papryka

[...] @@-) jest miejsce na progres ;-) Micha 1600 BWT 120/195/40 +Mg, cynk, tran czeko90%, woda, zielone, kawa - zauważyłam, że po tym płukaniu więcej wody piję, tak odruchowo +papryka cebula, czosnek, pomidory z puszki, fasolka szparagowa, pomidor /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6b5a791c0a1f4a82810acc34323793a5.png O Kwoka %-) cześć! };-) Wiadomo, że [...]

[...] ;-) Ogólnie- bez porównania do wczoraj. Fajnie było 8-) ....}:-( Miska 1600 BWT 120/195/40 +Mg, cynk, tran, czekox2, kawa, zielone, woda, sok z 1/2 cytryny +pomidory, papryka, bakłażan, fasolka żółta, cebula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/39851448c4d048bebcab599ccfa4d92a.png Tak tak Obli :-)) Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-08-22 [...]

[...] ;-) Ogólnie- w miarę sprawnie poszło ale lekko nie było. Jak kupowałam karnet to pani się mnie pyta "A ty pełnoletnia jesteś?" %-) Morał jest taki, że wyglądam profesjonalnie i młodo :)) Miska 120/170/40 +Mg, tran, zielone, kawa woda +kapusta, pomidor, papryka, kalafior, cebula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/84e0c99da7b4446f87b2431a5f72e2eb.png

jeszcze jeden przyklad sniadanie ; Dieta low car - zjesz cale jajka wedlug zapotrzebowania , z jakimis warzywami ) np papryka) Dieta zbilansowana - zjesz troche platkow owsianych , bialka jaj i np 1 zoltko ( wedlug zapotzrebowania/),

[...] poniedziałek siłka i aeroby przypadną mi na ok 13godziny. Zastanawiam się więc nad posiłkami: Przed treningiem Kasza Jęczmienna 50g + 100/150 g pieczonej piersi + pomidorek/papryka ? Po treningu bezpośrednio białko + banan/jabłko 45-60min po: Ryż biały + schab/kurak 100-150g ? Będzie git ? Czytałem ,że po treningu może być Ryż biały, ale jak z [...]

i ja dał trening 50 wykazało na centymetrze czyli trening łap do***any teraz ryż kurczak i papryka wszystko zesmażone + ogórek konserwowy

%-) };-) No to łap! Pójdziemy w rybne klimaty i trochę domowej granoli - świąteczna z cynamonem i piernikowymi klimatami - orzechowo owocowa - meksykański dorsz z kukurydzą, kolendrą i wędzoną papryką - tortille pełne ziarno z łososiem i cytrynowo-miętowym twarożkiem - łosoś pieczony z pieczonymi warzywami i "salsą verde" [...]

wrzuciłem na patelnię cebula czosnek papryka curry i si

Moja dzisiejsza sałatka kurak, ogórki konserwowe, jajka, fasola czerwona, majonez, papryka, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b389f0e87554b57ac531848e8ca3ed0.jpg

Mocno krwiste steki, pieczarki, zielona papryka (LC) http://i40.tinypic.com/4utqgo.jpg Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2013-12-15 13:04:52

[...] a tu taki trzask ...%-) Tak to jest jak sie w nocy wstaje po 6 razy to pozniej mozg nie pracuje tak jak powinien ;-) Wrzucam obiad w rewanzu... Swidry 3kolorowe + piersi z papryka,cebula,kukurydza i ananasem w sosie wlasnym . Wrzucilam bym cos jeszcze pysznego, ale to forum sportowe wiec nie wypada %-) [...]

Taki ryż z wołowiną i papryką czerwoną. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c85bb1c7e3d449a98de96ecf94aebd1f.jpg

A to 2h po omlecie, zaraz po interwałach 8-) Sałata rzymska, kukurydza, papryka, natka pietruszki, jalapeno, cebulka, polędwiczki kurczaka, blanszowane brokuły, pieczarki, pieczone ziemniaki i vinaigrette. Do tego wszystkiego sok pomidorowy :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/721ba0c611ad4562906159647260fead.JPG [...]

Śniadanie: placek z 2-3 jaj, w środku pierś smażona w gyrosie, roszponka, ogórki korniszony, papryka czerwona, pomidorki koktajlowe, papryczki ostre, sos czosnkowy (jogurt + czosnek wyduszony) %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e18d2ab631d4b979c3f93b4bdb0b3c4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1ba3cc65976d4aadabba4826201f786e.jpg

Jaka praca taki styl żarcia. Kwestia przyzwyczajenia sprawia, że wygląd posiłku wiąże się z wje...aniem wszystkiego według wyobraźni, czyli operacja trwa 20 sekund ;-) zeby nie robić spamu polecam w kawał mięcha powbijać nóż, (wyobrażając sobie że jest to Donek T.) czosnek i cebulę, nasmarować garam masala, curry, słodką papryką, solą, pieprzem [...]

Wiejski, czerwona papryka, fasola i kukurydza. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/16b94cf072914fd090baefa124f82622.jpg

ost. nie mam czasu to jade na marchewce i ogorkach kiszonych%-) tak to: pekinska/biala kapucha,ogorki,marchew,cebula,czasem pomidor,papryka do tego sos z jogurtu,oliwy,musztardy,sol,pieprz i git

no pewno że nie ... w małych ilościach ( bo nie lubię tego gofna ) do sera dorzucam , cebula pomidor papryka i takie duperele

9.30 Grahamka 75g Tuńczyk w s.w. 60 gram Herbata z mlekiem 3:2 Owoc 100-150g Ogórek x2 ?? 200g piątek 11.00 Jogurt naturalny 0 lub 1,5% Chleb chrupki (18gr) 3 kromki Owoc 100-150gram salata zielona piątek 14-15.00 Ryba 80-100gr Ryż / Ziemniaki 100 lub 200g Surówka 200gram Sałatka 200gram piątek 16.30 owoc [...]

[...] dzisiejsza miska: 7:30 płatki owsiane, mleko, jabłko 10:30 twaróg z zieloną cebulką 2 kromki razowca (jest ok?? czy za dużo??) 13:30 mix sałat pomidodor czerwona cebula papryka czerwona avocado ser feta 17:00 ryba kapusta kiszona oliwa 20:00 pieczony schab polany odrobiną miodu brokuły avocado plus 2 kawy z mlekiem, woda omega 3 Marta czy [...]