[...] jest już luźniej, więc czuję się super, woda ze mnie zeszła, spokój ducha itp. :-PP http://img525.imageshack.us/img525/577/dieta20120823.png Warzywa: bakłażan, cukinia, papryka, cebula i czosnek do smaku + 2 kawy http://img442.imageshack.us/img442/1810/dieta20120824.png Warzywa: kalafior, sałaty, fasolka szparagowa + 1 kawa Dzisiejszy [...]
[...] Warzywa: fasolka szparagowa, pomidory http://imageshack.us/a/img502/7903/dieta20120917.png Warzywa: sałaty, brokuły, ogórek, papryka + 1 kawa Dzisiaj byłam na siłowni, zrobiłam tak rekreacyjnie przysiad, MC, opuszczanie i łydki + 15 minut aero. Myślałam, że zejdę! Niby mało, ale tak dawno nie [...]
[...] technikę. *2b. Te 4 pompki to nadal nie są pełne, ale jest już lepiej :P MISKA: 2090 kcal 128/81/198 BTW http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fdaa29a634cc72f0535f5/nuria/dzien/2012-10-12 Warzywa: papryka, brokuł, szparagi, sałaty, czosnek Inne: 1 kawa, omega 3, melisa, herbata zielona Zmieniony przez - nuria w dniu 2012-10-12 12:12:27
[...] proteinowa 35g Jabłko 418,65 35,52 55,39 4,92 2. Przed treningiem Filet z kurczaka pieczony 150 g Ryz brązowy po ugotowaniu 150g Ogórek/fasolka szparagowa/brokuły/pomidor/papryka/ogorek kiszony 200g - na przemian 383,00 41,50 52,31 2,92 2. Przed treningiem II Udko z kurczaka pieczone 200g Ryż brązowy po ugotowaniu 150g Ogórek/fasolka [...]
[...] – Kwas galusowy – pozbycie się tego fenolu z diety to podstawa diety nisko salicylanowej – Niektóre dzieci uczulone są na warzywa psiankowate (pomidor, ziemniak, bakłażan, papryka) – Chelatacja (oczyszczanie z metali ciężkich) powoduje wytrącenie się także i innych toksyn – Osoby z ASD i innymi zaburzeniami neuropsychicznymi zawalone są [...]
[...] 10x8/8x8/8x8/7x8 6. spięcia brzucha ba maszynie 12x50/10x55/10x60/10x60 12x45/12x50/12x55/11x55 i jedzenie z dwóch dni: warzywa: surówka z kapusty z marchewką, papryka, brokuły 17.01 to 18.01, ale źle wklepałam w dziennik /SFD/Images/2016/1/19/35626561caac45a7811963c98b91b47f.jpg [...]
Witam, zdrowie na razie nie dopisuje, więc bez treningu :( mam nadzieję, że niedługo będzie lepiej. Jedzenie z trzech dni. Do tego były zawsze warzywa: papryka, pomidory, marchew, cebula. /SFD/Images/2016/2/3/66eabc4720d049ca8d3254ef5aa179e7.jpg /SFD/Images/2016/2/3/9a88d90cc22747a1bfc3bb5360b7d1c8.jpg [...]
Ni ma ostatnio weny do treningów. Jak już idę to staram się dać z siebie jak najwięcej, ale naprawdę ciężko mi ruszyć dupsko. Czwartek: 1. 3 jaja, chorizo, chleb gryczany, papryka 2. Puree z ziemniaków, kurczak pieczony, warzywa 3. Gofry gryczane z jabłkiem i jogurtem greckim 4. Zupa z dynii,z mleczkiem kokosowym, łosoś, chleb gryczany 1 910,0 [...]
Sobota: 1. Jajecznica, chleb z kaszy, masło+ kakao z mleka kokosowgo- sama robiłam 2. Udka z kaczki z ziemniakami, cebulą 3. Pizza z chorizo, pieczarkami, papryką +trochę wafli kukurydzianych, 2x kinderka skusiłam się na lampkę wina czerwonego, ale po trzech łykach wzięła mnie straszna migrena.. w piątek miałam to samo po winie czerwonym, ale też [...]