przyrosty

najlepsza deka to ta holenderska z tego co sie orientuje ... ale po greckiej kumpel tez mial dobre przyrosty

najlepsza deka to ta holenderska z tego co sie orientuje ... ale po greckiej kumpel tez mial dobre przyrosty

[...] ze a)100mg propionatu to dla mnie nie za duzo? b)Zadam tez glupie pytanie czy nolvy (podobnie jak finasteryd) zapobiega pryszcza? Mam jeszcze jedno pytanie: c) :D czy 20mg mety na cale 5tyg. to nie bedzie za duzo? czy moj organizm w znacznym stopniu nie ucierpi przez to? i czy "przyrosty" beda wieksze niz to z "piramidka"

[...] nad dopingiem pracował cały przemysł. Charakteryzuje się on bardzo dobrymi właściwościami anabolicznymi, a co za tym idzie jest to bardzo dobry środek na masę i siłę. Daje przyrosty porównywalne z omnadrenem, lecz przy znacznie lepszej jakości mięśni i przy mniej wyrażonych działaniach ubocznych. Dobra praktyka jest stosowanie siłabolinu wraz z [...]

200 mg/tydz to jest nic jesli chce sie liczyc na przyrosty,tyle to soboe mozna przybijac z jakims bonusem na redukcji.a przynajmniej nie ma co oczekiwac cudow i niewiadomo jakich efektow po tym jak sie chce budowac mase Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-12-04 22:42:02

Dzieki za wszystkie rady, ale po malym regresie sila znowu szybko idzie w gore!!!!!!!! NIC nie kupie, skoro i bez suplementow znowu mam szybkie przyrosty! Mimo wszystko dzieki. Moze kedys skorzystam:) re

[...] sztangielek bokiem 3x10 Unoszenie sztangielek sztangielek opadzie 3x10 Szrugsy 3x12 Przez te 2.5 msc-a zrobiłem 2cm w bicepsie 2cm w łydkach w klatce z 3 cm ogólnie dobre przyrosty masy Tydzien temu ułożyłem sobie diete, a jak będzie $$ to dorzuce do diety jakieś białko ew. gainer. Pozdrawiam, Michał "...Umiesz liczyć to na siebie [...]

Pamietaj ze dobra dieta o 65% sukcesu. Miesnie rosna jak odpoczywaja a nie jak je "katujesz". Na poczatku lepiej zapomnij o odzywkach bo narazie z sama dieta bedziesz mial satysfakcjonujace przyrosty.Napisz cos wiecej o sobie a przede wszystkim swoj dotychczasowy plan. SFD RULEZZZZZZZZ

Napisz po cyklu jak przyrosty i siła i czy Crevolution jest rzeczywiście taki wspaniały jak go chwalą

[...] więc nie wiem o ile kilo mi poszła. Następny cykl ma byc na masę. Te 3 cykle zrobiłem w ciągu 9 miesięcy. 1) sierpień i początek września 2) grudzień i początek stycznia 3) kwiecień do minionego poniedziałku. Następny cykl planuje we wrześniu. Czy deka da mi przyrosty po omce? Ile musiał bym jej wziąść i z czym (ile tego drugiego)? SSJ4

Nie codzi o to jak ja wezme zaraz po cyklu, ale za jakiś czas. Planuje odpocząc od koksu (za waszą poradą)i po wakacjach pobawić się odżywkami. Czy wtedy kreatyna da mi przyrosty czy nie. SSJ4

Przez tak krotki okres czasu nie powinienes odnotowac znacznych spadkow bo zapewne prop dopiero co sie zaczal krecic i przyrosty nie sa z pewnoscia tak duze abys teraz mial ostry zjazd... Zrob jak najszybciej PCT ,trzymaj miche ,zmniejsz intensywnosc treningu jesli na cyklu zwiekszyles i bedzie OK - na Twoim miejscu nie martwil bym sie zbytnio [...]

ale po co dorazu dozywki? w poczatkowym okresie treningu amsznajwiesze przyrosty i masy i sily. Daruj sobie dozywki zainwestuj w diete i polukaj na altasy jak dorbze robic cwiczenia, pochodz z kims kto ma wiekszy staz od ciebie na silowni i bedzie dobrze

No właśnie. Jedni mówią ze za wcześnie a inni ze to już dobry czas. Jak to z tym wkoncu jest? Bo mam kilku kolegów co ćwiczą i niektórzy zaczęli brać z takim stażem jak ja. I ci co brali mieli duzo większe przyrosty(siły i masy). pozdr

I znów kolejny, co trenuje jeszcze nawet nie pół roku, a chce się łapać za suple. W twoim wieku i przy tak krótkim stażu będziesz miał przyrosty nawet bez tego i głupotą byłoby tego nie wykorzystać. Twój plan... jest do bani. Gdzie nogi? Rozpisz sobie trening tak, aby uwzględniał on rozwój całego umięśnienia. Przykład: -dzień 1- klata+tricepsy [...]

[...] ome ale narazie niech lezy i czeka bo sam nie wiem czy sie kiedyklwiek na nia zdecydowac.Jak juz sie uparles na koks zacznij od czegos slabszego i trwalszego jesli chodzi o przyrosty np deki i winka no ale to takze drozsze.Jesli nie masz kasy moze prolongatum w niewielkiej ilosci.Sam zrobilem moj 1 cykl z tego tescia i jestem zadowolony mimo [...]

[...] przetrenowanie nog- a one dość wolno raczej dochodzą do siebie... jeżeli chodzi o odczucia- typu napompowanie mięśni to niekoniecznie musi ono świadczyc o tym, że trening/dane ćwiczenie/ jest najlepszy z mozliwych- na zwyklym prostowaniu nóg mozna doświadczyć masakrycznej pompy a nie ma co liczyc na jakieś spektakularne przyrosty dzięki niemu...

Jest tak, że wielkość mięśni (przyrosty) nie zależą od siły. Więc trzeba się odpowiedno odżywiać, aby było więcej siły?

racja- jesli za sybko lecisz z wagi to woda i mięśnie lecą, jeśli natomiast na masie za szybko waga idzie w górę to się człowiek nawadnia lub obrasta w tłuszczyk/najprędzej to i to/- trudno tu znaleść dokładną miarę ale tak 0,5 do 1kg. to może oznaczać zarówno dobre przyrosty jak i takie redukowanie o jakie chodzi.

[...] by to tak: rano 5 gram mono 20 min przed treningiem porcja przed treningówki Od razu po- 3 g. mono- niektórzy nie walą po treningu kretki ale ja osobiście odczuwam lepsze przyrosty gdy dodaje mała porcje po treningu (i jeżeli czas do posiłku będziesz miał długi to jeszcze massactivator). W dni nie treningowe tylko 5 g mono rano. MassActivator [...]