przyrosty ćwicząc tylko jeden raz w tygodniu np biceps lub triceps??

Ja nie wiem, czy mierzenie bicepsa ma jakiś sens. Przecież przyrosty gołym okiem widać.

v3gas on chyba nie zaczail kolego dieta jest nie tylko na schudniecie.. stosujac diete masowa osiagasz duze przyrosty.. mozesz ja wspomoc odzywka m.in bialkowa..

Może ktoś kto brał jakiś dobry środek by się o nim wypowiedział i podał przyrosty jakie zanotował.

przyrosty masy to głównie za sprawa diety a nie kreatyny, wiec raczej tam szukaj przyczyn Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-06 22:34:03

Fakt o BCAA nie wspominałem może dlatego że wydawało mi się oczywiste co do biegania 45minut nie wiem ja biegam 30 i w ciągu miesiąca 4cm z pasa zeszło a w na innych partiach nawet niewielkie przyrosty obwodowe odnotowałem( dodam że nie brałem żadnych supli na spalanie ) dlatego efekty wydaja mi się rewelacyjne i polecam to innym.

[...] o bardzo silnych właściwościach anabolicznych (ogromny przyrost mięśni i siły). Jest wytwarzany przez G.D.Searle. Sprzedawany w butelkach po 100 tabletek. Dawka powodująca przyrosty czystej, pozbawionej tłuszczu masy mięśniowej to ok. 15-25mg dziennie dla mężczyzn (7-10tabletek) i 3 tabletki dla kobiet, jednak już przy 10mg można odczuć że [...]

Mozesz walic 2*100mg - bedziesz mial wtedy rowniejszy poziom deci we krwi. Przyrosty po dece nie sa ogromne ale za to mozesz spodziewac sie miesnia wysokiej jakosci oraz sporego przyrostu sily jak na zdobyta mase. Spadek po cyklu jest raczej niewielki.

[...] z omką ok 2-3 razy w tygodniu żeby trzymać w miare równe stężenie wg mnie rozłożenie i trzymanie stałej dawki przez 12 tygodni również enana da Ci lepsze i stabilniejsze przyrosty, więc 1-12 omka 250mg week + 1-12 enan 200mg week, shooty np. poniedziałek, środa, piątek, minimum poniedziałek, czwartek (przedstawiłem na przykładowych dniach [...]

Jak przyrosty po tych 8 miesiacach i na czym leciales? Pytam z czystej ciekawosci

Za przyrosty masy odpowiada dieta, serie i powt masz w atlasie cwiczen, ta trudno poszukac??

Oxa chyba najlepsze rozwiazanie dla fajterow, ale nie liczyłbym na duze przyrosty masy miesionwej. Moze spróboj zbilansowac swoja dieta na dodatkowy plus ?? Oraz oczywiscie uzupełnij szczegółowa ankiete działu.

o TYM czyms z linku to nawet nie mysl:) kup sobie lepiej jedzenie ;) Co można polecić na przyrosty?? Dieta z nadwyżką kaloryczną oraz dobry trening siłowy i nastaw się że jak będziesz chciał szybko to zlapiesz ale sam tłuszcz , masy mięsniowej niestety szybko się nie robi i tzreba nastawić sie na lata ciężkiej pracy

moze troche sily ci pujdzie ale na przyrosty masowe nie licz

ty to naprawde kreatyne ? i czy naprawde karzde ma przyrosty ? a jak nie stosuje dodatkowych odzrzywek ? kali kópić krowa Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

[...] czy masa bedzie to w sumie zalezy od diety ale mozesz ja uzupelniac gainerem. Ale oczywiscie jak dzien bedzie sie skladal z normalnego sniadania, obiadu i kolacji to male te przyrosty beda. Musisz gdziesz normalnie szmac z 6 posilkow i do tego gainerek na uzupelnienie. Wtedy masa pojdzie :) Uwazaj na picie duzej ilosci weglowodanow bo pozniej to [...]

Zależy i od genów. Ale nie podniecałbym się tak, skoro dopiero zacząłeś trenować, na początku zawsze są szybkie przyrosty.