Paul Wade - jakie efekty?

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 2598

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

swiecek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2

Witam

Przeczytałem ostatnio książkę Paula Wade "Skazany na trening" i zastanawiam się nad rozpoczęciem treningu. Czy ktoś z Was ćwiczy według tej książki i według wskazówek Paula? Jeżeli tak to jakie macie efekty i w jakim czasie je osiągnęliście?

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Venc1Lq

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Jak liczysz na sensowne przyrosty. To weź się za Lafaya albo jakiś inny sensowny trening z obciążeniem własnego ciała.
"Trening siłowy bez sprzętu" do pobrania w necie lub kupienia w Empiku. :)

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat