[...] na takim ciężarze ale ciągi classic? Zaden bodziec, albo coś robisz albo odstawia się fuszerkę z różnego powodu (uwaga nie ma nic osobistego w kontekscie), bo na pewno papryka się nie opieprza ty tym bardziej. Druga sprawa że good morning nie zastępuje w żadnym aspekcie martwych ciągów, są tylko ćwiczeniem pomocniczym, chociażby przykład [...]
Co do tych pieczarek. Możesz je bez problemu zastąpić np. papryką, pomidorami, brokułami. Malwina, dzisiaj może sobie zrobię te placuszki, bo sama tuna mi zupełnie nie wchodzi. Natomiast jak ją jakoś sprytnie przemycę z warzywami itp. to daje radę i nawet smakuje.
szmaliście takiego mixa jajecznica z 6 jajek ryż brązowy100g rzodkiewka cebulka papryka szczypior? no i przyprawy za***iste Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-03-31 12:28:29
[...] mi łeb rozsadzi 2-tutaj na razie bez obciążenia bo dopiero sie uczę robić bułgara, chyba było nieźle 3- było ok 4-tutaj jakoś dziwnie, na pewno muszę nagrać bo się bardzo miotałam, czułam plecy i nogi, to dobrze? Warzywa niewliczone: brokuł, papryka, sałata lodowa, ogórek, cebula czerwona /SFD/Images/2016/2/1/0e0e680803044d99ba55aee778dcf39a.jpg
[...] też nie było, nie idzie 4-trochę sie bałam o plecy,dodałam jedną serię bo nie byłam usatysfakcjonowana, pierwsze dwie ręce puszczały więc zmieniał na chwyt mieszany i poszło, jakie moje zaskoczenie :-D https://www.youtube.com/watch?v=r5sHbowgR4k Warzywa: brokuł, cebula, papryka /SFD/Images/2016/2/11/cb9e120dbd2e4d89b09cb5a4ccef51c0.jpg
[...] ramiona nadal mam omdlałe. 100 sit up 50 thrustersów 5kg 25 MC 50% 100 pompek 50 thrustersów 5kg 25 MC 50% 100 skoków z kolanami do klatki 50 thrustersów 5 kg 25 MC 50% W MC wzięłam 40 kg, najgorsze były pompki i thrustersy po nich. czas - 34:50 Warzywa: brokuł, papryka, cukinia, cebula /SFD/Images/2016/2/12/310cd63eb8674ba2b8e84bc12c0bf76a.jpg
[...] ale mi dobra wyszła, a i jeszcze zjadłam kilka orzeszków , które spadły z ciasta. Tak mi dzisiaj cieżko było patrząc na te smakołyki. Upiekłam sobie ciasto na jutro, coby mi język do tyłka nie uciekł. Mam nadzieję, ze bedzie dobre. Warzywa: papryka, cebula, pomidor, ogórek kiszony /SFD/Images/2016/2/20/39d3697b34ee4933967da039d4471f2e.jpg
DZIEŃ 21 21.02.16 DNT BTW 125/80/165 Warzywa: pomidor, ogórek, papryka, szczypior, sałata lodowa, ociupina groszku , kukurydzy i marchewki Posiłek nr 4 tak na oko, nie będę ważyć przy gościach bo stwierdzą , że już w ogóle nienormalna jestem. Ciasto fit wyszło w miarę, troszkę suche, wzorowane na przepisie od prin. [...]
[...] swoje odbicie w lustrze to tracę nadzieję, że mój tyłek będzie wyglądał lepiej, o brzuchu nie wspominając. Pocieszenie w tym, że wczoraj weszło tam gdzie powinno bo dziś poślady bolą. Warzywa: papryka, cebula, pomidor Pomidorowa niedojedzona, za to weszły 3 łyżeczki masła orzechowego @-| /SFD/Images/2016/2/25/74a6da43970341979404cff5c6a043cd.jpg
[...] max 41s/40s/44s 5.Wznosy nóg w leżeniu 3x15 15/15/15 1-ok 2-robione na raty bo inaczej się nie da 3-cięzko jako już szło po dipsach, no i te pieć serii dobija 4-brzuch palił 5-ok Warzywa:papryka, cebula, pieczarki, cukinia /SFD/Images/2016/2/29/cb05c81c575a43fb88bedb7bdec8739c.jpg /SFD/Images/2016/2/29/ae16c4ca05094ef3b34e3704c0d91496.jpg
[...] się z hantlą, ale jakoś dało radę,fajnie czuć tam gdzie powinno , tylko piątej serii brak , bo przyszedł kominiarz, z pieca zaczęło się kopcić i musiałam iść czyscić piec 4,5- nie zrobiłam, powód podany wyżej, zrobię wieczorem brak rozciągania Warzywa: pomidor, brukselka, papryka /SFD/Images/2016/3/4/b45f9cc04f6446c388d904d548124af8.jpg
Jako, że mamy na chwilę pożyczony monitor do sprawdzenia to szybko uzupełniam dziennik. DZIEŃ 38 09.03.2016 DNT BTW 130/60/185 Z aktywności grabienie i łupanie drewna, dotleniona jestem :-) Warzywa: ogórek, pomidor, papryka, ogórek konserwowy /SFD/Images/2016/3/12/15cf7c9c28404692bfa3618c849bfd79.jpg
Dzień 43 14.03.16 DT BTW 130/60/260 Warzywa:ogorek, papryka, kapusta pekińska, por. Sląska to nie śląska, tak jak w niedzielę %-) 1. 1.Wyciskanie zolnierskie 3 serie 10x10(r)/15x10(r)/22,5x5/25x3/28x1+2 10x10(r)/15x10(r)/22,5x3/25x3/27,5x3+1 10x10(r)/15x10(r)/17,5x5/20x5/22,5x5 2.Dipsy 5*15 5+4+3+3/5+4+3+3/5+4+3+3/4+3+2+2+2+2/4+4+3+3+1 [...]
DZIEŃ 46 16.03.16 DNT BTW 130/60/185 Warzywa: sałata, ogórek kiszony, papryka, cebula, przecier Dziś 70 urodziny mojego taty, zrobiłam tort i pojechaliśmy go odwiedzić . I zjadłam mały kawałek ale naprawdę nie chciałam sie tłumaczyć czemu nie jem, do tej pory robiłam sobie jakiś zdrowy zamiennik i było ok a tutaj nie miałam takiej możliwości, ale [...]