SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

papryka

  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2383kcal, 114g (19%) białko, 92g (35%) tłuszcze, 268g (45%) węglowodany + warzywa: fasola szparagowa zielona, szpinak, pomidorki koktajlowe, papryka, ogórki w occie, ogórki kiszone, marchewka + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, mięta, melisa, ziółka na trawienie x2, zielona herbata x2 Olaboga, jakie ja dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 18:37:16 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] 62g (28%) tłuszcze, 229g (46%) węglowodany + warzywa: szpinak, mix sałat, fasolka szparagowa zielona, pomidory, papryczka chilli, marchewka, cebula, pomidory koktajlowe, papryka czerwona + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, kawa z mlekiem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie, melisa Ha! Kupiłam wędzonego łososia za 2,5zł sztuka %-) Ale [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-02 22:05:31 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] z masłem klarowanym, ryż brązowy, camembert, surówka z czerwonej kapusty (+ marchewka, por, olej, ocet, przyprawy) 4. sałatka: wędzony łosoś, szpinak, mix sałat, czerwona papryka, pomidory suszone, śmietana, musztarda + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, kawa z mlekiem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2, melisa ________________ [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-03 19:18:56 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f041068/dontknow 2524kcal, 125g (20%) białko, 108g (39%) tłuszcze, 257g (41%) węglowodany + warzywa: mix sałat, papryka czerwona, ogórki w occie, fasolka szparagowa, ogórki kiszone, marchewki, pomidor + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, kawa z mlekiem, zielona herbata x2, ziółka na [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-07 19:28:53 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2538kcal, 130g (20%) białko, 94g (33%) tłuszcze, 293g (46%) węglowodany + jagody Goji do herbaty + warzywa: kalarepa, papryka czerwona, kapusta biała, marchewka, pomidor + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata x2, czerwona herbata x2, melisa Mam jeszcze pytanko.. Od maja [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-14 18:55:12 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] bo nie dałam rady go unieść %-) miska https://lh4.googleusercontent.com/-kwQVrl9ogBA/UUtPttL-mrI/AAAAAAAAAig/fw6JAoXnfiw/s725/dieta_2013_03_21.png + warzywa: cukinia i papryka (grillowane), szpinak, pomidor + do picia: yerba x4 8-), zielona herbata, mięta x2, czerwona herbata x2, melisa 4. dzień FODMAP: żadnego bólu brzucha, jedynie lekki [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 19:27:19 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] powinnaś jeszcze zwrócić uwagę, czy niektóre produkty zawierające znaczne ilości błonnika nierozpuszczalnego w wodzie nie powodują u Ciebie negatywnych objawów. Jeśli chodzi o warzywa to przykładowo z Twoich wypisek do takich produktów należy właśnie szpinak, ale również seler i papryka. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-03-22 13:11:18

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 12:44:18 Liczba szacunów: 0
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] szczawiowa z jajkiem, razowiec 3. naleśniki gryczane z warzywami i kotlecikami z indyka 4. serca drobiowe z ryżem + warzywa: sałata lodowa, cukinia, pomidor, ogórek kiszony, papryka, marchewki + do picia: kawa, verdin, zielona herbata, melisa Coś mi zaszkodziło. Brzuch nie boli jako tako, ale gazy mają bardzo nieprzyjemny zapach. Stawiam na [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-16 22:39:28 Liczba szacunów: 0
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dojde do 2 x 45min to zaczne biegac, chyba ze juz nie bedzie trzeba redukowac. Narazie kondycji brak na bieganie. I posiłek : ryż biały, udko z kurczaka, pomidor + ogórek ++ papryka (przedreningowy) http://i.imgur.com/9Vfvp2p.jpg A dodam sobie pierwszą fotkę jedzonka w tym dzienniku. Wczoraj o 16 zjadłem kilka cukiereczków z mieszanki wedlowskiej [...]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-27 14:03:05 Liczba szacunów: 0
  • DT Maćko [Nowy plan str 25]

    Post
    Trening dla początkujących

    II posiłek : wołowina + ryż brązowy + papryka surowa świeża Foty brak III posiłek : kanapki z chleba graham z krakowską suchą, pomidorem, rzodkiewką i ogórkiem http://i.imgur.com/mRCgJco.jpg Nie wiem czy taki posiłek na redukcji może być, ale mam nadzieje że ten chleb graham ujdzie ;]

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-29 22:45:10 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik MM

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] opór 16-39kg Czarna opor 12-30kg Trening dość fajnie wszedł Dieta 11.12.19 1.Makrela wędzona, chleb białkowy,2 pomidory 2.kasza jęczmienna, pierś z kurczaka,2 pomidory, papryka czerwona,owoce 3.wolowina pieczeń,sos lc bolognese, makaron durum 12.12.19 1.platki owsiane, banan, 2 nektarynki, 50g czekolady gorzkiej 85%, borówka amerykańska 2. [...]

    Odpowiedzi: 328 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-12 21:26:10 Liczba szacunów: 1
  • [...] śliwki i maliny, które miałam zawekowane. Warzywa jem jakie mi pod rękę wpadną, zależy od dnia: pomidory, ogórki, fasolka szparagowa, sałaty wszelkiego rodzaju, rzepa, papryka-ale w małych ilościach, cukinia, dynia, ostatnio nawet kawałeczek kalafiora i brokuła (po większej ilości bywam jak balonik). Co do kręgosłupa to zdaję sobie sprawę, [...]

    Odpowiedzi: 313 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-15 14:42:31 Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 200g twarogu półtłustego, 50ml mleka 3.2%, 30g dżemu niskosłodzonego, 20g orzechów włoskich Warzywa:2 pomidory, 1 ogórek zielony, 8 ogórków małosolnych, 1 szczypior, 1 papryka, 1 cebula, 3 rodzkiewki, 50g sałaty 2 litry zielonej herbaty(pewnie jeszcze coś wypije) b 2,9g/kg ciała t 2,1g/kg ciała w 0,9g/kg ciała kcal 2744 + warzywa [...]

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-01 20:26:13 Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Masa ~ "sam wyznaczaj sobie cele"

    Post
    Trening dla początkujących

    leczo wymiata lubię też z cukinią też jest dobre ale tradycyjne z papryką pycha

    Odpowiedzi: 1693 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-08 14:11:58 Liczba szacunów: 0
  • DT Dabadu - Never Give Up...

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] na pewno tam jest ! :-D DIETA TRENING 1. płatki owsiane, masło orzechowe, whey, mleko /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/794a77d1083d4127ab5d9594643dd794.JPG 2. 'leczo' - kura, papryka czerwona i żółta, marchewka, cukinia, cebula, pieczarki, pomidory, ogórki kiszone, makaron durum 3. chleb bananowy własnej roboty, masło orzechowe, sos czekoladowy [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 19587 Data: 2015-03-11 20:06:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] - szklanka czerwonej soczewicy - pół kg kiszonej (a nie kwaszonej) kapusty - pół opakowania włoszczyzny - duża cebula - przyprawy: liść laurowy, ziele angielskie, kminek, papryka ostra i słodka (najlepiej wędzona), pieprz, ewentualnie odrobina soli - ewentualnie mięso. np karkówka Soczewice moczymy na noc albo na kilka godzin. Kapustę siekamy [...]

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-28 22:57:40 Liczba szacunów: 0
  • [...] to pewnie coś jak Twoje mielone, tylko się fajniej nazywa \-) A tak na poważnie to: -mielona wołowina -jajo -płatki owsiane -przyprawy, w moim przypadku grecki mix przypraw (papryka, kolendra, chilli, czosnek, suszona cebula, bazylia, rozmaryn i pewnie jakieś inne, taki sobie gotowy mix kupiłam) + sól -posiekany świeży czosnek -trochę sosu [...]

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 00:47:29 Liczba szacunów: 0
  • Mass, proste że nie ma! :-) w ogóle moje kurczakowo-dyniowo-jajkowe coś właśnie siedzi w piekarniku %-) Micha dzisiejsza DNT Założenia: B:130, T:35, WW:120 napoje: kawa biała x2, herbata czarna x1, woda ok 2l /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2cc2810307c34954b937c7bc56874e65.png chciałam tylko poinformować, że zjadłam pierwszą porcję swojego dzisiejszego [...]

    Odpowiedzi: 1117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-15 11:26:32 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej [110kg] strona 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nerkowaca 1 jajo XXL 40g masło klarowane 30g oliwa z oliwek 10g olej sezamowy 10g olej z wiesiołka 10g olej z orzechów włoskich 15g olej z krokosza + warzywa(cebula, brokuł, papryka, mix sałat) Olej sezamowy ładowany z kielicha gdyż smak nie pasował mi do sałatki ;-) /SFD/2018/7/19/1cf32e5480d644cb8bfc62a8670ec38e.jpg Zmieniony przez - DAXXX-94 w [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-19 21:06:10 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja tkanki tłuszczowej [110kg] strona 10

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] słonecznika + warzywa Posiłek 2 godzina 10:30 1 duże jajo XXL 10g oleju kokosowego 10g pestek dyni 10g nasion słonecznika 100g awokado Całość w formie sałatki (mix sałat) + papryka i inne Posiłek 3 godzina 14:30 100g indyka 50g ryżu basmati 10g mało klarowane 10g olej z wiesiołka 10g olej z orzechów włoskich 10g olej sezamowy + warzywa Trening [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-22 14:21:03 Liczba szacunów: 1