przyrosty

Na "przyrosty" gotowki to sie zgadzam

No właśnie, tylko po co karmić ludzi kłamstwem że wzrost siły to wzrost masy. Tez mialem jakies przyrosty.. Ale to zalezy od diety.

[...] szokowal ciezarem bo nie za bardzo o to w tym chodzi, stosuje w tej chwili zasade pompowania miesni, a nie dobijania duzym ciezarem, bo nie ma to zbytniego przelozenia na przyrosty, za to strasznie niszczy kolana, a ja chce sie pobawic w ten sport jeszcze kilka lat . A co do wspiec na palce- trzeba przyznac, ze Pepo do perfekcji opanowal [...]

Świetny test przyrosty bardzo dobre jak dla mnie w rywalizacji REMIS

[...] trzeba poswiecic jakosc na koszt robienia masy- ale sam doskonale zdajesz sobie z tego sprawe- masa rzadzi sie swoimi prawami. Ja nie mam czasu na bawienie sie w przyrosty rzedu 500 g. przez miesiac, bo mam zamiar wyjsc na jesieni w Zabrzu- a tam jak nie ma zawodnikow slabych, lub nawet srednich- wychodzi cala polska elita w tym [...]

[...] ile razy się podnosicie na drążku( ew. z jakim obciążeniem),jakie są wasze maxy wyciskania na sztangi barki, albo na bicepsy? sprawdzał, ktoś z was to w w ogóle?jakie macie przyrosty mięśniowe? Jeszcze jedno, co sądzicie na temat treningu holistycznego?czy jest on skuteczny? jeśli tak co możemy nim osiągnąć: siłę i masę, czy masę,ale bez [...]

[...] taki jak Proteo System, nie pozwoli rozwinąc atletycznej sylwetki? Bezsensowne gadanie, nie poparte żadnymi badaniami. Nawet ty Cokta, lub Massabitt or someone else wrzucał tutaj badania, że nawet ćwicząc z 20% obciążenia maksymalnego ma się przyrosty masy mięsniowej. A w Lafayu, nie pracuje się na 20% obciążenia maksymalnego, a znacznie więcej.

[...] zeby smrod przeszedl na taka odleglosc %-) Aaa zeby nie bylo spamu, Nie zastanawiaj sie nad tym programem za dlugo, tylko zmien, to najwazniejsze, no i zakladaj jakas progresje, na bilansie zerowym sile mozesz przeciez poprawic conieco, kiedy moze to sie przelozyc na jakies przyrosty miesa Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-10-23 23:39:55

Zawodowcy, choć nie tylko ale skupmy się na nich, bo chyba oni są najefektywniejsi jeżeli chodzi o przyrosty masy mięśniowej, są na bombie latami zatem nie ma jakichś dużych spadków związanych z odblokami, offami itp a nie robią po 8kg rocznie.

[...] wg mnie za mało aby zwiększyć ciężar (wolę sobie dać więcej czasu na okrzepnięcie siły). Będę kibicować Krzychowi666 w jego dążeniu do celu. Wielkie dzięki i wzajemnie :-) Co do miesięcznego podsumowania - widać wyraźne przyrosty siłowe, a i obwodowo coś poszło, bo rękawy zauważalnie ciaśniejsze %-). Na moje oko z pół centymetra w łapie przybyło.

Powiem Tobie ze poczatek było cieżko(małe cieżary),ale z uplywem czasu cięzary powróciły do normy.Mam duze podejżenia ze jak zmienię program treningowy to będą przyrosty siły (i może nie tylko) w owej partii mięśniowej.Prawdopodobnie wrócę do trenowania łap w oddzielny dzień

Zastapiłem nim mono i musze przyznac ze poprawa jest widoczna, nie jakies kosmiczne przyrosty, ale jakosc miesnia lepsza, o wiele wyraźniejsze. Co do yohimbiny efekt mixu przesadzony zapijam tym yoszke hcl i żyję Przeciwskazania dotycza łączenia TYRAMINY z johimbina i tutaj faktycznie czuć efek nawet zagryzajac ser. Problemy żołądkowe były na [...]

NIE POLECAM totalna porażka zero jakichkolwiek odczuć tego supla siłą stoi w miejscu przyrosty zerowe,mięśnie nawet się nie podlały wodą,smak dobry,problemów żołądkowych nie miałem przerwałem cykl w 4,5 tyg zawiodłem się strasznie łączyłem go z doriankiem nox pump a supli tego typu już zjadłem hoho Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2010-12-31 [...]

dobra mniejsza z tym jakby cos sie dzialo szybko pójdę do lekarza.. poza tym zbijanie estrogenu ponoć zmniejsza przyrosty. jak kolega kilka postów wcześniej pisał lepiej nie wymyślać bo się przedobrzy....Kupie tylko białko,coś na stawy, wit-min , amino,cynk i zelazo ewentualnie mogę coś dokupić jak czegoś jeszcze brakuje??? Dziś było pierwsze [...]

Tak masz racje. Myśle że zwykłe mono byłoby dużo lepszym rozwiązaniem no i przyrosty wieksze mimo wszystko. za cene KA NAWET nawet tego z megabola można zrobić normlany cykl na mono

No to ja się troche wypowiem. A więc. Zjadłem juz jakieś 500g tego i zostało kolejne tyle. Pierwsze wrażenia? Smak może być, ale... mdłości, niecheć do ćwiczeń, ospałość, kompletne 0 pobudzenia. Na produkcie jest napisane, żeby brać 2 razy po 40cc czyli 2x 28g. Wytestowałem i jest to beznadziejne rozwiazanie, jak dla mnie. O wiele lepszym pomysłem [...]

Powrót do Crea okazał się strzałem w 10. Pompa po treningu się utrzymuje, są wyraźne przyrosty, dobra regeneracja. Ogólnie duży plus.

[...] przeciwnikiem trenowania jednej strony w trakcie kontuzji. Wiem że w necie są badania pokazujące że trenując jedną stronę wpływamy też na mniejsze spadki drugiej czy nawet przyrosty. Z własnego doświadczenia jednak wiem, że później wracając już do normalnego treningu nietrenowana strona odstaje dużo bardziej i pojawia się więcej kompensacji, [...]

i na lewym cycu świeży rozstęp...czyli ciągle jakieś przyrosty odnotowuje %-)

[...] te na M działały stanowczo lepiej - tam wzrost był odczuwalny i to bardzo...... emenems a wracając jeszcze do diety - własnie odkąd zmieniłem dietę na bardziej zdrową - przyrosty sa jakie są - zabaczcie mój 1-wszy test:S+S - juz nie pamietam dobrez ale przytyłem chyba ze 8kg - za to w pasie tez kilka dobrych cm - teraz tyje jesli juz to2-4kg [...]