przyrosty

[...] medyczne : brak Zażywane suplementy : tylko Carbo po treningu, niedługo może jakaś kreatyna Cwiczyłem splita tez partia 1raz w tygodniu i jako takie miałem przyrosty cwiczyłem też partia 2 razy w tygodniu i szło mi o wiele lepiej i wiem po sobie że ten trening nie jest ciężki jak dla mnie bo ćwiczyłem właśnie podobnym pokaż mi [...]

[...] mówiąc to co piszesz to sie wcale nie mija z prawdą ale nie przyniesie prawie żadnych efektów. opracowany przezemnie trening był już wypróbowany w praktyce i daje fajne przyrosty...a o to przecież chodzi!!! robienie wstępu trwającego nawet do 3 miesięcy to strata czasu...lepiej prowadzić ten trening najpierw w formie rozgrzewki lekkimi [...]

jak daje efekty to w nieskoczoność możesz zmienić, ale jak widzisz przyrosty, to po co?

dla mnie omka. Dla większości to szok Ale u mnie nie aromatyzuje (wręcz trace fata)więc jak wezne jakiś koks nie aromatyzujący typu winstrol, deka czy eq to jedyną różnice jaką czuje to mniejsze przyrosty...

aha dzieki za pomoc w ukladaniu planu ale czy napewno nie trzeba zmieniac co 8 tyg planu HST??? i nie bedzie to mialo negatywnego wplywu na przyrosty masy?

ale jesli robi sie w kolko HST to w koncu trzeba zmieniac w tym treningu cwiczenia na alternatywne co 8 tyg czy nie ??? jesli nie to nie bedzie to mialo negatywnego wplywu na przyrosty masy?

a czy jesli ciezar zmienia sie co drugi trening a nie co kazdy to ma to jakies wieksze znaczenie na przyrosty masy czy nie? i czy jesli nie dla wszystkich partii bede stosowal progresje to te partie dla ktorych bede ja stosowal beda rozwijaly sie gorzej niz jakbym stosowal dla wszystkich? Zmieniony przez - BDN w dniu 2006-07-23 21:57:45

aha. to takie HST mozna cwiczyc przez nawet 5lat ciagle z tym samym zestawem cwiczen a przyrosty i tak beda?

Wiemy też, że Ellis był na tej diecie miesiąc. Tylko dlaczego nie pozostał na niej do końca życia, skoro była taka dobra i tak świetnie się na niej czuł? Chętnie posłucham jakie przyrosty mieli Ci Eskimosi.

czytając opinie wyczytałem bardzo dobre opinie jakoby clen podtrzymywał masę po cyklu a nawet u niektórych wyczytałem ze minimalne przyrosty dał no i oczywiście do tego zbił mięsień przez co mięsień wydaje się większy :) a clen brać po odbloku po clomidzie ? czy może bo hcg i razem z clomidem ?

[...] o tym cyklu,to takie pytanie ogólne było taki jeden mi gadal ze tren jest swietny na kicka,mnie jednak zastanawia czy wtedy po zejsciu z trena jest szansa dalej odnotowywac przyrosty,na co potem wejsc? na mete? która jesli nawet kopnie to popsuje jakoscmiecha zrobiona trenem,wiec mi tren na kicka srednio pasuje,no ale ja sie jak widzicie huya [...]

Ja po cyklu na krecie trzymam tylko scisłą diete i nigdy mi masa nie leci w dół do tego jakieś aakg można brać i gitara przyrosty są.

Przepraszam za moja wypowiedz ale masz nasrane w glowie pytasz sie po czym wieksze przyrosty mete jadles wiec wiesz jak jest a kreatyny nie wiec normalka ze kreatyna , drowe a napewno nie takie scierwo jak deka,jestes zadowolony ze swojego wyglad??,a wlasnie obliczyles kiedy zaczniesz trascic na wygladzie. Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie [...]

[...] shifting". Innymi słowy, przeplatam okresy spożycia dużej ilości kalorii, z okresami spożycia małej ilości kalorii. To przyspiesza metabolizm i pozwala na małe przyrosty masy, przy jednoczesnej redukcji (podobno). Oto mój plan : PONIEDZIAŁEK - 20 g węgli, same aeroby, deficyt kaloryczny 300 kcal WTOREK - 20 g węgli, same aeroby, [...]

[...] na mase sa oczywiscie lepsze niz izolowane, ale jak napisalem to nie glowny przyczynek. Zdobywanie masy w HST to walka miedzy duza czestotliwoscia gwarantujaca czestrze przyrosty a przetrenowaniem wynikajacym z obciazania CUN. Ale jak ktos wie jak to wyeliminowac nie ma problemu. Troche to trudne ale o to w tym wszystkim chodzi. Na poczatek [...]

Z miesiąc temu czytałem badania na ten temat. Jedne były robione wiele lat temu, drugie niedawno na grupie wytrenowanych gości. Przy FBW notowano lepsze przyrosty. Jednak tak jak napisał przedmówca, zależy jaki masz cel. No i trzeba trenować tak, aby sprawiało przyjemność.

[...] jeszcze nie za duzo wiesz( w soomie ja też nie wiem za duzo )... na temat bodybuldingu...w przyszłosci dzieki doświadczeniu jakie zdobędziesz na temat diety i jej wpływu na przyrosty.. zmieni Ci się pogląd na wpływ diety.. btw. poczekaj 2 lata ty ćwicz z dietą dobrym treningiem regeneracją a niech twój qmpel dalej tak jedzie zobaczysz różnice..

[...] e-lite: * ENANTHAT TESTOSTERONU - PROLONGATUM Czas aktywnego działania: 5-7 dni Przeciętne dawki: 200-500mg co piąty dzień Przeznaczenie: masa, siła Działanie: solidne przyrosty od 3ciego tygodnia Długość dawkowania: 8-12 tygodni Wykrywalność: do 3 miesięcy Właściwości: wysoko anaboliczny silnie androgenny, silna aromatyzacja do [...]

[...] łudzisz. Ale chyba jak w każdego życiu i w Twoim przyjdą obowiązki imożesz nie mieć np. treningu przez jakiś czas. Meta Ci szybko spadnie, to dobre dla zawodowcó, żeby szybko nabrać masę. Widziałem masę ludzi, którzy brali metę. Na palcach jednej ręki mogę policzyć ilu ludziom udało sie przez długi czas utrzymać przyrosty na syfiastej mecie.

Zgodze sie ze z Vlad.w sprawie mega przyrostów!Tylko ze jak na mnie to własnie wystarczy gdyz trenuje dopiero rok!I dla mnie te przyrosty które mam są widoczne w znacznym stopniu!No i pozniej bedzie ciezej o mase!Ale jak narazie ja jestem osobiscie zadowolony z HMB!I polecam creatyne monohydrate 200 mesh! Mari Chełm