SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

papryka

  • [...] dobrze mi się biegło, dodałam odrobine, 3,59 km, czas 27:34, przerwy 2 Miska - jeszcze czuję krewetki mhhh Suplementy: magnez i sinupret Płyny: kawa, woda, herbatka ziołowa warzywa: papryka, ogórek kiszony, sałata lodowa, brokół /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fc7502fe88145299d3516f012e31ff9.png Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2013-08-19 23:17:37

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-19 23:16:55 Liczba szacunów: 0
  • [...] na rozciąganie Miska: suplementy: tran, magnez picie: kawa, woda, ziółka jasminowo-owsowa herbatka z rumiankiem warzywa: ogórki kiszone, pomidor, brokuł, ogórki konserwowe, papryka konserwowa Dziś wyszło mi za mało białka i nie mam pomysłu czym go podbić bez tłuszczy, nie mam żadnych krewetek w domu i chyba tak zostawię [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-26 19:17:19 Liczba szacunów: 0
  • [...] ciastczkowa była super. 1.09 - niedziele Aktywność - dłuuugi spacer po lesie w poszukiwaniu grzybów, Miska: suplementy: magnez i tran Płyny: kawa, woda, herbatka ziołowa warzywa: ogórki kiszone (własne :-) ), sałata lodowa, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9947f45efa8b4aad8df4fca571e51658.png Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2013-09-01 20:03:56

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-01 19:58:30 Liczba szacunów: 0
  • [...] Miska: policzona, kolacja tylko nie zjedzona Suplementy: tran, magnez płyny: kawa, woda, herbatka ziołowa (rumiankowo-miętowa) warzywa: kapusta kiszona, ogórek zielony, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c18fa5824e44681ba9eeb635aed2a2f.png 08.09 Aktywność: bieg w terenie 4.17 km, czas 30:26 (lepiej niż poprzednio), średnia prędkość 8.22 km/h [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-08 23:33:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] Miska: suplementy: magnez i tran i kombucha, mam nadzieję żę można tego pić więcej bo jest super płyny: kawa, woda, herbatki ziołowe warzywa: pieczarki, pomidory, papryka, sałata lodowa, ogórek zielony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/339feda8afad4e7580b565e01ed4d132.png troszkę się obawiam bo piekę dziś chleb i mogę się skusić jak wyjmę taki [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-17 15:01:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] ZMA Miski nie policzyłam ale jadłam nudnie śniadanie: chleb (Jejku zapomniałam co jadłam) juz mam sałatka warzywna II śniadanie: to samo obiad x3 ryż plus kotlety mielone i papryka Ręka nadal boli ale już mniej w pracy odwinęłam bandaż bo za mocno zawiązałam i podczas pracy trochę bolała 30.01 Całe szczęści mam wolne i piątek też - oby i co [...]

    Odpowiedzi: 565 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-30 20:31:52 Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pieczenie było :) Dieta 1. Płatki owsiane 75g+truskawki+orzechy włoskie+migdały+jogurt nat. 100g+4 jajka+oliwa 20ml+pomidory 2.filet 200g+ryż brązowy 75g+oliwa 20ml+pomidory 3.filet 200g+ryż brązowy 75g+pomidory+papryka trening 4.banan 5.mintaj 200g+makaron durum 2 garści 6. twarożek 100g+oliwa 30ml+warzywa po drodze wpadło jabłko i merci

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-20 20:32:46 Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] truskawki + jogurt nat. 100g + 4 jajka + oliwa 20 ml + pomidory 2. filet 200g + ryż brązowy 75 g + oliwa 20 ml + surówka 3. filet 200g + ryż brązowy + warzywa na patelnie + papryka trening 4. banan 5. mintaj 200g + 2 garści makaronu 6. twarożek 100g + 30 ml oliwy + warzywa (jeszcze nie zjedzone) Podsumowanie tygodnia i ewentualne zmiany: a więc [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-23 20:32:30 Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2.Duży kebab+troche frytek + trochę coli 3.Filet 250g + ryż brązowy 75g + pomidory 4.Mintaj 200g + makaron durum dwie garści + pomidory 5. twarożek 100g + 30ml oliwy + papryka Tydzień się kończy więc czas na zmiany. Waga od końca redukcji szła mi mniej więcej tak (tydzień po tygodniu) 79,5kg~~78,8kg~~78kg~~78,2kg, a więc wreszcie coś [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-24 23:49:09 Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 75g + migdały + orzechy włoskie + jogurt nat. 100g + 5 jajek + oliwa 20ml + pomidory 2. filet 200g + ryż brązowy + oliwa 20ml + ogórek małosolny + sos 3. filet 200g + ryż brązowy + ogórek małosolny + papryka + sos trening 4. banan 5. kawałek czekolady%-) + mintaj 200g + makaron durum 2 garście + nektarynka 6. twarożek 100g + oliwa 30ml + warzywa

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-26 21:40:37 Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] + orzechy włoskie + jogurt nat. 100g + 5 jajek + oliwa 20ml + pomidory 2. 1,5 dużej kanapki z bufetu%-) 3. filet 200g + ryż brązowy 75g + oliwa 20ml + ogórki małosolne + papryka albo pomidory 4. filet 200g + ryż brązowy 75g + sos + pomidory 5. Twarożek 100g + oliwa 30 ml + rzodkiewki ogólnie ledwo co śniadanie wszamałem, jakoś ciężko szło, [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 00:23:57 Liczba szacunów: 0
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz plan będzie taki: kofeinę w kapsach zamienię na zwykła kawę(i tak już kapsów nie czuję) z przyprawami typu imbir, papryka, pieprz. Coś ala domowy spalacz i zafunduję sobie jakaś przedtreningówkę typu cell pump, ew. samą argininę wypróbuję. W nast. tygodniu wywalam 200 kcal węgli i dodaje 100g fatu no i myślę że tak będzie w pyte :-) No i [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 23:00:55 Liczba szacunów: 0
  • [Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Status Najpierw konsumpcja Śniadanie: Chleb pełnoziarnisty z humusem i szynką szwardzwaldzką + parówki z kurczaka Lunch: Serek wiejski z borówkami, bananem, orzechami włoskimi i miodem Obiad: Ryż biały, mięso z kurczaka pieczone (skrzydło + kawałek piersi), brokuły Przekąska: Płatki owsiane na wodzie, cynamon, miód pszczeli, jabłko i żurawina [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-08 09:27:35 Liczba szacunów: 0
  • popuri / Ferst Tajm

    Post
    Doping

    [...] w piłkę. Kcal powoli podbijam. 1. 4 jajka na twardo, 100 g chleba pełnoziarnistego, szlanka soku z pomarańczy 2. Szejk bulk( 40 g B, 40 g węgli) 3. Sałatka z makreli+papryka na ostro i 200 g chleba pełnoziarnistego+banan 4. Teraz zjadłem 150 g ryżu basmati+300 g kury i warzywa To na razie tyle, mecz mam o 20 to nie jem już nic. Jakaś [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-05 17:39:45 Liczba szacunów: 0
  • Papryka, cukinia, troche koncentratu pomidorowego jajko przyprawy + to twoja cielecina wszystko ladnie wymieszac do brytwany i do pieca

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-24 12:20:02 Liczba szacunów: 0
  • To polecam szczególnie to http://fitness-food.pl/?p=586 POLĘDWICZKI WIEPRZOWE DUSZONE Z PAPRYKĄ I PIECZARKAMI. Nie dziękuj, kliknij w reklamę albo poleć znajomym link do Bloga

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-16 11:11:19 Liczba szacunów: 0
  • Jak robie rolady z fileta z kuraczaka, to mielone chili posypuje środek czy zewnętrzną stronę? Jak środek, to czym zewnętrzną stronę? Papryką słodką?

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 10:29:50 Liczba szacunów: 0
  • raz na jakis czas mozna. osobiscie stosuje. najlepiej ziola + naturalne przyprawy: papryka slodka, curry, etc

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-01 10:24:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] tych dodatków smakowych. Zawsze możesz sam zrobić. Wrzucasz przecier pomidorowy(najlepiej też samemu zrobić), seler, cebulę, (dobrym dodatkiem jest przecier z jabłek i papryka) Do smaku dodaje się cukier, sól, czosnek i przyprawy ziołowe, np. oregano, liść laurowy, goździki, pieprz zwykły lub cayene jak lubisz ostry ketchup. Wszystko dusisz [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 13:25:52 Liczba szacunów: 0
  • Jak mielisz to dodaj bazylia, oregano, czosnek, papryka czerona sól pieprz, jak gotujesz w całości to zrób z tego marynatę i z 2 godziny to w lodówce trzymaj by nasiąkło.

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-25 14:39:20 Liczba szacunów: 0