SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

papryka

  • DAY OFF Myślę, że zasłużyłam na ten dzień. Boli mnie wszystko, nawet te mięśnie, których wydawałoby mi się, że ich nie ćwiczyłam. A po ćwiczeniach klaty mam zakwasy nawet na cycach|-). Jedzonko - wykopałam z zamrażalki mięso rekina. Natarłam dużą ilością czosnku, przyprawą do ryb, papryką i udusiłam z odrobiną oleju kokosowego - pycha. [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-23 13:16:52 Liczba szacunów: 0
  • Właśnie mało go posolili, przypraw typu papryka mi brakowało, ale głód karczkowy zaspokojony na cały sezon grillowy. A wodę zbieram, jak zbiornik retencyjny podczas potopu.

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-26 22:29:41 Liczba szacunów: 0
  • Tydzień 1 Po wczorajszym ledwo chodzę. Zakwasy mam nawet na łydkach. Jakoś trochę bardziej boli prawa strona. Wzięłam się za dzisiejszy trening z wielkim bólem i ociąganiem, ale w trakcie się rozkręciłam. Core 3x15 1. Scyzoryki 2. Plank na piłce max. 3. Mountain Climber na piłce. 4. Prostowanie tułowia. 5. Roll outs na piłce. 6. Russian [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-24 12:46:15 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK!

    Post
    Strength & Endurance

    [...] pomidora, oblana olejem lnianym, olejem z wiesiołka, olejem z ostropestu obsypana pestkami dyni, sezamem i nasionami słonecznika - kawałki indyka usmażonego na oleju kokosowym i smalcu gęsim - pokrojony czerwony burak i papryka :-) /SFD/2018/7/14/ac8dc69e0cc9401788ffc190474167e5.jpg Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2018-07-14 19:09:58

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-14 19:09:12 Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK!

    Post
    Strength & Endurance

    [...] i finito. Zszedłem z worka ryżu na pół worka, bo nie przejem %-) potreningowy wyglądał tak: -pół wórka ryżu - cały skrojony burak - 3 rodzaje pomidora - szpinak - papryka - pieczarki - płatki migdałów - kapusta kiszona - pierś z indyka - olej z ostropestu - olej lniany - olej z wiesiołka - olej z konopii - olej sezamowy - garstkę [...]

    Odpowiedzi: 629 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-19 17:15:04 Liczba szacunów: 0
  • Ty, mój dotychczasowy przepis na twaróg: - ser biały - jogurt naturalny - cebula - szczypior - papryka / pomidor - sól i inne pprzyprawy do tego banan?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-15 22:27:45 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wielkilol konczymy 2 letnia redukcje, 2x ME

    Post
    Trening dla początkujących

    06/10 DIETA 1)omlet 3 jajka 50g płatki owsiane jabłko 30g krem z orzechów 2) 200g piersi z kuczaka 50g ryż pomidory 30g krem z orzechów 2) 200g piersi z kuczaka 50g ryż papryka 30g krem z orzechów 07/10 DIETA 1) omlet 3 jajka 50g płatki jabłko 30g krem z orzechów + extra 2 banany 2) 200g filet z piersi indyka ogórek 50g ryż 15g majo + extra 50g [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-07 22:30:12 Liczba szacunów: 0
  • Sontan / Dziennik Treningowy - Wymarzona Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] główne jak i dodatek do głównego dania. Nie jest źle, ale może być lepiej. Niestety nie zjadłem dziś ustalonej ilości oliwy Przepis na dziś: Szaszłyki Składniki: Jajka, papryka czerwona/żółta, ser żółty, ogórek zielony, pomidor, pieczarki Wykonanie: Tak w skrócie? Pokroić i nabić na kije biggrin.gif Smak (1-10): 7 Zdjęcia: - Suplementacja: [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 6553 Data: 2009-12-02 10:45:07 Liczba szacunów: 0
  • 19/84 DNT BTW 210/77/80 warzywa: fasolka szaragowa zolta, papryka czerwona, kapusta czerwona, marchew, cebula czerwona napoje: 3x zielona herbata, 3x pokrzywa/melisa/dziurawiec, 2x herbata biala suple: selen, cynk, magnez, potas, o3, vit D. leki: euthyrox 50, jodit 50, nurofen x2@@-) UWAGI jedzenie dzis wpychalam na sile, wlasciwie tylko [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-19 21:35:52 Liczba szacunów: 0
  • 21/84 MISKA DO BTW 210/42/200 warzywa: fasolka zolta, papryka czerwona, mix salat napoje: 1l woda ze swieza cytryna, 3x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 2x herbata zielona, 1x herbata biala suple: BCAA, glutamina, o3, selen, cynk, selen, potas, magnez leki: euthyrox 50, jodit 50 ***** TRENING Każde ćwiczenie w 3 obwodach po 20 powtórzeń. Przerwa [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-21 20:29:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] z waty po tym treningu i zdretwialy dupson - wyobrazcie sobie komfort siedzenia i prace nuk na wiosle\-) *** MISKA DT BTW 210/81/150 warzywa: fasolka szparagowa zolta, papryka, ogorki kiszone, salata zielona, pomidory napoje: 2l woda, 2x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 1x espresso suple: BCAA, o3, selen, cynk, potas, magnez, vit E. leki: [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-21 23:41:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] * 2. trec whey, jablko, kiwi 3. pulpety wolowo-wieprzowe, smietana 18%, salata zielona, ogorek zielony 4. cyc kurzy, smietana 18%, salata zielona, ogorek zielony 5. jajca, papryka czerwona, rzodkiewki, TRENING Dzień 1 siłowy klatka + plecy A1 Wyciskanie sztangi na poziomej 6x 4-6 rampa 20x6 22.5x6 25x6 30x6 32.5x5 35x4 37x2 [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-01 10:45:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] gdyby nie to ze darowalam sobie bieznie i pobieglam do domu to bym sie do roboty pewno spoznila%-) MISKA DO BTW 210/42/200 warzywa: mix salat, marchew, kapusta kiszona, papryka czerwona napoje: 1l woda, 2x melisa/pokrzywa, 2x herbata zielona, 1x herbata czarna suple TREC: o3, magne sport, CLA, l-karnityna suple inne: vit E, vit C, selen [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-05 23:18:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] z tren dla poczatkujacych + 20min orbi w tym 4x30/30 MISKA DNT BTW 210/82/50* warzywa: mix salat, marchew, kapusta kiszona, pomidory, ogorki zielone, fasolka szparagowa, papryka czerwona napoje: woda 1l, 3x melisa/dziurawiec/pokrzywa, 2x herbata zielona, 2x herbata biala, 1x herbata sliwkowa** suple TREC: o3, magne sport, CLA, l-karnityna [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 22:18:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] DNT BTW 150/40/50 1. owsiane, whey, jablko 2. indyk piers, 3. indyk piers 4. trec whey creamy coctail - chocolate delight:-O 5. jajko x3 warzywa: kalafior, ogorki zielone, papryka czerwona, pomidory, ogorki kiszone, pietruszka, marchew, seler, chrzan suple TREC: o3, l-karnityna, CLA, AAKG suple inne: magnez, cynk, selen, vit C, vit D leki: [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-24 21:46:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] DNT BTW 150/40/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5ec86d7f18204c76ae55185694e3876a.png warzywa: ogorek zielony, pomidory, fasolka szparagowa zielona, salata lodowa, salata zielona, papryka czerwona do picia: 1.5l woda, 3x melisa/pokrzywa/dziurawiec, 2x herbata zielona, 1x herbata biala suple TREC: o3, l-karnityna, CLA, AAKG suple inne: magnez, cynk, [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-27 22:31:28 Liczba szacunów: 0
  • [...] bieg bokserski proste 10. bieg bokserski sierpy całość z przerwami: 54 minuty MICHA: 1. owsiane 5 łyżek, mleko 300 ml, pestki dyni 2. 5 chlebków Wasa, jajo, białko z jaja, papryka, pomidor 3. twarożek 150 gram, 5 chlebków Wasa, pomidor 4. kura, brokuły, orzechy, jabłko 5. twarożek 100 gram, jajo, 2 białka z jaja, marchewka będzie: whey suple: [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-19 18:04:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] nadal trzyma, ale czuję się lepiej. MICHA: 1. owsiane 5 łyżek, mleko 300 ml 2. jajko, białko z jaja, 5 kromek Wasa, pomidor, rzodkiewka, szczypior 3. 2 jaja, 5 kromek Wasa, papryka, natka pietruchy, pomarańcz 4. sok pomidorowy, pestki dyni, jabłko , natka pietruchy 5. kura, brokuły, kapusta kiszona 6. zupka FIT będzie: whey SUPLE: rano: Omega [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-20 17:59:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] tempo średnie - 3 minuty tempo wolne, rozluźniające na koniec rozciąganie, brzuchy MICHA: 1. owsiane 5 łyżek, mleko 300 ml 2. jajko, białko z jaja, 6 kromek Wasa, pomidor, papryka, szczypior 3. kura, mieszanka 8 składnikowa- 300gram, 5 chlebków Wasa 4. kura, jabłko, mieszanka 8-składnikowa 150 gram, kapusta czerwona surowa będzie: 5. 2 jaja, [...]

    Odpowiedzi: 913 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-21 15:56:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] sie spociła ! uff przy francuskim uginaniu rąk siedząc szło mi najbardziej opornie obiad mi wypadł pół godziny wcześniej i po treningu zjadłam ryż brazowy z tuńczykiem, papryka i oliwą kolacje zjem około 21 zaraz dorzucę rozpiskę na jutro, szlak by to bo mnie musza przebadać i rypnie mi się cały plan jedzenia :D muszę jakieś pudełko z [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-12 19:54:26 Liczba szacunów: 0