papryka

1. kasza jęczmienna, de volaille z kurczaka z papryką i mozarella, sałata z warzywami i sosem musztardowo-miodowym 2. placki z jajka, banana i płatków owsianych, nasiona chia z mlekiem, brzoskwinia 3. kasza jęczmienna, kurczak, rodzynki, nasiona słonecznika, masło orzechowe 4. omleciki z jaja, płatków owsianych, sos z jogurtu naturalnego z [...]

Stek z rostbefu (198g) Frytki z piekarnika (380g) Miks sałat, papryka, ogórek /SFD/Images/2016/6/19/03b80d21130946969b14766959d78d95.jpg /SFD/Images/2016/6/19/3dfb7eaafc584fc29760d668fa598ad1.jpg

Stek z rostbefu Ryż risotto gotowany w passacie pomidorowej z ostrą papryką, pieprzem ziołowym i czosnkiem /SFD/Images/2016/6/28/dc819a973f2e437f9a14fbf6bfb71836.jpg

1. Jaglana z kakao, do tego banan i omlet z 3 jaj 2. Sorbet truskawkowy, omlet z 3 jaj polany wheyem, kawa 3. Szaszłyk z kurczaka, cukinia, papryka, cebulka, ryż paraboliczny i te same grilowane warzywa. 4. Mielone z kurczaka na parze, gotowane warzywa 5. Omlet z 2 jaj, do tego mus z wiórek kokosowych, słodzika i jogurtu naturalnego posypane [...]

sałatka z tuńczykiem -tuńczyk -starty żółty ser -papryka (kupiłem kilka ale tutaj wrzuciłem żółtą) -sałata -kapusta pekińska -pomidor -ogórek -chrzan tarty (dla podkreślenia smaku) -oliwki zielone -Bób (skórki i obrane na zdj. w górnym lewym rogu) /SFD/Images/2016/7/8/1e618842d0844edb813edeea3d22f21b.jpg Zmieniony przez - mazianarky w dniu [...]

Wołowy udziec smażony z boczkiem Pomidor, papryka, lodowa Ryżowo - gryczane naleśniki Keczup -60%kcal /SFD/Images/2016/7/10/5a558b71596f47b6bb3600b07964a53e.jpg /SFD/Images/2016/7/10/243e94cb8b0b4364ab7e52feb7a9849c.jpg /SFD/Images/2016/7/10/3c09ce4fa81f4b78ab0f82e0accd9ed1.jpg

Mięso z udek kurczaka Sałata lodowa Papryka żółta Pomidor Cebula Ogórek Keczup Majonez http://www.sfd.pl/SFD/2016/7/31/42f2759c0301487984fa5014b1e5d300.jpg http://www.sfd.pl/SFD/2016/7/31/10db44c9438a417eabce418281abb3b4.jpg

szaszłyk: pierś z kurczaka (130 g) boczek (50 g) Pieczarki Cebula Papryka zielona i czerwona kasza jaglana (100 g) /SFD/2016/8/12/8a05a74ce5624914b3580dc77a71c5df.jpg

[...] /SFD/2016/8/14/f50d4b542cef42588e36f9cb1fc289f3.jpg Pizza :-) Jedna połówka z kurczakiem druga z szynką wołową, kukurydza, papryka, cebula + sos BBQ /SFD/2016/8/14/8ce38a667513406da6bf9bdc91258fa0.jpg /SFD/2016/8/14/1e27a972476848ec9065d959e1e010eb.jpg [...]

1. Jaja sadzone w pomidorach z papryką i cukinią + skwarki z boczku 2. Budyń z białkiem o smaku białej czekolady + orzechy włoskie 3. Pieczona kaczucha z jabłkami i pieczonymi talarkami z batatów 4. Malinowy deser z masą na mleczku kokosowym na spodzie ze wszystkiego %-) /SFD/2016/8/28/e1a63c70c33b48fea9f3d008ae85a8f2.jpg [...]

gryczano ryżowe nalesniki łopatka mielona miks sałat żółta papryka czerwona cebula kotlin -60% kcal /SFD/2016/9/3/fb0664c839534765bcb1698b8060dbee.jpg /SFD/2016/9/3/15cdfc5e462f4f668509181725e5348b.jpg /SFD/2016/9/3/1f21beeb3020487da3d16609e26ed35b.jpg

[...] Fit zupka kalafiorowa z koperkiem, marchewką i ziemniakami /SFD/Images/2016/9/4/2291814bb5124e7d8ca10a58c4f99270.jpg Kasza jaglana, kurczak, ogórek, papryka /SFD/Images/2016/9/4/de63e5c392f8427d861cf9369218f2bf.jpg Mały cheat %-) Pizza hawajska /SFD/Images/2016/9/4/d9a23012ae684ad0a369a3e41b65d484.jpg

1. Omlet z jabłkiem i brazylijskie 2. Makaron ryżowy z mozzarellą 3. Szynka wieprzowa duszona, ogórek i kasza jęczmienna 4. Ryż paraboliczny, wątróbka z kurczaka, papryka, sałata. /SFD/2016/10/16/f1bef4e16a28473faf20f1b89e9f02c1.jpg /SFD/2016/10/16/a228e102cebc4a38b7160133177a303b.jpg /SFD/2016/10/16/729f1a6f3186497fadf55c6a2319ab13.jpg [...]

ja sie pochwale co wymyśliłem. Chciałem zjeść szybko węgle, tłuszcz i rybę na kolacje, no to kamikadze i połączyłem olej koko, z boczkiem i rybą + papryka +naleśnik , niestety naleśnik kupny i musiałem go porwać bo rozpadał się w rękach , gdyby byly moje to było by w wersji rolowanej %-).. Powiem, że mega dobre,myślałem że będzie masakra i nie [...]

[...] dyni i cebulce z oliwkami + pomidor + dip jogurtowo-koperkowy, 2. Danie jednogarnkowe: pierś z indyka, soczewica czerwona, ryż basmati, przecier pomidorowy, dynia, cebula i papryka, 3. Potreningowo: jogurt naturalny z WPC + śliwki + płatki czekoladowe + wafelek %-) 4. Schab i warzywa na parze + ser mozzarella i brie, 5. Pieczone udka z kurczaka [...]

Gryczano ryzowe nalesniki Wołowina Sałata lodowa Papryka Ogórek kiszony Por Keczup Kotlin -60% kcal /SFD/2016/11/2/61364fb5aeae4c1a956f267467d4ef51.jpg /SFD/2016/11/2/576ec03e541d452b83ea373a6915d72f.jpg

Stek z rostbefu (219g) Frytki pieczone (512g) Kapusta Papryka /SFD/2016/11/11/3f8204565717487d805bd0709051edf3.jpg

Jedna papryka czerwona, jedna żółta, pół cukinii + zioła Małgosi (tu są dwie porcje) 100g ryżu paraboiled, 300g piersi z kurczaka w przyprawie złoty kurczak, 100g karkówki w przyprawie kebab-gyros /SFD/2016/11/26/5f0697962a844bfeaee66cb0a2c1fde5.jpg

[...] 2. Mięso mielone z szynki wieprzowej, ziemniaki, brukselka /SFD/2016/12/9/ca1f3a23c3424fe7b4263db7c607f33f.jpg 3. Ziemniaki, mięso z piersi z kurczaka, seler nać, papryka czerwona, ketchup /SFD/2016/12/9/05a5e95417164ab58d56e14b9f9387ba.jpg 4. Po treningowy : banan, whey, kasza jaglana, stevia i kakao [...]

Wieprzowina po chińsku. Sos na bazie sosu sojowego soku z cytryny i imbiru. Mięso obsmażone na mące ziemniaczanej. Dodatkowo z warzyw papryka , chili, cebula , marchewka. Na koniec posypane szczypiorkiem ;) /SFD/2017/1/2/3099ae19c93147d594f893e845f40462.jpg