papryka

[...] fajniejsze niż zakwasy Zwłaszcza, że wtedy dochodzi taka pozytywna energia, uśmiech na twarzy i w ogóle 15.10. Miska: 1. pasztet strączkowy, kapusta pekińska, pomidor, papryka, oliwa + witaminki 2. białko, migdały 3. jajka, otręby --> gofry, papryka 4. jajka,owies -->placek owsiany, papryka 5. jajka, brukselka, kiełki 6. twaróg, [...]

[...] i tak jest Hmm, i oczywiście pomyliłam się w przysiadach. Powinny być cztery serie. No nic, regeneracja, więc jest sobie lightowo. 24.11. środa Miska: 1.placek owsiany, papryka, oliwa 2.jajka kiszone, pomidor 3.owies,białko 4.owies, białko 5.jajka kiszone, papryka 6.twaróg, szczypior, olej lniany zapomniałam o witaminach B 165 T 83 [...]

[...] w tym tygodniu nie zwracałam za bardzo uwagi na ww w ostatnim posiłku: raz były, raz nie...jak mi tam pasowało. JEDZONKO 1.Mleko wiejskie po zebraniu śmietany, kakao, jaja, papryka TRENING 2.Pomelo, pikling wędzony, papryka czerwona 3.Czarniak, mleczko kokosowe, ziemniaki, kalafior fioletowy (takie cudo ostatnio znalazłam w sklepie :->) 4. [...]

[...] I posilek 6 jajek na twardo + kromka chleba razowego + warzywa + oliwa II posilek 240g piersi z kurczaka + 50g makaron + papryka III posilek 240g piersi z kurczaka + 50g makaron + papryka IV posilek pure 100% whey 35g + banan V posilek 300g paluszki rybne + 2 kromki chleba razowego + warzywa VI [...]

[...] po 10 min 120g piersi z kury Posiłek III 120g piersi z indyka/150g kaszy gryczanej/sałatka z cebulki/szparagów/papryki/pieczarek/przyprawy(bazylia/tymianek/słodka papryka) Posiłek IV 120g piersi z indyka/140g ryżu brązowego/sałatka z cebulki/szparagów/papryki/pieczarek/przyprawy(bazylia/tymianek/słodka papryka) Posiłek V 130g piersi z [...]

[...] %-) 15 lutego 2013 Suma dobowa: 1766kcal, 140g (32%) białko, 64g (33%) tłuszcze, 160g (36%) węglowodany Witaminki: omega, vigor, magnez Warzywka: pomidor, ogórek świeży, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/85d4ac5d80df415bac1d3919d8f0fd4a.jpg 16 lutego 2013 Suma dobowa: 1787kcal, 152g (34%) białko, 64g (32%) tłuszcze, 154g (34%) węglowodany [...]

[...] do wrażenia, że ryba w restauracji była przyprawiona czymś z glutaminianem, a surówka chyba dosłodzona :-( ): - jajecznica na boczku z trzech jaj, chleb razowy, bundz, papryka - pstrąg z grilla, warzywa na parze (kalafior, brokuł, marchewka, fasolka), surówka z kapusty - chleb razowy, bundz, schab obsuszany (z przepisu Krewetki, sensacja!), [...]

[...] 1 880,4 kcal b: 134,2 g (28,6%) w: 178,7 g (38,0%) t: 69,9 g (33,4%) Suple: Artrhoblock Napoje: woda, herbata zielona, kawa, kombucha, czerwone wino Warzywa niewliczane: papryka, surowa marchew, brokuł, cebula, roszponka 1.02.2015 DNT Spacer dość żwawym tempem ponad godzinę. Na bieganie mnie ciągnęło, bo pogoda piękna, ale moje buty biegowe [...]

[...] potencjału odstresowującego, jaki ma wysiłek fizyczny. MISKA Suple: MZB Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: roszponka, cebula, czosnek, papryka, surowa marchew /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6a528b7cce5c494492a96da28e845a7b.png 15.03.2015 DNT Długi poranek w łóżku :) Rower 44 km. Planowane było 20-25 km, [...]

[...] co w miarę sensownie dało się zjeść na ciepło, to były naleśniki. A temperatura dość niska, więc coś pasowało jednak cieplejszego zjeść. - razowy z pasztetem fasolowym, papryka - naleśnik ze szpinakiem i serem pleśniowym, flat white (mmmmm :) ) - pieczeń wieprzowa (karkówka + szynka), gryczana, roszponka - tatar, razowy 23.03.2015 DT Rower [...]

[...] zawołanie dostosować do nowego rozkładu Suple: nic, zapomniałam Napoje: woda, herbata zielona, kawa, czerwone wino Warzywa niewliczane: przecier pomidorowy, cebula, czosnek, papryka, surowa marchew, kapusta kiszona, seler naciowy, brokuł /SFD/Images/2015/3/29/ccb5f03c62a843109752071ea724a8f5.jpg 29.03.2015 DNT Rower 27 km, ale niemal cały czas [...]

miska na dziś jest troszku niedoskonała ale kleciłam ją na bieżąco po 2 "zrobionych" już posiłkach:-PP warzywa: szpinak, pieczarki, cebula, cukinia, pomidory, papryka, pekińska przyprawy: sól, pieprz, gałka muszkatołowa, szczypior, kakao /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0357c5bf06de4f1e9ea4927a71e5f667.png bieg 5,45km w 32 minuty na prędkość biegu i [...]

06.09.2016 DNT Micha: Warzywa: papryka, ogórek Napoje: kawy z mlekiem, wody niegazowane, czystek Suple: euthyrox50 Aktywność: lekkie rozciąganie nóg 07.09.2016 TRENING A 1. Wyciskanie sztangi skos dodatni 4s8-12p 19kg*10(r), 21,5kg*10(r), 26,5kg*10, 30kg*6, 29kg*8, 29kg*6+2 (z tą 30 to niewypał i pomyłka, czuję mocno jakiś dyskomfort w prawym [...]

[...] smażę na różnych rodzajach tłuszczu (daje go niewiele) - ostatnio nawet na smalcu z dzika %-) możliwe, że mix przypraw robi tutaj swoje najczesciej: sól, pieprz, kurkuma, papryka słodka, papryka wędzona słodka lub ostra, pieprz cayenne lub chilli, czasem coś jeszcze; mam sporo przypraw solo, nie używam już od bardzo dawna kupnych mieszanek [...]

[...] oprocz czasem malego sie rozsciagniecia dodatkowo zarobek kusi bo mozna chociaz nie zalowac na zarcie i saa i suple i jeszcze odlozysz panowie ile szamiecie g warzyw dziennie? , 200g brokul , 200g ogorka , 200g pomidora , 200g papryka dosc wystarczajaca ilosc jak na 95kg masy+/- ? Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-28 19:10:57

[...] winogron + Schab świeży bez kości 720g + Twaróg półtłusty - Pilos + Kasza kuskus - Kupiec + Banan + Tran Szła dzisiaj surówka z kapusty i marchewki jako przekąska, papryka, trochę miodu do twarogu. I tak by mniej więcej to wyglądało, ewentualnie na bombie 1 kg mięsa, przeważnie piersi z kury. I pewnie zainwestuje w blender kielichowy, [...]

Ja od rana fat i białko i do 18-19 bez węgli tylko warzywa ale to w sumie nic bo ile węgli ma sałata, pomidor, papryka...

[...] ze mnie rozerwie pompa, wuskularyzacja tez coraz lepsza mimo jeszcze wysokiego bf. Najlepsza redukcja ever. Oby tak dalej. 40 min cardio ed, a zarcie to: 1 250 kury salata papryka 2 250 kury salata papryka 3 250 kury salata papryka 50g makaronu 4 300 kury 600 ziemniakow jablko 5 300 kury 5 tostow 400g malin Liczac pełnowartościowe szalone +/- [...]

[...] 950 mg): Sida cordifolia (8%) 200 mg Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy (10%) 200 mg Caffiene Anhydrous USP 150 mg Kora wierzby białej 100 mg Gugglesterone 100 mg Ostra papryka kajeńska 100 mg L-karnityna 75 mg Witamina B6 1 mg Witamina B12 1 mg Substancje dodatkowe: stearynian magnezu i dwutlenek krzemu - substancje przeciwzbrylające, [...]

[...] dzien wysoki na talerzu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/460c04eba3104c169079566241a54912.png + 1 lampka wina, lub byc moze jeszcze jedna cukry: 6.10: 133 7j. 2 jajka, kalafior, papryka 7.05: 45 2 gruszki 7.20: 43 2 tabletki dextro trening 9.00: 82 2 jajka, marchewka, papryka 9.55: 68 marchewka 10.20: 131 a jeszcze czułam jak hipo 11.40: 133 13.00: [...]