Faceci lubią keto, ale często rozumieją ją inaczej. Znając Paulę jednak nie mam wątpliwości, ze poza tłustym mięchem w opór ida też warzywka w opór:)
VikiA jak się robi makaron z cukini?
Coś będę musiała pokombinować. To zupełnie nie moje smaki, ja jednak najlepiej się czuję na HC
Cukinię trzeba pokroić w cienkie paski. Są specjalne strugaczki z których można ala spaghetti wyciąć. Ale ja zazwyczaj obieraczka tnę pasy w wzdłuż takie bardziej tagiatelle :p i na oliwie z czosnkiem po 5 minutach smażenia jest fajny miękki i super z różnymi sosami smakuje. Można ala carnonara ala bolognese itd. Itp.
Patik ja myślę wręcz że oboje jemy terwz więcej warzyw niż ma weglozie :p jak się nie zapycha żołądka paczka ryżu to więcej miejsca na warzywka jest. No i w drugą stronę dodają też objetosci. Jemy trochę oczami i jak ktoś jest przyzwyczajony do pełnego talerza to posiłki które mają więcej tłuszczu jednak zajmują dużo mniej miejsca i czasem wyglądają skromnie :D
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
Wczoraj hul hop pierwszy raz dłużej bo już się ciało przyzwyczaiło i nic nie boli. Jakieś 25 min przy Szeregowcu Rayanie wleciało.
A dzisiaj jedzonko:
1. Siemienianka z czekoladą i truskawkami (ja lubię, Piotrek powstrzymywał odruch wymiotny :P)
2. Szpinak z suszonymi pomidorami, dorsz z grilla
3. Zupa krem pieczarkowo cukiniowa z serem kozim i słonecznikiem + boczuś na chrupko
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
uwielbiam siemię sypać do chlebków, placków etc., ale jak jest glut - mam to samo wyżej opisany:0
Paatik noo da się zrobić bez gluta ale trzeba zrobić rzadkie i zjeść szybko, bo potem pęcznieje. Siemie lniane mielone i gotowane na mleku ze słodziwem. Dodatki konieczne. Ale z tą czekoladą roztopioną z truskawami dla mnie super.
Sałatka z wczoraj:
rukola, czerwona cebula, ogórek świeży, papryka, kapary (dodały super smaczku) + łosoś pieczony.
Sos zawsze taki sam: 2 łyżki oliwy z oliwek, łyżka octu jabłkowego, łyżeczka musztardy, pół łyżeczki miodu, sól, pieprz.
Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html
Ocena sylwetki kompleks
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- ...
- 69