papryka

DZIEŃ 27 tydzień 4 TRENING DNT MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6 warzywa: rzeżucha, bruksela, papryka, cebula, koper włoski, dynia, rzodkiewka, marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b134d790fbc4b83a4fdc7b763043fde.png

[...] i gotowane na mleku ze słodziwem. Dodatki konieczne. Ale z tą czekoladą roztopioną z truskawami dla mnie super. Sałatka z wczoraj: rukola, czerwona cebula, ogórek świeży, papryka, kapary (dodały super smaczku) + łosoś pieczony. Sos zawsze taki sam: 2 łyżki oliwy z oliwek, łyżka octu jabłkowego, łyżeczka musztardy, pół łyżeczki miodu, sól, [...]

[...] jeszcze miskę na dzisiaj. Napchałam się tą wątróbką z przepisu agak bodajże z Kuchni SFD W życiu nie wpadłabym na taki mix smaków... pycha! ==== +ocet jabłkowy, ocet balsamiczny, cynamon, multiwitamina, pomidor, papryka(mniami! ) kalafior O mamo, zapomniałam jak nazywa się cynamon i chyba z 5 minut próbowałam to ogarnąć... ach ta skleroza

[...] wciąż walczę by być w tym konsekwentny,bo skutki kulinarnej jazdy dowolnej własnie zwalczam. Kupiłem w biedronce mięso chude mielone wieprzowe z szynki,jeśli dobrze pamiętam to coś ok 6 % tłuszczu tylko.Do tego cebula papryka,passata,ryż brązowy i w 30 minut dwie porcje. Ciekawy jestem,czy przygotowujecie posiłki na zapas i je mrozicie?

Leczo: cukinia, papryka, pieczarki, przecier własnego autorstwa i 200g kury uduszonej do tego.

wiejski, oliwa, papryka

Na śniadanie dwie kromki chleba pełnoziarnistego jedna z masłem,solą i szczypiorkiem ( ZA***ISTE! takie proste! ) druga ze szpinakiem baby,żółtym serem,pomidorem i szczypiorkiem. 2x kawałki bagietki pełnoziarnistej na zakwasie ----- // -------- kefirek i zielona herbatka. Na obiad trzeci dzień z rzędu to samo. Na szczęście już skończyłem te [...]

Przed treningowo : kurczak, makaron pełnoziarnisty, papryka.

[...] na urodzinach dziewczyny. I po tym śniadaniu na obiad o jakiejś 17:00 weszło: Mozarella z pomidorem, 5x plasterków schabu pieczonego, na zimno ( wędlinka ), pomidory i papryka, trochę sałatki z groszku kukurydzy kurczaka majonezu i ogórka konserwowego , sałatka owocowa zaprawiona serkiem Danio , kawałek razowej szarlotki ( ZAYEBISTA!! :D )i [...]

[...] z tostera z chudym twarogiem i jajkiem na twardo, posypane szczypiorkiem i mieszanką soli,pieprzu ziół prowansalskich i oregano <- polecam! ); pomidor z cebulą; papryka i różyczka brokułków, resztka jogurtu ( stała otwarta przez 4 dni w lodówce to żal wywalić ) i zielona herba. Piję czerwone wytrawne. Generalnie hiszpańskie ( takie [...]

Kilka liści sałaty rzymskiej z rozsmarowaną resztką twarożku ze szczypiorkiem z rańca, papryka czerwona, trochę kalafiora, pomidory i oliwki z papryczką JALAPENIO. + Miętka na noc na lepsze trawienie i co? Racja! Czerwone wino

Po treningowo był gainer 50g z 30g oliwy. Przed chwilą: jakieś 170g piersi kurczaka z warzywami, w przyprawach i sosie sojowym. Do tego 300g opiekanych na złoto ziemniaczków w przyprawach z pieprzem. A dla kontrastu ogóreczki konserwowe z ostrą papryką. Bosko

Dwie tortile, ciasto z maki pelne ziarno, trochę majonezu i keczupu na naleśnika, sałata pomidor kukurydza i papryka i do tego mięso mielone z piersi, zmielone juz po usmażeniu w woku.

brązowy, pierś, papryka,

Bułka żytnia pełnoziarnista na zakwasie z chudym białym serem i jajkiem na twardo + pomidor z cebulą i szczypiorkiem + papryka czerwona + herbata zielona Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2011-09-08 10:54:00

Ryż paraboiled i Miruna pieczona:) + papryka surowa

Kukurydza z wody, pieczywo chrupkie do tego sałata jaja trochę sera żółtego i papryka + zielona herbata z sokiem z malin miodem i cytryną.

wiejski i papryka

No gdzie są wszyscy kucharze? :)) Drugie śniadanie: 3 jajka + pieczarki + cebulka + pomidor = jajecznica zagryzana resztą pomidorą, ogórkami kons. i kiszonym, oraz papryką. Trochę może nie apetycznie wygląda, ale to pewnie przez to, że wziąłem za mały talerz :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e04eee70588049188a0bdaf9d6876f4e.jpg

tuńczyk,papryka,pieczarki,cebulka ,posypałem to serkiem żółtym ;]