[...] mnie strasznie :-D jak dobrze zrozumiałam to mogę te treningi sobie zmieniać co tydzień ale nie muszę? miska na środę 29.10.2014 warzywa; mrożonka chińska, ogórek kiszony, papryka, cebula, kalafior przyprawy: sól, pieprz, kakao, curry, chilli, cynamon /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7452f2f323fa4f07ab00690a0d43bf44.png Zmieniony przez - kessik w [...]
dziś się nic nie działo jeśli idzie o treningi - regena miska na jutro (03.11.2014) warzywa: cebula, kapusta kiszona, papryka, zielony groszek przyprawy: sól, pieprz, kakao właściwie to nie wiem jakie to B/T/W mam na teraz /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b0bb870060ca4b96b719af3e92c80904.png Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-11-02 19:49:53
[...] domu na 2 piętro, a z siłowni też schody- no tylko przy poręczy }:-( wieczorem też czajnik z wodą za cieżki się zrobił, oj jutro będą zakwasy 8-O i jeszcze jedzenie warzywa: papryka, pomidory, cebula, ogórek, pekińska, kapusta kiszona przyprawy: sól, pieprz, curry, chili, kakao Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-11-06 22:21:53 [...]
jedzenie na środe 18.11 warzywa: kapusta pekińska, papryka, brokuł, pomidor /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2f61add1e11a4cd79b5b1314284d108e.png Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-11-18 20:24:08 ta piosenka piosenka "chodzi za mną" od 3 dni 8-) https://www.youtube.com/watch?v=dZJPYo-YUkA Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-11-18 21:24:12
[...] - na każdą strone bieżnia 20 minut - myślałam że niedobiegne }:-( rozciąganie 10 minut poniżej jedzenie na czwartek 20.11 warzywa: ogórek kiszony, kapusta pekińska, papryka przyprawy: sól, kakao, pieprz, oregano, czosnek, natka pietruszki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c2d732b524aa4a7e80457c79fb29c4c8.png Zmieniony przez - kessik w dniu [...]
[...] - tak więc liczyć ich nie będe miska z dziś (nie liczone - tylko ostatni posiłek był policzony - czas,czas, czas :-P ) warzywa: fasolka szparagowa, sałata lodowa, pomidor, papryka, cukinia, cebula przyprawy: sól, pieprz, oregano, koncentrat pomidorowy, czosnek płyny: woda, herbata czarna, kawa [...]
[...] przeliczenia nie na 100g tylko na 30g ale dziennik podaje domyślnie 100. Wędlina jest taka z własnego wyrobu i jeszcze jutrzejsze jedzenie 15.12 warzywa: kapusta pekińska, papryka, ogórek kiszony, pomidor przyprawy: sól, pieprz, cynamon, kakao, pietruszka, koperek, rozmaryn płyny: woda, kawa, herbata czarna/zielona, pokrzywa Zmieniony przez - [...]
[...] pomidorowy, pasta curry płyny: pokrzywa, herbata czarna&zielona, woda, kawa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f55d5d3def5342ab8c562c4103daaa00.png a to miska na jutro warzywa: papryka, cukinia, sałata lodowa, ogórek przyprawy: pasta curry, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, kakao Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-12-21 15:10:01 [...]
[...] pomidorowy, pasta curry płyny: pokrzywa, herbata czarna&zielona, woda, kawa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f55d5d3def5342ab8c562c4103daaa00.png a to miska na jutro warzywa: papryka, cukinia, sałata lodowa, ogórek przyprawy: pasta curry, koncentrat pomidorowy, sól, pieprz, kakao Zmieniony przez - kessik w dniu 2014-12-21 15:10:01 miska [...]
[...] pachwinie, powoli przechodzi a do tego super stres i reakcja na po stresie oklapnięcie całkowite, do tego zaczął mi się @. Miska na dziś warzywa: kapusta pekińska, mix sałat, papryka, ogórek świeży i kiszony, pomidor przyprawy: sól, pieprz, szczypiorek, oregano, zioła do sałatek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/42cca021a9404da2a536ca67c8a14523.png