Nie wiem czy dobrze mnie zrozumiałeś Przy prawidlowo opracowanej diecie będziesz odnosił dobre i trwale przyrosty w czasie i na dłuższą metę wyjdziesz na tym o wiele lepiej niz na kreatynie - nie warto sie brac za suplementację tam gdzie nie jest ona potrzebna Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic [...]
Tłuszcz spalisz jak zaczniesz zdrowo się odżywiać, popytaj w dziale odżywianie o szczegóły. W tym wieku możesz sobie robić pompki, ale nie licz na wielkie przyrosty... Lepiej już żebyś skupił się na piłce.
Wydaje mi sie ze godz 4.30 zawsze o tej porze robie sobie pierwszego strzała, zazwyczaj robie go w czoło najlepsze przyrosty mam... ide spac i budze sie o godz 11 łapa zawsze wieszka o 1cm a winko to se o 13 34 przypi***dol ale z biedronki tam dosc tanie sa ;)
sam aktualnie jestem na enanie e5d 4 tydzien bedzie lecial ale nieodczuwam podobnych bolow tylko katar niechce mnie poscic poza tym przyrosty zadowalajace po 3 strzalach przytylem 3 kg a jesli chodzi o sile to narazie slabo odczuwalna
no ****a ja juz nie mam glowy do pomysłow taki jestem w****iony.Kiedyś jak zaczynalem trenowałem 5 razy na tydzien wszystko prawie 2x.I mialem za***iste przyrosty zreszta jak kazdy na poczatku.Pozniej takim treningiem sie przetrenowalem.Zrobilem cykl regeneracji.I z innym planem tez zrobilem kilka klio.Nawet zadnej diety nie mialem i masa [...]
efekty siłowe sa b. dobre, masa 'idzie' zależnie od diety i suplementacji na bilansie kcal +500kcal i na staku kreatynowym mozesz liczyc na wielkie przyrosty
masz 16 lat czyli pewnie ciwczsz nie za dlugo ja bym poczekał no CHOCIAZ 1 rok, wtedy ta kreatynka COS DA , a teraz na samej diecie beda przyrosty jak po krea
[...] na drążku) , śr(russian twist) i piątek (spięcia) + Łydki, chociaż nie koniecznie. Trening, jak widać wykonujesz 3 razy w tygodniu, przykładowo pon, śr, pt. Do tego dobra micha i masz przyrosty masy widzialne gołym okiem. Jeżeli nei widać efektów, znaczy że dieta chugowa i musisz dodać kcal itp. Więcej w dziale odżywianie. Pozdrawiam, Venc1Lq.
Ja jak pierwszy raz poszedłem na siłownie, to tez od rezu se wziąłem mete i wcale nie żałuje, a przyrosty miałem nawet 2kg dziennie,a brałem to jeszcze z omka. A koleś juz 1,5 miecha wytzrzymał i nie chciałnic brac i tak jest twardy!
no-booster ma służyć "umileniu" treningu, przyrosty sa od diety ;]
[...] się po tym duzych przyrostów, taki sam efekt uzyskasz jak będziesz jadł więcej kuraków, tunczykow itp. Kup sobie jakieś tańsze białko (koncentrat serwatki), a nie poczujesz żadnej różnicy na poziomie amatorskim niż jakbyś jadł ten izolat, dokup do tego jakąś kreatynke, zma, witaminki, dopracuj diete i trening i wtedy bedziesz miał przyrosty.
Wez sobie Dece jak ci radzi Martin 16(ta liczba to IQ ??)napewno bedziesz mial "mega" przyrosty.Jak chcesz poprawić wydolnośc organizmu i siłe to Deka bedzie dobra,ale masy na samej Dece napewno nie zrobisz.
tym bardziej, jak teraz masz przyrosty, to po co to zmieniac? przyjdzie czas na specyfiki.
A jakie efekty ci on przyniósł podaj obwody przed i po a także przyrosty siły np w wyciskaniu oczywiście chodzi mi o max w jednym powtórzeniu ? Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
Od kiedy zauwazyles ze stoisz w miejscu, albo inaczej do kiedy notowales przyrosty? Jak przeszedles na enana?
boje sie gino- boje sie ze po cyklu nagromadzone estrogeny zrobią rozpie.rdol. to jak to jest z tym w plywem estrogenu na cholesterol?. i czy armidex bardziej przyrosty blokuje od nolvy i czemu
Pokaż jakieś swoje świeże fotki! zobaczymy postępy! Jakie masz przyrosty? boss10
bralem omke z boldonem 6tygodni i nic nie poszlo dlatego odpalilem prpa i tren odrazu przyrosty byly i teraz chcem nastepnego zaczac ale chcem zapytac doswiadczonych
ale beda przyrosty nie jestem zablokowany po trenie ?
aha rozumiem teraz tak zrobie tylko jeszcze takie pytanko beda przyrosty bo towar mam pewny tym razem?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
